fájdalma

Elárulja a politikusokat, az olimpikonokat és a túl motivált nem sportolókat. Bár ez a legdurvább, leggyakrabban szakad, és bár három hét pihenés után fájni fog, még háromat meg kell adnia.

Robert Fico miniszterelnök aláhúzta az elnöki kampány végét. A választások előtti kassai focimeccsen egy bal lábán lévő Achilovka elárulta. Szerencsétlen esés után Pozsonyba vitték és helyi érzéstelenítésben megoperálták. Öt nap elteltével a vakolatot ortózis váltotta fel, de ha a miniszterelnök újra sportolni akar, akkor nem szabad lebecsülnie a rehabilitációt. Korcsolyán építette Stefan Groothuis holland sprintert is. Achilles-ínját sajnos korcsolya vágta el, és négy évvel ezelőtt az egész szezonra kiesett a játékból. Szocsiban azonban Stefan csatlakozott az arany olimpikonokhoz.

MELEGÍTSD MEG

Még egy hideg motorral rendelkező autónak is időre van szüksége a felmelegedéshez. Csak ezután működik, ahogy kell. Ez vonatkozik az Achilles-ínra is, amely az emberi testben a legdurvább. "Csak annyit kell tennie, hogy alábecsüli a nyújtást a gyakorlat előtt és után, és mikrorepedések keletkeznek a rostjaiban. Ha nem melegíti fel és nem melegíti fel, fennáll annak a veszélye, hogy megnyúlik, elszakad, és a legrosszabb esetben teljesen elszakad. Akkor is karolizálja a problémát, ha hosszú ideig túlterheli az ínt. Hegszövet képződik, amely elveszíti rugalmasságát. A rugalmasság az életkor előrehaladtával is csökken "- magyarázza traumatológus doc. MUDr. Delej Branislav, PhD. A sarokcsont hátsó részének növekedése - Haglund exostosis - a problémák előhírnöke lehet. Mivel pontosan az ín csatlakozik, mechanikusan irritálja és károsítja annak szerkezetét. "A növekedést el kell távolítani a fájdalom és az ínszakadás kockázatának csökkentése érdekében" - figyelmeztet a szakember.

TÚL KÉSŐ

SPORT EGÉSZSÉGES

Az egészséges sport alapos felkészüléssel és az azt követő kikapcsolódással minden izmot, inat, szalagot, kötődést erősít, beleértve az Achilles-ínt is. "Bármilyen túlterhelés a sportban a mozgásszervi rendszer károsodásához vezet. Achilovka különösen szenved, ha ugrik, fut, futballozik vagy kosárlabdázik. A közelmúltban gyakran találkozunk íntöréssel a tökben és a tollaslabdában. Gyorsan megváltoztatják a mozgás irányát. A csúszásgátló padló és a cipő továbbítja a mozgás dinamikáját a bokáig és az Achilles-ínig, ami szenved "- mutat rá a szakember. Az Achilles-ín általában két-hat hüvelyknyire szakad fel a sarokcsonthoz való rögzítés felett. Azon a helyen, amelyet a vérkapillárisok látnak el legkevésbé. Ritkábban szakad a rögzítéskor, néha a sarokcsont egy részével. A repedés többi része az ín átmenetében az izomkötegekben történik. A szakadás nem járhat fájdalommal. Fájdalmas csapást fog érezni a borjú ellen, amelyet hangos "ostorverés" kísér. A szakadás helyén zúzódás alakulhat ki.

KÖNNYŰ MEGTALÁLNI

Az orvosnak nem kell sok a diagnózishoz. Csak annyit kell tennie, hogy meglátja őt, hogy nem igazán lehet rá lépni és a tetején állni. "Érezhetjük a sérült ínt is, vagyis a kialakult lyukat. Az ultrahang meghatározza a szakadás mértékét. A mágneses rezonancia képalkotásra és más képalkotó technikákra nincs szükség ”- magyarázza a traumatológus. Néha nem igazán veszi észre az Achilles-ín törését. A szakadt területekre azonban meszesedéseket alkalmaznak, amelyek jelentősen gyengítik az ínt, és teljes repedéshez vezetnek. Éppen ezért figyelmen kívül hagyása felkeltette az érdeklődését.

Balettként

Az eljárást a biztosítótársaság fedezi, kereshet egy nem állami szerződéses létesítményt is, ahol a fenti szabványért külön fizet. Működjön a lehető leghamarabb. "Huszonnégy órán belül. Akkor nincsenek változások az izomban - annak összehúzódása, merevsége vagy hipotrófiája. A klasszikus, öt-tíz centiméteres metszést általános érzéstelenítésben alkalmazzuk, ha az ínvarrás mellett krónikus gyulladásos lerakódásokat, meszesedéseket, valamint az elhalt szöveteket és növekedéseket is el kell távolítani. Általában azonban minimálisan invazívan működünk, a varratanyagot a bőr négy lyukán keresztül vezetjük át, az ín végeit közelebb hozzuk egymáshoz és megkötözzük. A műtét után a végtagot lehajolt lábbal rögzítjük a vakolatban. Öt nap elteltével a tapaszt egy speciális ortézis váltja fel emelt sarokkal, amely megkönnyíti az Achilles-ínt. Tizennégy nap után választjuk ki a külső öltéseket. Néha az ín annyira megkopott, hogy a végeket nem lehet közelebb hozni egymáshoz. Ezután készül egy műanyag, amelyben a femorális ínből oltványt vesznek "- mondja az orvos.

HOGYAN KEZDJE ÚJRA?

"A tökéletes művelet csak a harc fele. Ha nem sportolsz a lábaddal, akkor nem éred el a 100% -os lendületet. Ha hat héten át javították a lábad, akkor még hatra van szükséged a testmozgáshoz "- figyelmeztet a traumatológus. A szakember irányításával történő rehabilitáció mellett ultrahang, elektroterápia, hidroterápia, terápiás masszázs, fényterápia, elektromágneses sugárzással történő kezelés - lézer vagy biolámpa, krioterápia - a hideg helyi alkalmazása, a magnetoterápia, a szalagozás, a kötszerek és az ortézisek segítenek eredeti lendület. A sportoláshoz csak szonográfiai ellenőrzés után térhet vissza. A legjobb úszással vagy kerékpározással kezdeni.

Achilovka fáj?

Ha a fájdalom reggel jelentkezik, amikor megpróbálja megtenni az első lépést, óvatosság szükséges. Súlyosbodik-e a fájdalom sportolás, hosszú séták vagy utánuk? Valószínűleg íngyulladásban szenved. Ennek oka ésszerűtlen terhelés vagy kisebb sérülések. "Az akut gyulladás általában nem vezet ínrepedéshez. A kezeletlen krónikus gyulladás azonban repedéseket hagy benne, amelyek fokozatosan egyesülnek. Akkor elegendő a minimális trauma, és az Achilles-ín kipukkad "- figyelmeztet a doki. Részvény.

Sarok-sarok!

Magas sarkú cipő és papucs viselése a dok. Branislav Delej nem befolyásolja az Achilles-ín minőségét. "Az Achilles-ín nagyon rugalmas, és ha egészséges, alkalmazkodik a cipő bármilyen magasságához. Megjelenése azonban más a feketéknél, akik a hegyekben élnek és felfelé futnak a dombokra. Mivel hosszabb az ín, inkább az alacsony sarkú cipőt vagy a mezítláb járást kedvelik. Mi viszont repülőn járunk, és az inak megrövidülnek. Ezért sportoláskor légbuborékos cipőket vagy gélpárnákat kell használnunk. "

Magától fog növekedni?

Ha nem végezhet műtétet vagy nem utasíthatja el, akkor megjavítja a lábát, és hagyja, hogy az ín végei megnőjenek. "Az ín nem fog elszakadni, mintha borotvapengével vágta volna el. Rongyos végeit közelebb hozzuk egymáshoz, és rögzítjük a lábát. Achilovka nagyobb durvulással nő, de az eredmény összehasonlítható a műtéttel. "