Távolsági busz Pete Geracimo négy évig dolgozott Adelével, mióta Los Angelesbe költözött. Az Insider portál számára Geracimo három egyszerű lépést tárt fel, amelyek segítenek átalakítani testét a népszerű énekesnő stílusához hasonló stílusban. Szerinte a legfontosabb az egész folyamatban, hogy ne siessünk el semmit. Mindenkinek, aki el akar kezdeni edzeni, elsősorban a türelmet ajánlja.
"A gyors eredmények általában gyorsan elmúlnak. A lassú és kiegyensúlyozott folyamat tovább tarthat" - mondja Geracimo. Alakítsa át a karaktert a szavai szerint egyáltalán nem olyan bonyolult. Fontos azonban, hogy következetesen és fegyelmezetten kövessünk egy rutint, amely három fő lépést tartalmaz:
- Kiegyensúlyozott étkezési terv
- Rendszeres testmozgás, növekvő ütem és pulzus, túllépve a saját komfortzónáját
- Rengeteg alvás a test és az elme regenerálására
Geracimo rámutat, hogy a testmozgás és az egészségesebb életmód örömet okozhat az embernek. "A testmozgás célja, hogy javítson bennünket, teljesítsen minket és egyszerűsítse mindennapi feladatainkat és tevékenységeinket. A gyakorlatok megválasztását az egyes személyekhez kell igazítani, aszerint, hogy kinek mi felel meg. Hiába kényszerítünk valakit olyan testmozgásra, amelyben szenvednek "- magyarázta. Ugyanakkor hangsúlyozza a türelem fontosságát. Semmilyen parancsikon nem vezet hosszú távú eredményhez. Az alap a kiegyensúlyozott edzés és étrend, támogató tabletták nélkül, tabletták vagy italok.
Geracimo átlagosan hetente kétszer-háromszor dolgozott Adelével, mivel munkája miatt rendkívül elfoglalt. Amikor 32. születésnapján fényképet tett közzé csodálatos átalakulásáról, számos negatív hang jelent meg. Kritizálták azt a tényt, hogy azzal, hogy dicsérik az énekest a fogyásért, sértik az elhízott embereket. Geracimo az abszurd kritikára saját hosszú hozzájárulásával reagált az Instagramra, ahol ezt kijelentette nagyon szomorú olvasni ennyi negatív megjegyzést hogy valaki elérte a kívánt célt.