Keresés
Kategóriák
- Biohackelés
- Gyakorlat
- Sivatagok
- Táplálék-kiegészítők
- Esztétika
- Inspirációk
- Étkezés
- Kurkuma és tudomány
- Kurkuma és egészség
- Kurkuma tejeskávé
- Italok
- Nu3o latéčka
- A kurkumáról
- Ebéd
- Reggeli
- Receptek
- Interjúk
- A kurkuma ereje
- Falatozás
- Szuperélelmiszerek
- A kurkuma világa
- Vacsora
- Táplálás
- Egészséges fogyás
- Egészséges tanács
Feliratkozás a hírlevélre
Legfrissebb cikkek
Interjú - Lucia Chrenko
Rózsaszín palacsinta élesztővel
Interjú - Nikoleta Kováčová (nyers lánya)
Adjunk hozzá fehérjét!
A minőségi és könnyen emészthető fehérje forrásaként vegán ÚJ-t hozunk Önnek. Nagy örömmel mutatjuk be cikkünkben organikus növényi fehérjéinket extra kókusztejporral és probiotikus természetes agave rostokkal, amelyek a legösszetettebb követelményeknek is megfelelnek.
Szokás szerint a piacon végtelen listával találkozunk olyan márkákkal és vállalatokkal, amelyek mindenféle fehérjét kínálnak. És hadd mondjam el, kipróbáltam néhányat. Egészen addig, amíg néhány embertől rosszul lettem, mert akkor valahogy nem oldottam meg az étel összetételét. A tájékozódás a növényi, de a klasszikus fehérjék kínálatában is gyakran rémálom, és a vélemények elolvasása után valóban nem tudjuk, melyik felelne meg testünknek. Bár mindannyiunknak különböző követelményei vannak, kitaláltuk, hogyan lehet mindnek megfelelni.
NAGY FEHÉRFORRÁS
A fehérje hangsúlyozása megindokolja napi működés, izomtömeg fenntartása vagy fogyás. Eredetileg az izomtömeg fenntartása érdekében vásároltam a fehérjét. Csak később kezdtem egyedül felismerni, hogy a fehérjék valóban elsődlegesek a test számára (és ez a "fehérje" szó jelentése is). Nem csak a fejlődést és a növekedést biztosítja izmok, hanem az egészséges fejlődés is csontok, haj a bőr. Ezenkívül fontos alkotó ellentámadások, hormonok és mások alapanyagok, valamint energiaforrás a sejtekhez a szövetek egyedülálló organizmusunkban.
Vessünk egy pillantást a mi összetételünkre:
- 85% (BIO növényi fehérje borsó, kender és rizs keveréke)
- 10% BIO kókuszpor
- 7% bio inulin agavéből
- 1% stevia
- eritrit
Mint látható, ez a fehérje tartalmaz teljes aminosav-profil borsóból, barna rizs a kannabisz. Ennek alapja egy kiegyensúlyozott és összetett aminosav-profilú koktél beszerzése, különösen a növényi élelmiszerekben. Növényi fehérjék alacsonyabb biológiai értékkel rendelkeznek, mint az állati. És miért fontos? Gyakran előfordul, hogy a vegán fehérjékben az összetételben csak egy vagy maximum kétféle növényi fehérjét találunk. De vigyázzon, ez nem biztosítja a szervezet elegendő és átfogó fehérjebevitelét. Ezért a legjobb nekik kombájn vagy beszerez egyet, amely már tartalmazza ezt a teljes keveréket.
NEM BETEGSÉG
További óriási előny, hogy az emberek nem találják meg olyan vegán fehérjékben, mint a miénk ötletem sincs után laktóz vagy glutén. Nem minden tejsavófehérje mentes a laktóztól, ezért nem felel meg az intoleranciában szenvedőknek. Itt azonban biztos lehet abban, hogy nincs benne laktóz. A végéig vagy szója.
Ezen felül szeretném felhívni a figyelmet az emberekre emésztési problémák. A rossz emésztés egyáltalán nem kellemes, és akik ismerik ezt az állapotot, tudják, hogy ez hogyan befolyásolja az életet és az általános hangulatot a nap folyamán. Előfordul, hogy egyeseknél nincs savófehérje, és csak más emésztési problémákat okozhatnak, vagy újak jelennek meg. Ezek a problémák a növényi fehérjéknél jelentkeznek nagyon ritkán, és ezért úgy döntöttünk, hogy előállunk egy olyan termékkel, amelyik az lágyabb a gyomorban és biztonságos jobb emésztés. Különösen, ha érzékeny a lektinekre és a mesterséges édesítőszerekre.
HASZNÁLAT
Növényi fehérjénk hosszú távon szállít tele érzés és ez nagyon könnyen felszívódik. Gyors felszívódással és könnyű emészthetőséggel egyaránt alkalmas hideg és meleg formában egyaránt.
Reggeli szerelmeseinek és szenvedélyes rajongóknak, akik szeretnek kísérletezni, a fehérje ideális reggeli zabkása, turmixok, sütemények és ételek számára az egész család számára, extra édes és krémes ízének köszönhetően.
Mikor van a megfelelő idő a minőségi fehérjeturmix megszerzésére? Az edzés utáni fehérje-kiegészítés hasznosnak bizonyult, különösen az egyének izom- és erőgyarapodásának növelésében. Nos, vigyázz, az edzés utáni táplálkozás fontos, de nem annyira, mint gondolnád. Elvileg ez nem rossz, de nem is szükséges. Ne gondold, hogy elpazaroltad az edzésedet, mert nem rögtön utána léptél fehérjét. Mint említettem, a fehérjék nagyon fontos alkotók ellentámadások, hormonok és mások alapanyagok és a nap folyamán bármikor hozzáadhatja őket.
A fehérje turmixok kényelmes módja lehet a nap folyamán bevenni a kalóriákat, ezért napi 1 étkezés helyettesítésére is szolgálhat. Ezt azonban tartsa szem előtt teljes táplálékforrások még mindig a legjobb választás a létfontosságú tápanyagok megszerzéséhez. A cél egy étrend elkészítése az alapján szilárd állagú és a fehérjeport kiegészítésként használja.
Tipp a végéhez: Tegyen fehérjét az egyik rácsunkba, és varázsoljon egy tápanyagokkal és energiával teli italt.
Következtetés:
A fehérjét nem csak testépítőknek vagy hivatásos sportolóknak kell használniuk, akik az izomnövekedésre törekszenek. Ez a mítosz már nem érvényes. A fehérje mindenkinek szól, akinek növelnie kell a fehérje bevitelét. Mindenkinek szól, aki nagyon akar táplálkozz egészségesen és a testnek adja a legjobbat. Ezenkívül sok vegán fehérje tartalmaz olyan anyagokat, amelyeknél csak hiába keres majd tejsavó (állati) fehérjéket. Például minőségi zsírok, rostok, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok. A vegán fehérjék tehát kiválóan kiegészítik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, legyen az növényi vagy állati.
Úgy véli, hogy a cikkben mindent fontosat megtanult a fehérjékről, amelyet kiegészít a miénkkel ÚJ. Vásároljon itt, és ne habozzon, írja meg nekünk, hogy tetszik.