poláková

Adriana Poláková moderátor befejezte a nyers ételekkel kapcsolatos egy hónapos kísérletet. És az eredmények? Kellemesen meglepődött.

Mint a moderátor beismerte, havonta csak egyszer "csúszott meg" a "nyers étel". "Vétkeztem, miközben sült kacsamellet, káposztát, lokshe-t és galuskát készítettem a kollégáimnak, és ettem két lokshát. De minden másnak ellenálltam. Azt mondtam magamban, hogy megadom azt a hónapot, kitartok és sikerült. "

Még a "nyers étel" hónapban sem sütött. "Most nekem vége, és napi két-három süteményt sütök. És sütés közben meg kell kóstolnom, mert nem működik, ha elviszem valahova a süteményeimet, és nem tudom, hogy ízlik. Számos recept feltalálásával meg kell kóstolnom, hogy a kiválasztott alapanyagok összeérnek-e vagy sem. Másrészt kompenzálom azzal, hogy kétszer annyi turmixot iszom, amely képes megtisztítani a testet. "

Bár a konyhában sütik-főzik, ellenáll az édességeknek. "Nem vagyok az a fajta, aki minden nap süteményt fogyaszt, egyáltalán nem. Időnként savanyú süteményt sütök, mert nem tudok ellenállni a savanyú ösvénynek, és megeszem az egész tányért. És két hétig béke van "- mondja a szimpatikus barna.

Egy hónap kizárólag nyers étel után az étrendje kissé megváltozott. "Ötven százalékért még mindig nyers vagyok. Reggel turmixokat készítek, majd egy könnyű ebédet és este a turmixokat élvezem. Egyáltalán nem eszem húst, fél éve vegetáriánus vagyok, és még nem hiányzik semmi. Remekül érzem magam, tele vagyok energiával. Még nekem is oda kell adnom. "

És hogyan befolyásolta karakterét a havi nyers ételekkel végzett kísérlet? "Két kilogrammot lementem a skálán, és nyolc centiméter" tűnt el "az övemről, ami nagyszerű eredmény számomra" - tette hozzá Poláková.