Írta: Ski & Wellness Residence Družba, 2017.07.27

druzba

Amit valójában ismerünk és nem tudunk az áfonyáról?

Az áfonya erősen támogatja testünk immunrendszerét. Védi a testet a rák ellen, megőrzi a fiatalos megjelenést, pozitív hatással van a látásra, az emésztésre, az idegrendszerre és az agyra. Azok számára, akiknek fogyniuk kell, felgyorsítják a bőr alatti zsír fogyását.
Összegezzük tehát pontokban:

  • Erős immunerősítés
  • Méregtelenítik az egész szervezetet
  • Elfogja a szabad gyököket - a rák megelőzése
  • Antiszeptikus hatások - eltávolítja a gyulladást
  • Felgyorsítják az anyagcserét - támogatják a zsírégetést
  • Segít a hasmenésben - beállítja a laza székletet
  • Csökkentik a magas vérnyomást
  • Megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen
  • Pozitív hatás az idegrendszerre
  • Eltávolítja a puffadást
  • Eltávolítja a rossz zsírt az erekből
  • Eltávolítja a köhögést
  • Gyógyítja a bőrbetegségeket
  • Támogatja a sebgyógyulást
  • Javítja a látást
  • Normalizálja a vércukorszintet - alkalmas cukorbetegségre
  • Megőrzik a fiatalos megjelenést

Áfonya tartalom:

Víz, fehérje, szénhidrátok, zsír, rost, vas, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, mangán, króm, pantoténsav, folsav, A-, B-, C-vitamin, béta-karotin és myrtilin - kék festék és a legerősebb antioxidáns.
Végül néhány szám bölcs forrásokból:

Tápérték - áfonya (100g)

KJ - 176,4 Kcal - 42 Fehérje - 0,9 g Szénhidrátok - 10 g Rost - 3 g Zsír - 0,3 g Víz - 85 g

Ásványi anyag tartalom (100 g)

Vas 0,95 mg Cink 0,25 mg Kalcium 17,8 mg Réz 0,2 mg
Magnézium 7,6 mg mangán 4 mg foszfor 11 mg pantoténsav 0,2 mg
Kálium 99 mg Nátrium 4 mg Króm 1 ug Folsav 8 ug

Vitamintartalom (100 g)

A-vitamin 100 NE B3-vitamin 0,7 mg
B1-vitamin 0,05 mg C-vitamin 50 mg
B2-vitamin 0,04 mg béta-karotin 20 ug