Táplálkozási értékek:
-
12 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 37 kalória 5 g szénhidrát 1,50 g zsír 2 g fehérje
Leírás:
Hozok még egyet a nagyszerű inspirációkból, hogyan alakítottam át egy egészséges smotie-t ezekbe az aranyos palacsintákba. Primary Elsődleges célom az volt, hogy ébredés után azonnal elkészítsek egy áfonyás turmixot reggelire, és gyorsan igyam. Nos, miközben az összes hozzávalót egy turmixgépbe kevertem egyszerre, sűrűbb masszát kaptam, mint amikor a kedvenc palacsintámat készítem.
Ötlet! Nincs turmix! Palacsinta lesz!
Nem kell egy hétvégének lennie, hogy kedvelje a palacsintát. És ilyen egészséges turmix palacsintával! 😉
Nyersanyagok:
Tészta:
finom zabpehely
közepes banán
Teljesíteni:
Megközelítés:
A tészta összes hozzávalóját a keverőbe tettem, és a legnagyobb sebességgel teljesen simán összekevertem. Szükségem volt a kókuszolajjal fűtött serpenyőre, és kisebb palacsintákat készített. Mindkét oldalán aranybarnát sütöttem.
A tetejét ízlésének és fantáziájának megfelelően díszítheti. Mézet, őrölt fahéjat, friss áfonyát és banánt használtam.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!
Következő Fitness receptek
Sült tojás teljes kiőrlésű kenyérben pestóval
Ha bármilyen módon szeretne tojást készíteni reggelire, akkor a mai recept mindenképpen szórakoztató lesz! 😉 Ropogós teljes kiőrlésű kéreg ízletesen sült tojással, mindez bazsalikomos pestóval és friss metélőhagymával. Rúgd be a reggeled valami újdonsággal, és ne félj kísérletezni! 🙂
Finom palacsinta kókuszlisztből
Francia palacsinta, amelyet ezúttal kókuszlisztből készítenek! A kókuszliszt keverésének köszönhetően teljesen gluténmentesek, alacsony szénhidráttartalmúak és paleo-tartalmúak. 🙂
Akár egészségügyi okokból próbálja elkerülni a glutént, akár egyszerűen egészséges táplálkozást kínál, ezzel a recepttel mégis élvezheti kedvenc vékony palacsintáját kedvenc töltelékével. 😉 A palacsinta tápióka-keményítőt is tartalmaz, amely elősegíti a palacsinták puhaságát és puhaságát, mert a kókuszliszt sajátos laza állagú. A kókuszliszt nagy mennyiségű folyadék felszívására is képes, ez magyarázza a recept összetevőinek arányát. Este előre elkészítheti a tésztát, még jobb lesz.