A híres szépségeknek nincs megképzett testük az ingyenes és a rendszeres edzés elengedhetetlen számukra.
Jelenleg a brit My Vital Metrics fitneszcég megvizsgálta, hogyan edzenek a női hírességek. Gyakran dicsekednek képzéseikkel a közösségi hálózatokon. A "My Vital Metrics" közelebbről megvizsgálta a hírességek elérhető videóit, és az edzések során a kalóriák elégetésére koncentrált. A "kísérlethez" egy ideális súlyú, 25 éves férfit és nőt szólított meg, akik a saját testükön kipróbálták az egyes hírességek edzését. Melyik edzésen égették el a legtöbb kalóriát? Ellie Goulding énekesnő (33) képzése volt.
# essentialworkout #werk @prospa__
Feladta elliegoulding (@elliegoulding), 2019. június 14., PDT 7:08
Az oldal szerint a kalóriák elégetésével kapcsolatban a brit sztár edzése volt a leghatékonyabb. A tesztalanyok lenyűgöző 573, illetve 679 kalóriát égettek el. Egy 60 perces egységet teszteltek, amelyben Ellie valóban fizikailag megterhelő edzést hajtott végre. Az állóképesség és az erőedzés elemeit használta fel benne, és a saját súlyával végzett gyakorlatok is fontos szerepet játszanak. Az énekesnőnél valamivel rövidebb és kevésbé igényes tréning van a YouTube-on "Workout with Ellie Goulding & Joe Wicks" néven, amely kezdetben minden olyan nőt kielégíthet, aki jobb alakra és erőnlétre vágyik.
Más sztárok, akiknek edzése (hogy kalóriát égessen) kerültek közé legjobb tíz Ők:
- 1. Ellie Goulding
- 2. Kim Kardashian West
- 3. Kourtney Kardashian
- 4. Jennifer Lopez
- 5. Beyoncé Knowles
- 6. Khloé Kardashian
- 7. Chrissy Teigan
- 8. Vanessa Hudgens
- 9. Jessie J
- 10. Margot Robbie
- Hogyan lehet a legtöbbet kihozni a kedvezményekből a fekete péntek alatt
- 12 legbosszantóbb kérdés, amelyet az emberek mindig feltesznek a Chipotle alkalmazottaira
- 7 tipp, hogy még több kalóriát égessen el
- 20 leginkább addiktív étel a tudósok szerint! (Lista) - 2021-es diatrófia
- Hogyan lehet több kalóriát égetni gumival