kilókat

Tartalmazza a teát az ivási rendszerben, ez segít megolvasztani a fontokat.

Nem számít, hogy melegen vagy hidegen iszol. Különösen ne édesítsd cukorral vagy mézzel. A tea napi adagjának körülbelül 0,7–1 liternek kell lennie. A nap folyamán azonban legalább 2 és fél liter folyadékot kell inni, ezért töltse fel a szükséges mennyiséget tiszta vízzel vagy telítetlen alacsony nátriumtartalmú ásványvízzel.

Fekete

Túl hétköznapinak tűnik számodra? Hiba. Stimuláló teint tartalmaz, amely elősegíti a zsírégetést. Az illóolajok ismét simogatni fogják a gyomrodat. Fogadjon azonban a legjobb minőségre - javíthatja egy darab fahéjjal, vaníliával vagy kardamommal.

Zöld tea

Szépítő hatású, flavonoidokat, vitaminokat és koffeint tartalmaz. Ez átveszi az anyagcserét és elnyomja az étvágyat.

Csalán

A belőle származó tea megszabadítja a felesleges víztől, erősíti immunitását és kiváló antioxidáns. Ideális, ha fiatal szárított levelekből készíti, vagy organikus minőségű teát készít a teához.

Stimuláló koffeint tartalmaz, amely támogatja az anyagcserét és a zsírégetést. Enyhe dehidratáló és gyulladáscsökkentő hatása van.

Pu-erh

Nagyon alacsony koffeintartalma van, így este megihat. Hatékonyan küzd a zsírpárnákkal, szabályozza a vér koleszterinszintjét. Támogatja az emésztést, és a test megszabadul a méreganyagoktól.

Rooibos

Ez a tea kényezteti az egész testet. Jótékonyan hat a gyomorra, megtámadja a zsírraktárakat, és a flavonoidoknak köszönhetően védi a sejtjeit.

Tanácsunk

  • Ne számítson arra, hogy maguk a teák csodákra képesek, és hasábburgonyával és tejszínes tésztával tölthetik meg magukat. Távolítsa el menüjéből a zsíros és nehéz ételeket, felvágottakat, fehér kenyeret és tojástésztát, konzerveket vagy zsíros tejtermékeket.
  • A teák azonban segítenek a gyorsabb fogyásban. Támogatják a menatbolizmusodat, enyhítik az éhségérzetet, segítik az emésztést és kiürítik a szervezetből a káros anyagokat

Sovány italok

Ananásszal

Tegyen egy turmixgépbe 300 ml langyos matt teát, két marék finomra vágott friss ananászt és keverje össze. Egy ilyen koktél csillapítja éhségét és ösztönzi testét.

Gyömbérrel

Adjon két kis darab gyömbért és citromlevet a csésze forró zöld teához.