Akác rost

természetes

  • megkönnyíti az ürítést
  • nem okoz puffadást és görcsöket
  • elősegíti a bél kolonizációját bifidobaktériumok és laktobacillusok által
  • segít fenntartani a megfelelő koleszterin- és vércukorszintet
  • semleges ízű, vegánoknak, vegetáriánusoknak is alkalmas

A főleg Afrikában növekvő akácfából a pépet tisztán mechanikus úton nyerik. A pép beállításához nem használnak vegyszereket. Ez tiszta természetes terméket hoz létre. Az akácrost több mint 80% -ban oldható rostot tartalmaz.

A helytelen táplálkozás, sok finomított és denaturált étel, sok cukor, rossz zsír, késő esti étkezés, mozgáshiány, mozgásszegény munkák és a modern életmód egyéb tényezői hátrányosan befolyásolják az emésztőrendszert. Ennek eredménye székrekedés, aranyér, puffadás, hasi fájdalom vagy teltségérzet. Az akácszál különösen hasznos e problémák megoldásában. Szerkezete miatt - ellentétben más szálakkal - nem okoz puffadást és görcsöket. Eredményei csak rendszeres használat után jelennek meg. Egy hét használat után az eredmények rendszeres ürítéssel jelennek meg.

Egy másik nagyon gyakori bélbetegség az irritábilis bél, ahol a székrekedés és a hasmenés váltakozik hasi fájdalommal és puffadással. Ennek a betegségnek az oka a bél mikroflórájának legyengülése, gyulladás és a sérült bélnyálkahártya. Az akácszál rendszeres használat mellett normalizálhatja a vékony és kemény széklet közötti állapotot, és támogatja a bél bifidobaktériumok és laktobacillusok általi kolonizációját. Gyulladáscsökkentő hatása is van. A vastagbél akácszálának baktériumok általi lebontása megakadályozza a "perforált bél szindróma" kialakulását. Ez megvédi a belet a bél falán keresztül a szervezetbe jutó káros anyagoktól és méreganyagoktól.

Az akácrost cukorbeteg és elhízott betegek számára is hasznos. A rost alacsony inzulinszintet tart fenn a vérben. Ez a semleges ízű, pusztán természetes termék jóllakottság érzetét kelti, és így megakadályozza a hirtelen éhségérzetet. Nagyon alkalmas eszköz a fogyáshoz vagy a karcsú alak megőrzéséhez. Ezenkívül a rost mindig megköt egy bizonyos mennyiségű koleszterint, amely aztán kiválasztódik, így az akácrost megfelelő megelőző eszköz a megfelelő koleszterinszint fenntartásához.

Áfonyás muffin

100 g mandulaliszt, 30 g őrölt dió, 1 és 1/2 PL akácrost, 30 g kókuszcukor, 1 teáskanál vanília, 100 ml tej, 1 tojás, 1 teáskanál sütőpor, muffin forma.

Az összes hozzávalót összekeverjük. Hozzáadhatunk gyümölcsöt is, pl. fagyasztott áfonya. 150 ° C-on kb 25 percig sütjük.

Reggeli zabkása

30 g mandulaliszt, 15 g kókuszreszelék, egy csipet só, kevés vanília, 15 g tejsavófehérjefehérje, 1 tojás, 10 g akác rost, 100 ml tejszínhab, 100 ml víz, vaj öntéshez és Flavochino szóráshoz.

1 tojást egy tálba keverünk. Keverje össze a mandulalisztet, a kókuszt, a rostot, a fehérjét, adjon hozzá egy csipet sót, keverje össze a vaníliát és öntsön egy serpenyőbe, adj hozzá tejszínhabot és vizet, és lassú tűzön forralja fel. Azonnal tegye félre, és habverővel alaposan felverjen 1 tojást. Öntsük fel olvasztott vajra és szórjuk meg Flavochinnal, különben használhatunk őrölt csemetéket, bogyókat és hasonlókat.

Akácszálas tészta

3 tojás, 125 g mozzarella, 20 g akác rost, só, fekete bors.

A tojásokat borsos sóval és mozzarellával keverjük össze merülő keverővel. Ezután keverjük hozzá az akácszálat. Sütőpapírral bélelt tepsire öntjük, kb. 5 mm-es rétegre terítjük és 8-10 percig sütjük 175 ° C-on. Sütés után vágjuk vékony metéltre és tálaljuk köretként.

Egyéb előkészítési lehetőségek:

  • turmixba keverjük
  • adj hozzá joghurtot
  • zabkásába
  • adjunk minden süteményhez vagy kenyér tésztához (a rost hőkezelhető és süthető)