Az akupresszúra olyan technika, amely fizikai nyomást gyakorol a test különböző részeire. Ez a fizikai nyomás segíthet a különféle betegségek kezelésében, és elősegítheti az általános egészséget és jólétet. A test ezen pontjai reagálnak a rájuk ható energiára. A nyomás alkalmazása után az endorfinok a hormonok csoportja, amelyek csökkentik a fájdalmat és növelik a vér és az oxigén áramlását. Ezenkívül ellazítja az izmokat és megakadályozza a betegségeket. Nyomást, hüvelykujjat és könyököt igényel. Vannak bizonyos nyomáspontok, amelyek segíthetnek a test különböző részein fellépő fájdalom elleni küzdelemben. Ez a testfájdalmak kezelésének legtermészetesebb módja. Íme néhány akupresszúrás technika, amelyek segíthetnek az egész test fájdalmainak leküzdésében.

Fejfájás és stressz

A fejfájás nagyon gyakori betegség. Különböző fájdalomcsillapítókat szedhet a fejfájás kezelésére. akupresszúrás technikákkal hatékonyan kezelhető. A fájdalom enyhítéséhez nyomja egy percig az ujját a harmadik szemen. A harmadik szem a szemöldök közötti terület. Nyomja meg egy percig. Ne érjen túl erősen, csak nyomja meg. Segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenteni a stresszt. Ezenkívül enyhíti a fáradtságot, javítja a memóriát és a koncentrációt.

Olvassa el még: Gyógyszerek a sinus fertőzések kezelésére

Nyak- és vállfájdalmak esetén

pontok

Ismeretes, hogy a völgy szomszédságában van. Ez a nyomáspont segít a fogfájás, székrekedés, nyaki és vállfájdalmak kezelésében. A hüvelykujj és a mutatóujj között helyezkedik el. Nyomhat egy pontot vagy masszírozhat egy percig. Segít az ízületi gyulladásos fájdalmak kezelésében is.

Az emésztőrendszer egészségéért

Ezt három mérföldes lábpontnak nevezzük. Ez a pont körülbelül 1,5 cm-rel van a térd alatt. Csak annyit kell tennie, hogy az egyik lábát egy székre vagy asztalra helyezi, és körülbelül egy percig szorítja. Ez a nyomáspont az emésztés javítására szolgál. Hányást és hányingert kezelnek. Enyhíti a hasi fájdalmat, a puffadást és a székrekedést is. Csak győződjön meg arról, hogy a lábát a felszínre helyezi, és behajlítja a térdét, miközben szorítja a lábujjat.

Olvassa el még: 7 Egy nap előnyei gyömbérrel

Migrén és szemfáradtság ellen

Ha migrénben szenved, az akupresszúra segíthet hatékony kezelésében. A migrén kezeléséhez meg kell nyomnia a pontokat a füleknél a szem sarkában. Nyomja meg vagy zsírozza be ezeket a pontokat egy percig. Csökkenti a szem fáradtságát és stresszét is. Azt is megkérheti valakitől, hogy nyomja meg ezeket a nyomáspontokat, amíg Ön lazít.

Térdfájdalom és ízületi gyulladás

Ez a pont a térd hátsó részén található. Egy percig két térd hátulján nyomhatja vagy masszírozhatja ezeket a pontokat. Segíteni fog térdfájdalom, csípő- vagy hátfájás kezelésében. Gyógyíthatja az ízületi gyulladás fájdalmát is. A rendszeres masszázs hosszabb ideig eltávolíthatja az ízületi gyulladást.

További cikkek a Alternatív terápiák .

További kapcsolódó cikkekért töltse le a OnlymyHealth alkalmazást