Bruttó 2013.11.25 13:25:16

>> runtachykard72, 2013.11.25 12:40:02

állóképesség

Szalonnán eszek szalonnát minden nap (talán vasárnap kivételével), és ugyanazon előadásokon egyre alacsonyabb súlyt észlelek (köszönhetően a köretek, kenyér, édesség, gyümölcs mellőzésének).

runtachykard72 2013.11.25. 13:39:35

* >> Bruttó, 2013.11.25. 13:25:16 Nincs szükségem a 68-as súly mozgatására, csak májusig tartom (a készülék mozgását, az önmegőrzés, racionalizálás, hibernálás, megtakarítás ösztönét tervezem. a megtakarítás miatti mennyiségekből) . és érthető módon belefut a zsíranyagcserébe, már a fenti okok és pozitívumok fonalában. Gyümölcsökkel ez sokkal bonyolultabb: - /// . a nom közvetlen függvénye vagyok

EdCable 2013.11.25 14:12:30

>> Mato, 2013. november 25., 9:25:18

"Történetek arról, hogy valaki elpusztít egy 300 g-os deszkát ülve, szagolnak rám, abszolút önuralom hiányával és az agy és a gyomor közötti íz- és jóllakottság-érzékelők feloldásával."

A második részben ez részben igaz lehet, elvégre itt írtam vissza néhány oldalt, hogy a telítettségszabályozás egy viszonylag összetett hormonális folyamat, amelyben sok minden elromolhat. Ennél az önkontrollnál ez bonyolultabb, mint képzelné - például a túlsúlyos emberek szisztematikusan alábecsülik az energiafogyasztásukat. Ez észlelés kérdése, érzékeik azt mondják nekik, hogy keveset esznek, mert valójában elég sokat esznek. Képzeld el, hogy éhes vagy, korlátozod magad, bajod van (az éhség érzése ugyanolyan gyötrelmes, mint az éhségérzeted), majd valaki olyan formába önt, hogy nézel magadra, és nincs elég öntudatod. ellenőrzés. Megint csak megismételem más szavakkal - az elhízott emberek, az étel egyszerű korlátozásával, ugyanolyan éhségérzetet éreznek, mint az emberek, akik fogynak, mert abszolút számban többet esznek. Képzelje el az éhezés egy évét. Nem csoda, hogy egy ilyen stratégia segít egy kicsit, nem igazán beszélnék híveiről, ez egyszerű biológia.

>> SlavoK, 2013.11.25 12:04:04

Valószínűleg teljesen teljesen leállhat, az alapszabályoknak ugyanazoknak kell lenniük, mint más függőségek kezelésében - ez a rendszer fokozatos felszabadításával segíti a megszokottól való rövid távú elszakadást néhány hónap alatt (ez a lényeg kezelés után) és visszatérés után ne vásároljon csokoládét, ne hagyjon sárgarépát az asztalon:-)).

Természetesen ez az emberek nagy részének túlzás, még mindig fennáll a kisebbik fele, anélkül, hogy problémát jelentene a túlsúly, és az emberek nagy része, akik túlsúlyosak, de nem elhízottak és nincsenek nagyobb egészségügyi komplikációik. Nincs az a benyomásom, hogy olyan állapotban kellene lenned, hogy ez nem árt neked. Számomra egyszerűen szükséges, hogy ne vásároljak valamit, mielőtt elkerülném a helyzetét. Általában otthon van elrejtve az étel, a gyümölcs kivételével, ami viszont valahogy nem szeret. Minden bizonnyal visszautasítom a "kicsi" ételeket, mert az soha nem untatott. Korlátozott készletet veszek egy sétára a gyerekekkel, és elsősorban a lányomra hagyom őket (a kisebbik fiú még nem eszik;-)). Élelmiszereket általában az interneten keresztül vásárolok, így ilyen kellemetlen szokásom még nem esett le - kedvezményes, veszek - sokkal jobban kontrollálhatom a vásárlást. Még televízióm sincs, ezért nem nagyon szeretem a reklámot. Ez csak egy kis stratégia, amely segít elkerülni a túlevés szokását.

>> runtachykard72, 2013.11.25 12:40:02