Tilina Mirko, igazad van, a súlya 93 kg-ra stabilizálódott, ami 3-mal kevesebb, mint az elején. Köszönöm az érdekes tippet az oldalon. A férj egyszer szójahúst készített, és olyan finom volt, hogy még a lánya sem ismerte el "hamisnak". A férj továbbra is kapaszkodik, nem iszik alkoholt (még egy kis bort vagy sört sem), bátor gyógyszereket szed és még bátrabban diétázik. "Felnőtt" farmerbe csúszott. Szombaton ünnepséget tartunk, férjem szarvasgulyást főz, ami szintén nem olyan energiabomba. Mindenképpen elkészítek egy tál salátát olívaolajjal. Számítottam, hogy családunk körülbelül 1/2-nek diétás tippet/cukorbetegnek és étrendet kell követnie a vér purin- és trigliceridszintjének csökkentésére/Kiderült, hogy örökletes hajlamunk van a köszvényre és a diabetes mellitusra is. Ezért tanítom a lányomat az egészséges és változatos étrendre. Mindenkinek keresztbe teszem az ujjaimat!

zsírtartalmú

Miro Vesely Tilina: nos, ez a 4 kiló ... tehát 3 kiló valószínűleg csak víz volt. Gondolom, hogy a fogyás nagyon lelassul. ezzel a húgysavval, ha jól tudom, a szója rendben van, de jobb, ha orvoshoz fordul. egyébként szójahúsra gyakran nincs szükség, inkább babot forral, táplálkozásilag érdekesebb. aljára, lásd itt: m http://www.primar.sk/Page.aspx?ID=665 m

Tilina Meg kell dicsérnem a férjemet, egy hét alatt 4 kilót fogyott, és elégedett és motivált, hogy több fogyjon. Súlya most 92 kg, és a szent megígérte orvosának, hogy 90 kg alatti testsúly mellett kerül ellenőrzés alá. Kövessük Mir tanácsát, hogy korlátozzuk azokat az ételeket, amelyek növelik a húgysav szintjét a vérben.
Egy másik kérdés, nem tudom, hogy bárki megfontolhatja a diéta során a húgysavszint csökkentését a vérben a szójahúsban?

Tilina ayleen, köszönöm a visszajelzést. A férjem most rengeteg zöldséget eszik, főleg paradicsomot, hála Istennek, van elegünk a kertben. Ő is elkezdett gyógyszert szedni, és 3 hónap múlva itt az ideje, hogy újra megmutassa az orvosnak a vérvizsgálatokat, és meglátjuk, mi lesz ezután. Ebben a néhány napban 1,5 kg-ot fogyott, ami szintén motiválja. Előhúzta a szekrényben a farmert, amelyet "felnőtt", és arra várt, mikor lesz jól.

Ayleen A rost oldható és oldhatatlan. az oldható test egy része emészti, az emészthetetlen áthalad a testen, és segít a belek tisztításában is.
Ha a férjnek hiányzik a rost, a megoldás egyszerű: zöldségfélék, teljes kiőrlésű termékek a legkevésbé tisztított gabonából, a gyógyszertárban tablettákat vagy zacskóban vásárolhat rostot, ha a zöldségek az elején nem mentek le a torkán .
A paradicsomot is ajánlom, a koleszterin szintjén is jól működnek, a zsírtól kezdve az olívaolajig. Az üzletekben már nem kapnak speciális ételeket a koleszterinszint csökkentésére.
Egyszer a rossz koleszterinszintem emelkedett (annak ellenére, hogy sok zöldséget eszek, és kevés húst, tojást eszek), ittam egy márkán kívüli joghurtot, felhasználtam a növényi zsírt, és természetesen folytattam a racio étrendet, és ez sokkal jobb lett. De drágábbak, mint a klasszikusok, és nincs értelme pénzt költeni rá, ha a diéta nem megfelelő. Főleg paradicsom - szterin - koncentrált kivonatot tartalmaznak.
De a prioritás az étrend beállítása, amely fokozatosan kiegyenesíti. A súly és a koleszterin egyaránt csökken. Javaslom az energiakalkulátort a http://www.flora.cz címen. W, az energia, a fehérjék, a szénhidrátok, a zsírok és a koleszterin mellett számol, és jelzi a túllépett napi dózist.

Zora W. Igen, a rost emészthetetlen, DE fontos szerepet játszik az emésztésben.

Tilina Ivo, köszönöm a zabpelyhes tippet. Szeretem őket joghurtként, és hagyom, hogy egy ideig duzzadjanak. Hétvégén megsütöm a pelyhes teljes kiőrlésű kenyeret, talán lesz egy darabom. Kinyomtattam a polenta receptjét, veszek kukoricadarát és megpróbálom.
A férj ma belgyógyászhoz és klinikai farmakológushoz megy vizsgálatra, és valószínűleg gyógyszert ír fel. Bár alapvetően ellenzem a gyógyszeres kezelést, amikor (véleményem szerint) elegendő lenne az étrend kiigazítása.
Miro, igazad van abban a húgysavban is, még a magas fogyás is meg van tiltva magas szinten, mivel annak szintje növekedhet, és ennek rossz következményei lennének az ízületekre.
Köszönöm mindenkinek a véleményét és a támogatását, megtanulok még egy kis egészséget, amikor diétás nővérnek kell lennem.

Miro Vesely Tilina: Nos, ha az ijedtség tartana rajta, az jó lenne. sajnos a félelem rövid távú motivátor, és félek, hogy gyorsan elmúlik. ha racionálisan főzik, akkor mindenképpen elegendő az itt írt klasszikus elveket követni. hogy a húgysav gyakran jelzi, hogy a papa túl sok (például) hús. ez köszvényhez vezethet. szóval ez valószínűleg jó hely a kezdéshez - a diétán kívül minden, ami sok purint tartalmaz. Nem főzött húslevest, nem volt belét, semmi zsíros, de babot, lencsét és így tovább, az orvos valószínűleg többet adott neked ebben a listában, nyilván van karfiol és néhány tengeri szörny is. hagyja, hogy tiszta vizet vagy gyümölcs teát (alternatív, nem erős) igyon, legalább napi 2-3 liter folyadékot, azaz egy csésze órát. egy időre levágta az alkoholját. nincs hülyéskedés a fogyással, hagyja, hogy a papa gyakran és keveset. ha a súly jól kezd visszahúzódni, de nem gyorsan!

Ivo dasenka: A könnyű gombóc nem megfelelő kifejezés. A teljes kiőrlésű liszt energiaértéke majdnem megegyezik a fehér energiájával. Ez egy glikémiás index. A teljes kiőrlésű gombócokban alacsonyabb. Írtam egy receptet a polentához. Alacsony az enrg. érték, és gombóccal helyettesíthető. A burgonyagombócok még mindig normálisak és alacsonyabb a glikózistájuk. index.
Tilina: Fel kell ismerni, hogy a testben mindennek megvan a jelentése és a funkciója. Így van ez a "rossz" koleszterinnel is. A test nem teszi lehetővé, hogy türelmesebbé tegye az életünket. Ez a fajta koleszterin a testben építőelemként szolgál, amelyből epe képződik, amelyet a test viszont a rostok emésztése érdekében képez. Ha valakinek elegendő teljes kiőrlésű gabona, zöldség és gyümölcs van az étrendjében, akkor nem szabad megemelkednie, még akkor sem, ha húst eszik. Az emelkedett szint az étrend hosszú távú rosthiányából és a megnövekedett hús (különösen zsíros és belsőségek) fogyasztásából adódik.
A zabpehely hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet. Különböző ételekhez adhatók.

dasenka Tilina: Ah, anyukám sem készít kövér segedint, és enélkül is strici vagyok. Egyébként Ivo valahol recepteket írt könnyű gombócokra, de most nem tudom pontosan, hol…. Ezekkel a srácokkal ismerem, az enyémek utolérték őket, de amikor diétásabb ételt adtam neki, tekercset tekert rajta. Arra a következtetésre jutott, hogy most neki és magamnak is főznöm kell. Erős idegeket kívánok neked ebben a harcban

Ayleen Tilina: Ha köhög, akkor nem dönt arról sem, hogy a szirupnak íze van-e, csak azért issza meg, mert meggyógyul.
Tehát meg kell tanulnod a férjedre nézni az egészséges ételeket. Idővel az ízek megszokják. Az elején sok fűszert (fűszert, nem sót!), Különféle gyógynövényeket, egzotikus fűszereket ajánlok. Kezdjen csak jó zsírokat használni - szűz olívaolajat, halolajat, lenmagolajat és dióféléket, magokat, tengeri halakat. A vajat, kolbászt, zsíros sajtokat, zsíros húst nem szabad otthon tartani, mert amit a hűtőszekrényben találnak, azt megeszik.

Tilina Miso, hazánkban a segedin csak akkor szegedin, ha sok a sertéslapocka, egy darab has és tejszínhab/33% zsír /. De kipróbálok egy változatot a csirkecombdarabokból, savanyú káposztából és talán egy árokbors kihajt.
Libka, igazad van, a férjed szereti a joghurtot és az acidofil tejet. És köszönöm a tanácsot.

Tilina ET, a szent igazság, részben az én hibám. Egyébként karcsú, egészséges táplálkozás vagyok, 3 évig még vegetáriánust is gyakoroltam. A férjem azonban tudja, hogyan kell jól főzni (főleg olyan húsételek, mint a gulyás, a paprika, a perkelt, a sült kacsa galuskával és káposztával stb.), És szeret ételt vásárolni, ezért nem csak azt főztem és töltem be tányéron. Ezenkívül mindannyiunknak van szabad akarata, és amikor folyamatosan figyelmeztet valakit cselekedeteinek következményeire/vagyis az étkezési módjára/és még mindig nem tudja megmondani
Miso, megpróbálom kibírni vele a két hetet, remélem, hogy kitart és minden eredmény javulni fog számára. De ennek ellenére családi terhe miatt élete végéig szigorúbb vagy kevésbé szigorú alacsony zsírtartalmú étrendet kell követnie.
Ellenkező esetben ma úgy döntöttem, hogy elkészítek párolt csirkecombot és keel szószt. Talán tetszeni fog neki.
Köszönet mindenkinek eddig: -E

Tilina Kedves Miro és az oldal többi társszerzője. Szükségem van egy kis segítségre és tanácsra. Elhízott férjem kissé elszörnyedve jött a megelőző vizsgálattól az orvoshoz. Vérében lévő zsír- és koleszterinszintje (a rossz) jóval meghaladja a normát, és az orvos valószínűleg plasztikusan leírta neki, mi vár rá (és nem fog hiányozni), ha folytatja a trendet. Mivel fiatal, és van egy kis gyermekünk, megijedt./Le akar élni, hogy láthassa a lánya érettségit, esetleg esküvőket és unokákat. diéta a vérzsírok csökkentésére /. Ezenkívül kissé bonyolítja a húgysavszint emelkedése a vérben (de állítólag csak kissé emelkedett). Tehát most főznöm kell, de mit. Egy srác, aki kolbászhoz, húshoz, kolbászhoz szokott ... Szinte minden ízléstelen számára. Erőszakkal fenyegetve eszik leveseket, és csak most fedezte fel a zöldségeket és a halakat. Sokat kellett hozzá, és egyszerre kell pszichés támogatónak és konyhai boszorkánynak lennem. Azt hiszem, hogy az itt olvashatóakat alacsony zsírtartalmú étrendre is alkalmazhatom, de figyelembe kell vennem a húgysavszint emelkedésével járó korlátokat is. Van valakinek hasonló tapasztalata? Valaki tanácsol néhány jó receptet?