Noha nem szeretjük megbeszélni, a rossz lehelet sokunk számára problémát jelent. A felmérés szerint minden negyedik embert érint. Általában a szájban lévő kénvegyületek okozzák, amelyeket sejtek vagy bizonyos típusú baktériumok lebontása okoz.

leheleted

Ezért az alapos szájhigiéniának kell első helyen állnia. Legalább naponta kétszer kell mosnunk a fogunkat. A diéta és az életmód, vagy a különféle betegségek is hozzájárulnak a légzéshez.

Melyek a rossz lehelet leggyakoribb okai?

Nem minden nap tisztítjuk a nyelvünket

A rossz lehelet leggyakoribb okai között szerepelnek a nyelven élő baktériumok. Túlzott növekedésük ínybetegségeket okozhat. A legjobban ennek az izomnak a hátán fejlődnek. Ilyenkor általában nem jutunk el a szájüreg tisztításakor. A szakértők még nem tudtak megegyezni abban, hogy jobb-e nyelvkaparót vagy klasszikus fogkefét használni. A szájvíz is nagy segítség.

Túl sokat mondasz

Bármi, ami kiszárítja a szájat, növeli a rossz lehelet kockázatát. A nyál segít kiöblíteni az azt okozó baktériumokat vagy sejteket. Éppen ezért reggel a legrosszabb a lélegzetünk, amikor a nyál áramlása csökken vagy szájon át lélegzünk. Így a hangon dolgozó emberek, például tanárok, ügyvédek vagy a call center munkatársai hajlamosabbak a szagokra. A legjobb megoldás a rendszeres ivás, későbbi életkorban speciális pasztillák vagy spray-k.

František Böhm lelőtte magát. Fontos tanúja volt a magas rangú rendőröknek és Kočner kuplungjának

Kihagyja az ételt

Mivel az evés serkenti a nyáltermelést és kiszorítja a baktériumokat a szájból, ez is segít csökkenteni a rossz leheletet. A svájci Berni Egyetem fogászati ​​klinikáján végzett tanulmány szerint a rossz lehelet két és fél órával étkezés után csökkent. A rendszeres étkezés tehát nagyon megtérül. A szag azonban magas fehérjebevitelt is okozhat.

Mandula kövek a szájban

A mandulád nem sima, lyukak vannak benne. Ha ezekbe a kutakba elakadt az élelmiszer vagy más szennyező anyag, olyan környezetet teremt, ahol a rossz leheletet okozó baktériumok jól fejlődhetnek. A probléma akkor jelentkezik, amikor a darabok megkeményednek. Ezután kialakulnak az úgynevezett mandulakövek. Megelőzheti őket sós vízzel vagy antibiotikumokkal történő gargarizálással, de a leghatékonyabb a mandulák eltávolítása.

Gyomorfekélye van

A Helicobacter pylori egy olyan baktérium, amely a gyomorban található meg a lakosság 40 százalékában. A gyomorfekély kialakulásával jár, de a rossz lehelet is. Egy tanulmány megerősítette, hogy ennek a baktériumnak az eltávolítása jelentősen csökkentette a székrekedést.

Az orrüregek el vannak dugulva

A kellemetlen lehelet mögött az orrmelléküregek krónikus gyulladása is állhat. A nyálka nagy arányban tartalmaz fehérjéket, amelyek szagot okozó baktériumokkal táplálkoznak. A betegség során az orrból a torokba csöpög. Ebben az esetben jó orrsprayt használni. Csökkenti a gyulladást és a vele járó tüneteket.

Cukorbetegség

A rossz leheletet a vérben lévő vegyi anyagok is okozhatják. Leggyakrabban olyan betegségek kapcsán említik, amikor a vérben méreganyagok és utólag vagy a lélegzet útján ürülő szagok képződnek. A cukorbetegség édes, halvány szagot ad a leheletnek, a májbetegség elavult szagot okoz, a vesebetegségek pedig halszagúak.

Óvakodjon a gyógyszerektől

Egyes gyógyszerek a rossz lehelethez is társulhatnak - leggyakrabban azért, mert kiszárítják a szájat. Ezek antidepresszánsok, antihisztaminok és vérnyomás elleni gyógyszerek.

Csak képzeld el

Amikor Belgiumban a kutatók 2000-ben elemezték a rossz lehelet okát, az esetek akár 16 százaléka is vélelem volt. Szélsőségesebb esetekben ez egyfajta fóbia, amikor az ilyen emberek beszéd közben elfedik a szájukat, és a túlzott szájhigiéniát követik.