Nem kell 100% -osan mennie. A legfontosabb lépés az a felismerés, hogy ez a helyes lépés és kezdje minél jobban csökkenteni az állati termékek fogyasztását. Idővel sokféle vegán ételt fog felfedezni, a hús vagy a tej alternatíváit, evés után pozitív változásokat fog érezni a súlyban vagy a könnyedségben. Mindenki személyes választása - TUDJA, hogy milyen mértékben korlátozhatja az állati termékeket, hogy azok hosszú távon fenntarthatóak legyenek. Ha időnként van házi tojása, méze vagy kannája, de az idő nagy részében csökkenti a hús vagy tej fogyasztását, akkor már nagyon sokat tesz magának, állatoknak és a bolygónak.
Kezdheti a hússal - vegetarianizmussal. Vagy csak hetente egyél húst. Ha így élsz egy életen át, jobb lesz, mint ha megpróbálsz mindent egyszerre megállítani, és végül visszatérsz a régi járdákra.
Már felfedezte a diós vajat?
Vegyük például a következő tényeket:
forrás: „Az étkezés összehasonlító anatómiája”, Milton R. Mills, M.D.
Rágó izmok
Vegán fehérjekeverék a Myprotein.sk webhelyről
Növényevő: Az arc izmai jobban fejlettek
Emberi: az arc izmai jobban fejlettek
A rágás módszere
Húsevő: nem rág, ételt elfogyasztatlanul lenyel, szájjal csak fentről lefelé öl
Növényevő: rágni kell az ételt, rágáskor egyik oldalról a másikra mozgatja a szájat
Emberi: ételt kell rágnia, rágás közben a szája egyik oldalról a másikra mozog
A száj kinyitása
Húsevő: a szájnyílás a fej méretéhez képest nagy
Növényevő: a szájnyílás kicsi a fej méretéhez képest
Emberi: a szájnyílás kicsi a fej méretéhez képest
Emésztőrendszer - vékonybél
Húsevő: a vékonybél hossza 3-6-szorosa az állat hosszának - a bomló hús elzárhatja a hosszabb belet
Növényevő: a vékonybél hossza 10-12-szerese az állat hosszának
Ember: a vékonybél hossza az állat hosszának 10-11-szerese
Emésztőrendszer - nyál
Húsevő: savas nyál
Növényevő: lúgos nyál
Ember: lúgos nyál
Emésztőrendszer - gyomorsavak
Húsevő: gyomor savassága pH 1
Növényevő: gyomor savassága pH 4-5
Ember: gyomorsavasság, pH 2 - 3,5
Karmok
Húsevő: éles karmok
Növényevő: pata vagy köröm, nem alkalmas hússzakadásra
A teljes, cseh nyelvre lefordított változat itt található - "Valóban növényevő az ember?"
További részletek angolul ezen a képen:
- Miért váljon vegánná, vagy csökkentse hús-, tej- vagy tojásfogyasztását? Veganizmus - a jobb jövő érdekében
- Miért (még ma is) eszünk húst Veganizmus; a jobb jövő érdekében
- ONLINE TANÁCSADÁS Az alacsony zsírtartalmú ételek valóban egészségesek
- Salátával túlzásba esett. Csak a szén nem ment meg
- Óvakodjon a gyakori hibáktól Melyik étel nem olyan egészséges, mint amilyennek látszik