Az alma hatása régóta ismert. Ennek az egészséges gyümölcsnek sokféle fajtája létezik, amely méregtelenítő és regeneráló hatású, segíti az emésztést, támogatja a vérkeringést, a szívet és az ereket, stabilizálja a vércukorszintet, küzd a fertőző betegségek ellen, és így valóban erősíti az immunrendszert.
Az alma növeli az ember szellemi és fizikai egészségét, és fiatalít is. Támogatja továbbá a vesék megfelelő működését és az izomaktivitást, javítja a memóriát, csökkenti a húgysav termelését, méregteleníti a testet, csökkenti a koleszterinszintet, segít megvédeni minket a ráktól, a Parkinson-kórtól vagy az Alzheimer-kórtól.
Sokan fogyasztanak almát. De a bőr a legegészségesebb. A magas vasmennyiség mellett káliumot, kalciumot, foszfort, magnéziumot, C-vitamint, A-, E-, karotint, rostot, telítetlen zsírsavakat, almasavat, citrom- és tejsavat tartalmaz.
Az étrendhez az alma is alkalmas. Nagyok abban, hogy ha hasmenésben szenved, akkor ez megállít és fordítva. Ha székrekedése van, akkor ebben az esetben az alma hashajtóként működik. Lefekvés előtt ajánlott egy almát enni a jobb alvás érdekében, amely során az alma felszívja a mérgező anyagokat. Az almát főleg máj- és vesebetegségben szenvedőknek, arteriosclerosisban, reumában, köszvényben és aranyérben kell fogyasztaniuk. Szinte nem tartalmaznak zsírt .
Tisztítási recept: reszelj 8-10 almát, szórj meg fahéjat és kanálokat a nap folyamán. Inni is szükséges.
Székrekedés receptje: A nap folyamán bármikor megeszünk 2 almát, este 18 és 19 óra között pedig 2 evőkanál lenmagot iszunk meg három deci alma almaborral.
Tegye jobban otthonában, amikor reggel sikeresnek érzi magát.
Alma fogyasztásával csökkenti a szívroham és a rák kockázatát gyomor-bél traktus, javítja a légzési funkciókat. Az alma ropogtatásával megtisztítja és kifehéríti a fogait, ami az ínyen is jól működik. Ezenkívül eltávolítja a fogak plakkját .
Jó, ha évente legalább kétszer van tisztítószer alma héja, amely kiváló az anyagcseréhez - az emésztéshez. A testünk tartozik nekünk. Elég, ha 3-5 napig csak 1,5-2 kilogramm almát fogyasztunk naponta, és 3,5 liter tiszta szénsavmentes vizet iszunk naponta.
A megvásárolt alma hátránya a kémiailag kezelt héj. Inkább nem eszünk, hacsak nem BIO. Allergiás reakciókat okozhatnak, például emésztési zavarokat, bőrkiütéseket, fájdalmas hólyagokat az ajkakon és a szájon. Az érzékeny gyermekek, a terhes és a szoptató nők szenvednek leginkább ezekben a tünetekben .
ennek a babának valószínűleg még almafürdő sem kellett 🙂
Kényeztesse magát almás fürdő a jobb alvás érdekében. A fürdő után garantáltan friss és nyugodt érzés lesz.
Enyhébb allergiában szenvedők ehetnek kompótokat vagy almás pitét, más gyümölcsökkel vagy zöldségekkel kevert almás ételeket, például sárgarépát, őszibarackot.
Az alma átlagosan 100 grammban körülbelül 2 g rostot, 35–65 kilokalóriát, 6–12 g szénhidrátot, 0,5 g fehérjét, 0,1 g zsírt, kalciumot, vasat, káliumot, foszfort és cinket, B- és E-vitaminokat tartalmaz., C, antioxidánsok és enzimek.