Egészségügyi és orvosi videó: Minecraft - CZ/SK - 1,9 pillanatfelvétel [15w49a, b] - Hóember és sok új dolog (2021. február)

Egy nagyon bölcs szerkesztő egyszer egy egyszerű írási útmutatót adott nekem: írd meg, hol vagy, ne oda, ahol szeretnél lenni. Ennek a blognak elnevezésével azt remélem, hogy bizalom és őszinte illeszkedéssé válik az emberek között, akik megpróbálnak normálisan élni - dolgozni munkahelyen és otthon, hogy könnyes szétesés nélkül eljussanak az élelmiszerboltba, és butaságot csinálni vicc vagy komikus megjegyzés 10 éves kortól ... minden olyan ember, akit nem érint a szomorúság és a pánik.

amikor

Tehát itt vagyok, ahol vagyok, mi különbözik attól, ahol szeretnék lenni: Az én - az agyam gyermeki része, amely PÁNIKOT visít! - elrabolta az egész limbikus rendszeremet (az agy érzelmi központját), és rendszeres síróvarázslatok idején elbújt a fürdőszobákban és az autókban. Krónikus bűntudatot tapasztalok - például olyan apró dolgok, mint az étkezés egyik napról a másikra hagyása, és a kezemen kívül eső dolgok, valamint a férjem kiütése (stressz okozta, depressziós állapotban stresszt okozok neki, ezért kiütést kaptam) . Nem tudok döntéseket hozni. Ma reggel megpróbáltam sétálni, és nem tudtam eldönteni, melyik utat választom, hogy megbánást érezzek a nem választott út miatt. Van egy olyan érzés, hogy világom - a biztonságérzetem - hamarosan lejár, ami megfelel annak a képtelenségnek, hogy lélegzetet vegyek. Valójában meg vagyok győződve arról, hogy a lélegzetem, a szívem és az amygdalám valami nagy terv előtt áll, hogy elpusztítson.

Mindezt azért írom le, mert azt tapasztaltam, hogy a múltban, amikor nyilvánvalóan őszinte voltam az elmém megőrzéséért folytatott küzdelmem miatt, oly módon kapcsolódott hozzád, olvasóhoz, hogy nincs tipplista. A tippek nagyszerűek, ha adhatok nekik, még akkor is, ha minden ellenőrzés után nehéz dolgaim vannak. Végül azonban a legjobb tudni, hogy más emberek - olyan emberek, akik látszólag kívül vannak - a járműben vannak és zokognak, mint te, és hogy nem vagy igazán egyedül.

Bátorított és inspirált ez az idézet Pem Chodron-ból a "Amikor a dolgok összeomlottak" -ban:

Amikor a dolgok szétesnek, és azon vagyunk, amit nem tudunk, akkor mindannyiunk számára az a teszt, hogy ezen az élen maradjunk, és ne konkretizáljuk ...

Szenvedéssel maradni - összetört szívvel, gyomorrontással maradni, reménytelennek érezni és bosszút akarni - ez az igazi felébredés útja. …

A harcosok módja elsajátítani az elfogás képességét, a gyengéd és együttérző elfogást.