Egészségügyi és orvosi videó: Ne legyen fájdalmas a hátad - nyújtás: tippek a legjobb gyakorlatokhoz (2021. február)
A kerekesszék típusának meghatározása az emberi alakot jelenti a szokásos állapotában.
A kerekesszék típusának meghatározása az emberi alakot jelenti a szokásos állapotában. Stoop ez a szám kilométereken keresztül látható. Van veleszületett deformitás a gerinc és a csontváz, de a legtöbb rossz testtartás - életmód vagy helytelen fejlődés miatt gyermekkorban. Eközben az egészséges gerinc, ezért a megfelelő testtartás az egész szervezet egészségének alapja.
Minden test a gerinc egy adott területéhez, annak csigolyájához kapcsolódó idegvégződéseken keresztül, és ha a csigolyák közül legalább az egyik elmozdul, sok betegséghez vezethet. A gerinc és a testtartás bármilyen rendellenessége hátfájást okozhat. A testtartás diagnózisát bárki megtarthatja. Általában a testtartás a gerinc hosszanti (oldalnézet) és oldalirányú görbületével (hátulnézet) társul.
Először is végezze el a legtartósabb tesztet a helyes testtartásról, amelyet még egy gyerek is meg tud tartani a fal mögött, így öt borjú lába, feneke, válla és nyaka érintette a falat - ez a szokásos helyes testtartás. Ellenőrizze önmagát, és törekedjen a jobb eredmények elérésére. A babakocsik diagnózisa a normál helyzettől (gerinc) való eltérések továbbítására.
A hát fáj, ha rossz testtartás
Ott a nyaki gerinc hosszanti görbülete (lordohicheskaya testtartás), a mellkas (kyfotycheskaya testtartás, szalvéták), kissé lapított hát (gerinc kiegyenesedett) és a gerinc oldalirányú görbülete (scoliosis). Mikor kell a gerinc helyzetét korrigálni, a keresztmegszakításhoz kedvező feltételek - gerincferdülés. A lordohicheskoy kezében egy jellegzetes domború fej elöl kyfotycheskoy kifejezett guggolással, a kerék hátul, és látható a gerinc gerincoszlopának görbületén, hátulról nézve. Az emberek minden testtartásában jelentkezik a leginkább fáradt és hátfájás. Ez egy izomcsoportokra jellemző törzs.
Az instabilitás megadása bármely életkorban súlyosbodhat vagy javulhat különböző tényezők hatására. A testtartás zavara betegség, fáradtság, idegi kimerültség és egyéb létfontosságú tényező. Javulás esetén javul a testtartás, de ha valaki akarja. A testtartás zavara az egészség és a betegség közötti kapcsolat, lényegében egy már létező betegség. Ha szilárd a helyzet - ez betegség.
A testtartás leghatékonyabb kezelése - testmozgás. Ez egyszerű és mindenki számára elérhető - csak csináld Egyszerre kezelje a testmozgást osteochondrosis, isiász, spondyloarthritis és a gerinc egyéb, testmozgással kezelhető betegségei között. Jól ismert gerincvelői központok (pl. Valentine Dikul), amelyek teljesítményével nemcsak az emberek testtartását és képességeit vonják el, hanem akadálymentes emeléssel is!
A testmozgás (fizioterápia) és a gyógytorna (masszázs, magnetoterápia, kiropraktika stb.) Mellett, amely alkalmas kötés viselésére vagy posztoperatív testtartásra. - Testtartás rejtegető orvos ajánlására. A kötést a helyi zavargások külön megnevezéssel látják el. A derék körül rugalmas és megnövekedett lumbosacralis kötésekben előállított műtét utáni tartó korrektort választanak.
A műtét utáni elasztikus könnyen ül az ábrán, a láthatatlan ruházat alatt két rugós betét van, amelyek lehetővé teszik, hogy nagy aktivitás alatt is fitt maradjon. A posztoperatív emelt lumbosacralis kötés eltávolítható fémélekkel rendelkezik, amelyek anatómiailag helyes támaszt és oldalsó éleket érhetnek el a legjobb gerinces rejtegető támasztékkal, valamint a funkciók kombinálásával a fűzővel. Viselje ezeket a termékeket ajánlott ideig, legfeljebb napi 5-6 órán át.
A testtartás kezelése segít megszabadulni a hátfájástól és visszaállítani a gyönyörű képet. De jó állapotban tartása - minden ember számára probléma.