A női test egyik kritikus zónája. A kar belsejében fellazult laza bőr gyakran zavarja azokat a hölgyeket, akiknek a száruk 65 centiméter.
De lehet-e valamilyen módon megakadályozni ezt a szépséghibát? Különösen tudnia kell, hogy a tricepsz területén található felkaron többféle megereszkedett bőr van. Míg az extra terjedelmes hölgyek gyakran szenvednek masszív rétegekben, amelyek egyesítik a megtelepedett kövér és érdes bőrt, a szegényebb nőknek csak karcsú kezük lehet egy petyhüdt felület alatt. Ezek a játékok azoknak a hölgyeknek is problémásak, akik úgy döntenek, hogy lefogynak és jelentős számú kilogrammot veszítenek.
Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a megereszkedett "szárnyaktól" nem lehet szabadulni megfelelő testmozgás nélkül. A tricepszre és általában a kézre összpontosító gyakorlatoknak kell dominálniuk. Nemcsak hölgyek, hanem néhány úr is (főleg idős korban) hasonló problémával küzd.
Mindenkinek ajánlatos olyan súlyokkal ellátott gyakorlatokat használni, amelyek a kéz és a kar beállítására irányulnak. Ugyanakkor erősítheti a kar izmait olyan tevékenységek során is, mint a futás és a sprintelés - természetesen a karoknak mozgásban kell lenniük, és nem szabad felfüggeszteniük a testet. Ha finom súlyokat ad hozzá, akkor megnő a terhelés intenzitása, és ez nemcsak több kalória elégetését eredményezi, hanem intenzívebb nyomást is gyakorol a kezére.
Azoknak a hölgyeknek, akik nem félnek az új sportok kísérleteitől és próbáitól, ajánlható például a tae-bo vagy a boksz. Mindkét esetben a kezek készenlétben vannak, és a tevékenység erősíti őket.