A nyár olyan időszak, amely hajlamos feltárni kisebb testhibáinkat. Főleg télen jelentkező hiányosságok, a testmozgás és az egészséges táplálkozás elhanyagolása. Amikor felmelegszik és nyári ruhákat veszünk fel, hirtelen meglátjuk a tükörben. És ami még rosszabb, mások is láthatják rajtunk. Ekkor kezdünk gyors megoldásokat keresni a probléma megoldására.
Nincs gyors megoldás!
Mit jelent? Hogy két vagy három hét múlva nem formálod meg a tested, és nem veszítesz el öt vagy tíz kilót. Sajnáljuk, vannak gyors megoldások drasztikus diéták formájában, kombinálva nagy intenzitású testmozgással vagy kémia. Nos, azok a magasak fennáll az egészségi szövődmények kockázata. (a máj, a vesék, az ízületek károsodása)
Mit válasszon?
Megfelelő fizikai aktivitás és ésszerű étrend. Mit jelent? A közelgő nyárra már télen vagy kora tavasszal gondolnia kell önmagára, testére és különösen egészségére.
Tehát, ha a nyár megkérdezi, mit tettél télen, akkor ezek a releváns válaszok:
A Flexi & Fit Poprad-nál edzettem, ahol alkalmam nyílt felhasználni az olyan gyakorlatok és szolgáltatások kínálatát, mint;
Tabacore - Az erőnlétet erősítő, többnyire saját súlyú gyakorlat elsősorban a test közepére, a hasra, a hátra és a lábakra összpontosított, amelynek során alakítom és erősítem a testet. Ugyanazon a Gyorsabban égetem el a kalóriákat, mivel az egyes sorozatokat a TABATA intervallummal hajtják végre, mint a fitnesz és zsírégetés legbizonyítottabb intervall gyakorlatát. A testmozgás nem követeli meg az ismétlések szigorú betartását, csupán intervallumot igényel.
A stúdió minden reggel és este vonatozik. A a testmozgás elegendő egy nappal előre megrendelni.
Pilates - Gyakorlat a test formálása és a hát és az izom-csontrendszer problémáinak megelőzése. Ideális kiegészítő gyakorlat más sportokhoz vagy gyakorlatokhoz. A vizsgálatot kis csoportokban végzik, mindegyiket hajlamuknak vagy csoportfókuszuknak megfelelően osztják ki. Lehetőség van egyénileg hatékonyabb testedzésre is.
Gyakorolhatom a pilates programot még az ebédszünetben is, ahol csak egy nappal előre kell foglalni. Ebéd közben kör alakú erőgyakorlatokat is használhatok, amelyek más típusú, saját testtömegű gyakorlatokat is tartalmaznak, a lehetséges segédeszközök, például tágítók, fitlots stb. Használatával.
VAL VEL személyi edző, vagy egyéni gyakorlatok - a leghatékonyabb, legbiztonságosabb gyakorlat a kívánt eredmények leggyorsabb elérésével. Az edző, oktató állandó felügyelete biztosítja a gyakorlatok helyes végrehajtását, tekintettel az aktuális állapotra és mozgási lehetőségekre.
És mivel a személyi edző ismeri hajlamomat, állapotomat vagy egészségi problémáimat, elkészítheti a gyakorlatok és gyakorlatok tervét, amely nemcsak számomra hatékony, de biztonságos is.
A stúdióban kínált összes gyakorlat nem csak egyénileg végezhető el, de ha inkább a fitneszközpontban súlyzókkal és gépekkel tornázik, akkor képesített fitnesz edző képes alkalmazkodni Poprad városának bármely helyéhez.
Nyaráig rendbe hozza testét a Flexi & Fit alkalmazásban. És mi a helyzet egy gyönyörű arccal, frizurával vagy körmökkel?
Mert a terekben élünk Minden egy szépségszalonban, lehetősége van egy test alatt igénybe venni a testszépítés szolgáltatásait.
Teljes bőrápolás magában foglalja az összes alapvető és speciális, arc- és testkezelést. Lehetősége van arra is, hogy igénybe vegye az esztétikai orvoslás szolgáltatásait, például a mezoterápiát hialuronsavval.
A modern és stílusos fodrászat teljes körű szolgáltatásai, vagy tökéletesen szépíteni a körmöket az eljárások gazdag kínálatával manikűr és pedikűr.
És néhány látogatás után "készen áll" a strandra szolárium, amely szintén a szalon része.
A Flexi & Fit stúdió és az All in One szépségszalon összes szolgáltatását szakszerű személyzet biztosítja, maximális erőfeszítéssel, hogy megfeleljen az Ön igényeinek.