stratégiát

Talán egy ártatlan megjegyzés volt, amelyet nemrégiben tett: "Ó, anya, büdös a szádból, ne lélegezz rám!"

Vagy dühkitörés vagy kopogás volt az ajtón. Néhány dolgot nehéz személyesen átvenni.

Gyakran tesz vagy mond az alábbiak közül néhányat?

  • Tehát most feldühítesz, ez így van!
  • Miért teszed ezt velem?
  • Nem látja, mennyire fáj nekem?!
  • Nem hiszem el, hogy így bánik velem! Olyan hálátlan!

Ha ez rád vonatkozik, akkor ez meglehetősen jó jel arra, hogy túl személyesen veszed gyermeke viselkedését. Bántottnak vagy dühösnek érzed magad.

Hamarosan hatalmi harcban találja magát gyermekével, vagy olyan dolgokat mond el neki, amelyeket soha nem akart elárulni neki.

Hogyan maradhat nyugodt, és nem veszi túl személyesen a dolgokat?

Először - tartson egy kis szünetet. Biztosan nem te vagy az első ember, akinek a gyermeke idegekre megy.

A szülő kiutasításának lehetősége megmutatja a gyerekeknek, hogy képesek provokálni. A hatalom pedig hatalmas motivátor. A gyerekeknek óriási képességük van kitalálni, mely gombokat kell megnyomni a reakció kiváltásához.

Szóval, mit tehet ez ellen? Íme 5 stratégia arra, hogy ne ismerje be gyermeke viselkedését túl személyesen:

1)Segít emlékezni arra, hogy a viselkedés a kommunikációról szól

A gyerekek fiatalok, sokéves tapasztalatuk nincs csalódottsággal, félelemmel vagy haraggal.

Rendszerint sokkal kevesebb eszközzel rendelkeznek ezen érzelmek kordában tartására, ezért néha nem megfelelő módon fejezik ki őket.

2) Ismerje meg a harag kiváltó okait

Milyen cselekedetek, szavak vagy megjelenések valószínűleg gyorsan a bőröd alá kerülnek?

Tudja meg, melyik harag váltja ki őket. Miután tisztában van velük, lépéseket tehet a megelőzésük érdekében. Alternatív megoldásként megtervezheti, hogyan fog velük foglalkozni a jövőben.

3) Tartson egy kis szünetet

Nagyon kevés olyan viselkedés van, amely azonnali cselekvést igényel.

Állj meg, vegyél egy mély levegőt és számolj tízig. Néha nem hagyhat el egy szobát, hogy egy ideig egyedül lehessen. Valószínűleg azonban elfordulhat, vagy legalábbis lehunyta a szemét, és mélyet lélegezhet.

Fontos itt megjegyezni, hogy ha nagyon mérges vagy, akkor hasznos megállni és tartózkodni a dühkitöréstől. Várjon azonnali viharra, és folytassa a hibaelhárítást vagy a tanítást, ha nyugodtabb.

A gyerekek nem csak emlékezni fognak arra, hogy miként birkóznak meg a haraggal, hanem fogékonyabbak lesznek a környezetükre és más emberekre is.

4) Kérdezd meg magadtól: Hogyan érzem magam most? Honnan származik bennem?

Amikor észreveszi, hogy túl személyesen veszi gyermeke viselkedését, nagyszerű alkalom arra, hogy egy ideig detektív legyen.

Milyen ideget érintettek? Mikor éreztél hasonlót korábban? Amire a saját története vagy szavai emlékeztetnek?

Lehet, hogy nem tudja azonnal a választ ezekre a kérdésekre. Ezek kutatása azonban segít megérteni, miért érzi magát így, és lehetővé teszi, hogy jobban megértse önmagát.

5) Módosítsa a belső forgatókönyvet

Amikor az a gondolat jár a fejedben: "Miért teszi ezt velem?", Próbáld megkérdezni magadtól, hogy mire van szüksége a gyermekednek most?

Bonnie Harris a Magabiztos rágcsálók, figyelemreméltó gyermekek című könyvében a következőket magyarázza:

Gyermekünk viselkedésének befolyásolása érdekében először meg kell érteni a belső állapotát, majd el kell fogadni, majd foglalkozni kell vele.

A rosszul viselkedő gyermekeket stressz éri, mert nem elégítik ki igényeik egy részét.

Ha belegondolunk, mire van szükségük, abbahagyjuk a személyes viselkedést. És dühös szülők helyett szerető szülőkké válunk, akik gondoskodnak gyermekeik igényeiről.