Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen tini »2009. november 07., 07:12
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen Al3skoo »2009. november 07., 17:39
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen katera »2009. november 07., 18:53
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen Al3skoo »2009. november 9., 14:16
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen katera »2009. november 9., 19:44
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen tini »2009. november 9., 20:20
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen ajamka »2009. november 9., 20:33
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen Al3skoo »2009. november 10., 09:48
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen Katarina10 »2009. november 12., 18:07
Szia Tini, hello mindenkinek, ezért a javaslatom mindenképpen tiszta víz. Ha edzés előtt szeretne, esetleg, ha nincs problémája a gyomrával, akkor igyon kávét, minden nélkül nincs cukor, vagy tabletta formájában tiszta koffeint árulnak, egyébként szerintem a tiszta víz a legideálisabb, akár 14 évig is gyakorlom és annyiszor számolhatok, amennyit csak lehet, ittam valami mást, mint tiszta vizet.
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen qarqulqa »2009. november 13., 00:15
Al3skoo: Olyan kis kérdésem lenne. És lehet-e a lisztérzékenységben szenvedőknek glutamin? és cukorbetegek? Gondolom, valószínűleg nem ihat energiaitalokat. Hogy vannak olyan emberek, akik ilyen betegségekben szenvednek, nyugodtan ihatnak ilyen készítményeket, hogy növeljék az izomtérfogatot? Tudom, hogy nem vagy szakértő (életkor alapján ítélve nem kell megbántódnod), csak annyira felkeltettem az érdeklődésemet.
És ez nem olyan, mint amikor 14-ben kezdünk el erősödni?
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen tini »2009. november 13., 05:15
Nos, különben van egy jó barátom, ő is erősödött "fiatal kortól", ma meg is bánja, mert bár családjában mindenki magas, alacsony - mondja, szerinte azért, mert a test belefektetett ebbe a súlyba edzett erő és egyszerűen leállt a növekedés.
Nos, a víznél maradok, ezért szeretnék egy buborékmentes ásványvizet venni, csak 2 edzésből estem ki, így tudtam belőle (rendkívüli helyzet a robotban és otthon). És általában rosszul értem.
alsko, cojaviem azok az ízesítők. Azt hiszem, sokat eszem belőlük, mert valójában egyfajta ételeket vásárolok (ahol a kémia bizony hálát ad, de az ízek valószínűleg nem), például normál húst, tojást, fehér joghurtot, magát a lisztet és a kenyeret, amin sütök otthon, én is joghurtot készítek otthon, fehér, nyers zöldségeket . csak olyan kemény sajt valószínűleg a daco. Mindig a békéről szól. Véleményem szerint ezek a kiegészítők kemiatiszták;) Amire nem gondolok, hogy veszélyes, ezt egyáltalán nem értem. Csak az én igényeimnek megfelelően, mivel nem vagyok drága testépítő, valószínűleg természetesen elegendő forrás és fehérje van az étrendemben;)
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen Al3skoo »2009. november 13., 11:50
Re: Mit kell inni edzés közben?
Küldés innen Al3skoo »2009. november 13., 12:07