maradjon

Kapcsolódó témák

Annak ellenére, hogy ezek az ünnepek különböznek, sokunk amúgy sem nélkülözheti jó ételeket. Az emésztési zavarok elkerülése érdekében legyen óvatos a lakoma során.

Valljuk be, ki ne élne köztünk egy jó, jó minőségű és szeretettel elkészített ételt? Az ünnepek alatt a rendszeres étkezés mellett asztalhoz is érkeznek, amelyet egyediségük miatt egész évben várunk. Az ínyenc tapasztalatok azonban megakadályozhatják az emésztési zavarokat, nemcsak a húsvéti ünnepek alatt. Sokak számára problémákat okoz az egész éves rémálom emésztése.

A legjobban működő emésztés az, amelyről nem is tudunk. Ha azonban problémák jelentkeznek fájdalom és gyomorrontás, puffadás, gyomorégés, reflux vagy túlzott álmosság után étkezés közben, az étel legcsodálatosabb élvezete is elvész.

Mik a funkcionális emésztési rendellenességek?

Folyamatosan emésztőrendszeri problémái vannak, véget nem érző kényelmetlenség vagy hányásvágy. Ha ezek a problémák nem kapcsolódnak súlyos betegséghez, akut vírushoz vagy fertőző betegséghez, akkor ez általában funkcionális emésztőrendszeri rendellenesség. Ez azt jelenti, hogy a szakértői vizsgálatok nem mutatnak semmit, de a nehézségek továbbra is fennállnak.

A funkcionális rendellenesség olyan meghibásodás, amelyben nem észleltek szervi elégtelenséget. A funkcionális rendellenességek az ún pszichoszomatikus betegségek, amikor az embernek kitett pszichológiai hatások az emberi test egyes szerveinek aktivitási rendellenességeiben tükröződnek. Az emésztőszervek az egyik leggyakoribb hely, ahol az emberi psziché "aláírja".

Gasztroenterológus doc. MUDr. Lubomir Jurgos, PhD. egyszerűen meghatározza az emésztési rendellenességeket emésztőrendszeri neurózis. "Ezek az emésztőrendszer számos olyan betegsége, amelyek nem súlyos szerves betegségekből erednek, mint például gyulladás, daganatok, és nem fertőző betegségek, anyagcsere- vagy endokrin betegségek, például cukorbetegség vagy pajzsmirigy-megbetegedések következményei."

"Banalitások", amelyek kényelmetlenné teszik az életet

A korai stádiumban lévő emésztési problémákat gyakran alábecsülik. Azt mondjuk, hogy ettünk valami "nehéz" dolgot, gyomor idegességünk volt, hogy "valami maradt a gyomrunkban". Ez azonban nem egy gyakori átmeneti probléma, amely holnap elmúlik, mivel az emésztési problémák hógolyóként halmozódnak fel.

Funkcionális hányinger

Ľubomír Jurgoš gasztroenterenterológus szerint a felső gyomor-bél traktus működési rendellenességei a leggyakoribbak funkcionális hányinger, így hányinger, hányinger és funkcionális dyspepsia, vagyis emésztési zavarok. "A betegek számára nagyon kellemetlen, hogy még a minőségi ételek mellett sem érzik magukat elég jól, emellett az emésztést követően az emésztési kellemetlenségek a hasi térfogat növekedése, túlzott puffadás és nagyon gyakran ők kétségbeesés. A kotrás mellett szociálisan fogyatékosak is rossz lehelet.„A betegek drámai módon tartósan nehézségeket szenvednek el, csökkentik az étkezésüket, különféle étrendet követnek, ami ördögi kört hoz létre, ami fokozott feszültséget eredményez, ami még negatívabb hatással van az emésztés funkcionális komponensére.

Irritálható bél

"Az emésztőrendszer funkcionális rendellenességeinek nagy csoportja is kialakul alsó bélbetegségek irritábilis bélnek nevezik "- írja le docens Ľubomír Jurgoš, és elmagyarázza, hogyan nyilvánulnak meg:" A beteg évente 2-3 hónapig Napi 3-5 széklet vagy székrekedés, azaz széklet 3-5 naponta egyszer. ”Szerinte az ilyen problémák kiváltója is az feszültség. A szakember szerint a funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek alapvető oka a központi idegrendszerben rejlik, ezért sorolhatjuk őket pszichoszomatikus betegségek közé.

Az egészséges emésztés nem árt

A legtöbb ember a kezdeti emésztési problémákkal foglalkozik diéta vagy a menü beállítása. Növekvő problémák esetén szakembert keres, aki gyakran ír elő olyan prokinetikákat, amelyek befolyásolják az emésztőrendszer simaizmainak mozgékonyságát. Az ilyen típusú régebbi gyógyszereknek azonban kardiovaszkuláris és neurológiai mellékhatásai lehetnek. Az új generációs vényköteles gasztroenterológus prokinetikának már nincsenek súlyos mellékhatásai, de nem alkalmasak terhes vagy szoptató nők vagy 18 év alatti gyermekek számára.

10 tipp az emésztési problémák kezelésében

Amint a gyomrunkat kezeljük, a gyomrunk is. Bár az emésztési zavarok diagnosztizálása és kezelése az emésztési zavarok orvosának keze alatt áll, mi is segíthetünk az étrend és az életmód beállításával.

  1. Az első lépés a kiváltó tényezőként működő élelmiszerek kizárása (fűszeres és fűszeres ételek, meleg ételek, zsíros ételek, kávé, koffeintartalmú italok, tej, tejtermékek, alkohol, kakaó, csokoládé, káposztafélék, hüvelyesek, néhány gyümölcs és gyümölcslé, szénsavas italok stb.)
  2. Győződjön meg róla kiegyensúlyozott étrend.
  3. Napi jövedelem az energiát és a tápanyagokat fel kell bontani 5 kisebb adag.
  4. Célszerű megtervezni és készítsen ételt előre.
  5. Az evéshez célszerű fenntartani elég idő és ezt az időt egyidejűleg használja a relaxációval.
  6. Vezet étkezési napló.
  7. Ne egyél lefekvés előtt.
  8. Pite rengeteg folyadék.
  9. Ne dohányozzon és kerülje a túlzott mértéket alkohol fogyasztás.
  10. Állítsa be az általános életmódot és sokat mozogni. A mozgás serkenti a bél összehúzódását és az emésztőrendszer aktivitását.