Ugyan, mindenki, aki még mindig hozzátartozik, miután elégedett vagyok magammal. Már írtam, hogy fogyni akarok, és akkor azt mondtad, hogy ne legyek boldogtalan 182 cm-es és 64 kg-os súlynál. kb. 70 kg. De tényleg nem érzem magam egészségesnek, van időm. Kérdezd meg, nincs-e könyved az ANTONIE MACINGOVA-tól/Eat in beauty, Detoxification, fogyj le egyszer, de örökre. .Kérem, kérem, ha van néhány ilyen könyv, iratkozzon fel. Nincs pénzem megvásárolni őket, ezért legalább azt szeretném tanácsolni, hogy hogyan esik bele a menükbe. NAGY KÖSZÖNÖM. (Virág)
Szia, nos, nem kell attól tartania, hogy nincs rá pénze. Mindkét könyv megvan, és elmondhatom, hogy ez nem csoda. Ha tanácsot tudok neked adni, akkor a fogyás legjobb módja az 1. fix ökör, amellyel minden nap küzdök. 2. ne egyél túl, ez rendszeres időközönként történik, 3. mozgás
Szinte mindent kipróbáltam a könyvből, és szeret 4 liter vizet vagy más folyadékot inni - a tea, a kalóriatartalmú gyümölcslé emberfeletti teljesítmény. Estére egy borongással morogtam, és minimális volt azt hányni, amitől részeg voltam. Olvasson valamit Bukovsky-tól az interneten. hogy átmenetibbé tesz-e. Minden nap belépek a lelkiismeretembe, de első sikernek tartom, hogy végre elkezdtem gyakorolni. y)
de ha nagyon akarod, akkor mindkét könyvem megvan és eladom neked 10 euróért postaköltséggel. gyakorlatilag újak.
Szia,
ha még nem adtad el azokat a könyveket, érdekelne bennem, kölcsönvettem egyet a könyvtárból, de vissza kellett adnom: Ha még mindig megvannak, nem számít, hogy használtak, én Örömmel veszem mindkettőt. Talán hibáztatom magam. Kérlek válaszolj. Köszönöm
Diana
Szia, pulóver, köszönöm, hogy úgyis megszólaltál, szeretném tudni, mi folyik itt, ugyanaz, mint egy 90 napos vagy hasított. Rosszul érzem magam, fáj a fejem, nincs energiám, csak úgy érzem, hogy szükségem van méregteleníteni és itt kezdeni az egészséges étrendet, a legmegfelelőbb módon. Ha véletlenül pénzt gyűjtenék, közlöm veled, bedobom a hozzászólásokba. Köszönöm:-)
Nos, pontosan ugyanazok vagyunk. Amikor azt mondom magamnak, hogy el kell kezdenem valamit magammal, még jobban kinézek, mert mikor veszek fel újra. De végül mindig azt eszem, amit akarok éppen a negyedik és az este végén. kicsi, de nagyon kicsi testmozgás. Mindig segít visszatérni az árvíz súlyomhoz, de ez nem a legegészségesebb dolog. Amint a negyedik után kezdem, megtagadom, hogy egy ellenőrizetlen lövés, és így mindig okos.És megnézem az oldalát.
lányok, azt hiszem, itt találtuk magunkat, nekem is ugyanaz a bajom. Hét évvel ezelőtt körülbelül 30 kg-mal kevesebbet nyomtam, aztán három terhesség következett egymás után, és a testem lustává vált, mert a robot a gyerekek, a háztartás, a ház körül. te azonban tudod, hogyan. Tavaly őszintén betartottam a 90 napot, körülbelül 12 kg-ot fogytam, de visszatérve a "normális" étrendhez, ismét megettem az eredeti súlyomat. Most egy hónapja döntöttem, döntöttem és döntöttem, de főzök gyerekeknek is, a férjemnek és magamnak is, hú, inkább gyümölcsöt eszek, és amikor nem tudok mit enni éhen, akkor egyél egy ló-ökört. Néhány hónapba telik, mire belekezdek. Mentális kezdetek, majd fizikailag részt veszek az étrendben. Ami a testmozgást illeti, egy faluban élek, ahol még tornaterem sincs, így csak otthon, csak ott senki nem rúghat. Futópadot szeretnék venni a fa alatt, mert futással mindig a legjobb súlyt fogytam. És nincs időm kifelé futni, és sem kivel, sem hol. Olyan sok. Húzom az ujjaimat, hogy annyi súlyt fogyjon, amennyire szüksége van, és cserébe te is tartasz. Hát, köszönöm:-*
Lányok, Mačingová asszony előadást tartott Jasnában, és engem személyesen lenyűgözött. Amit mondott, értelme volt nekem, és nagyszerűen nézett ki (nap).
jaaaaj, evelinapav, én is egy faluban élek, ahol este hét órakor egy kutya ugrott:), van otthon szobakerékpárunk, amit utálok, amikor látom, és minden este látom, mert az közel a tévéhez, amíg a libabőr rám nem ugrik. DE a következő faluban van egy ilyen mini fitko, és ott sikerült elmenni testformálásra, vagy ahogy írják - otthagyok egy férjet 6 évig otthon, és megyek, még nem látom, de én már egy kicsit jobban érzem a mentális oldalt, ezért bolhaként örülök, hogy megtudtam, hogy nem a diétákra épülök, és rengeteget kipróbáltam, és minden alkalommal, amikor a jo-jo hatás bevált, így fingom. Ezért változtattam a taktikán, meglátjuk. macingová. ugyanaz - jo-jo hatás
Kapucnis és nem azért lesz, mert Mačing asszony kifejezetten azt állítja, hogy ez nem egy csodálatos étrend 28 napig - hanem alapvető és egész életen át tartó változás az étkezési szokásaiban?
Nagyon örülök, hogy örülök, hogy csatlakoztál. Tudomásul veszem, hogy ez nem diéta, hanem étrend-változás a test felindítása után. Csak a legjobb módszert keresem a test megtisztítására az eltömődött gyötrelemtől és cukortól. és ezért nem vagyok energia nélkül. Azt akartam tudni, hogy az étel Macingből származik-e. Mert 90 naposan háromszor többet eszem a gyümölcsös reggelik után. A sárgarépa, az alma, a dió és a mazsola később kerül hozzám. csak nem tudom, mit tegyek tovább.
az utolsó mondat: -D
valóban, de amit írtam, továbbra is érvényes: ha bármelyiket érdekli mindkét Macing-könyv, akkor hajlandó vagyok eladni őket 10 euróért postaköltséggel
Érdekel - forduljon a [email protected] címhez - megegyezünk a részletekről.
Nincs veru ta voda. prob. engem is. Lassan várnom kell 15-30 percenként, és nem iszok annyit. Szóval nem tudom, talán megpróbálom a 90-eseket. Istenem, csak azok a reggelik. .
lány édes, nekem is van problémám azzal a reggelivel, 90 napot tartok (de összesen nem 100% -ot) Ma 17 napom van, amikor krízisem van, ezért nem tejjel, hanem kompótlével készítek egy pudingot. gyümölcsöt, majd darabokra vágom a gyümölcsöt, és megpróbálok ebédig kibírni, sokat iszom, hogy gyomor gyomrom legyen, és ebéd előtt is iszok legalább 3 dcl vizet, hogy annyira éhes legyek, hogy nem mindent megeszek, ami másoknak van a családban, és egyáltalán nem figyelem meg, hogy 2 alma, vagy 2 darab más gyümölcs, megpróbálom a gyümölcsöt, de arra törekszem, hogy táplálkozzam, hogy ne haljak éhen, de az az érzés, hogy egy ember meg tudja csinálni, és a nadrágom a fenekemen nem igazán reped meg, remélem, hogy én indítottalak,
de gyere, floo, ilyen megközelítéssel nem veszíthet el egy gramm reggelit sem. A legfontosabb étel mindenhonnan. Tehát személy szerint fogalmam sincs, mi a 90 napos étrend, de fenyegetően hangzik És mi lesz akkor, 90 nap elteltével a régi főiskolákra? Nem érdemes 90 napig csapdába ejteni a testmozgás (szív) kezdetéért
a 90 napban van valami, a napok felváltva: l. fehérje, 2. keményítő, 3. szénhidrát, 4. vitamin, de minden nap csak gyümölcsöt és sok vizet kell enni minden reggel, akkor naptól függően,
Megtaláltam ezt a diétát is, és 17 napig küzdök, 90 nap után ezt (kevésbé szigorúan) kell követni még 90 napig, de a sógornőm kb. 15 kilót fogyott, kb. Egy évig tartották, ismét hízott, bár kevesebb, fontos megtanulni, mit kell tennie, mit enni, azt hiszem, ez lehetséges, de nagy önfegyelemmel kell rendelkeznie, és főleg ne dobja be a bevásárlókosárba semmilyen csalit, hogy otthon az élelmiszer-szekrényekben csak egészséges ételek és zöldségek, gyümölcsök vannak, de mennyire bölcs vagyok, és nem is követem, szénhidrátnapokban pedig van egy darab sütemény és egy tábla csokoládé vacsorára, de ez nem hangzik csábítóan: - D
Lányok, nagyon nem akarlak téged demoralizálni, DE miért próbálsz diétákat, amikor nyilvánvalóan boldogtalan vagy és aggódsz emiatt. Tedd úgy, mint én, kezdettől fogva elkezdtem tornázni - semmi sem csúcsosodik hetente kétszer (mert nem tudom elintézni gyakrabban), és én, HAGYOM HAGYOM AZ EGYETLEM ÉS EZT. Mert én vagyok az a típus, aki "boldogtalan", de boldog is - ezért mindig találok okot arra, hogy alkoholistaként étkezzek. És az első eredmények jönnek. Leginkább arra készültem, hogy lassan megy. Már köhögök a diétákon, nem vezet sehová és ha igen, akkor jojó hatással. Ha nem sportol, akkor csökken az izomtömeg, de amikor a sertészsírból edz, amelyet évek óta békében és csendben tartunk (terhesség, szoptatás stb.), Mindannyian tudjuk. Tehát lapátoljon ugyanazok a lányok között, és élvezze az edzőteremben
Sziasztok lányok, itt olvasom ezt, már régen megvitattátok ezt a témát, de ez nem ad nekem, válaszolnom kell. 1,5 hónappal ezelőtt fejeztem be ezt a méregtelenítő programot, és nem hagyom, hogy megtörténjen, meg kell védenem, mert valójában az, amit ott ír, teljesen igaz. A hónap/28 nap/ami tart, elvesztettem a gumimat a derekamon és a csípőn. 5 cm-t hagytak deréknál és csípőnél. A múlt héten úgy változtattam étkezésemet, hogy mi tetszett a legjobban. Hiányzott egy kis friss zöldség, mert ott minden pörkölt és főtt, de kitartottam és nagyon várom. Tényleg nem sokat fogytam, de a viselésre kész méret 1-2 számmal csökkent, a vágástól függően. Nagyon ajánlom ezt a programot, és főleg, hogy mindent kibírjak, mert az első hét után kétségbeesett voltam, semmi sem történt, de aztán jobb lett, a diéta változatosabb volt, és sokkal jobban éreztem magam. Azóta megosztom az étrendet, a súly pedig lassan csökken. És ezt követjük, nem? Nem tudunk gyorsan fogyni, hogy ne jöjjön "JOJO" bácsi .B-]
Köszöntöm az összes nőt, aki fogyni próbál, én személy szerint 3 évvel ezelőtt egy megosztott diétával kezdtem, és egy fő dolog, amit minden ismerősömnél és barátomnál látok, hogy nincs fegyelmezettségük enni ... és nem tudják, hogyan kell elsajátítani az ízlésüket. azonban csak lassan kezdje el, majd lépjen tovább a felosztásra, és csak ezután könnyíti meg az emésztést, majd dobja ki a szervezetben lévő hulladék egy részét. Egyébként jó, ha év közben 2-3-szor kevesebb méregtelenítést kap, javítja az immunitást és az általános egészségi állapotot. van, akinek nincs ideje a rendszeres testmozgásra, ezért úgy gondolom, hogy a legjobb legalább azt figyelni, amit a szájába adunk. és akkor természetesen meg kell dolgozni önmagadon is, főleg, hogy boldog legyél, és ne az örömhöz keressünk hívásokat. És egyáltalán ne foglalkozzon a környék véleményével. ez csak lassít. Minden jót kívánok az egészséghez vezető úton.
Szia, szeretném felvenni a klubba azokat a babákat, akik kipróbálták a méregtelenítő kezelést Mačingovánétól. Ha lefogynék, az nagyon jó lenne, de főleg egészségügyi okokból szeretném kipróbálni. Az utóbbi időben valahogy még mindig beteg vagyok, mintha csökkent immunrendszerem, duzzadt hasam, légszomjam lenne, alapvetően ideges vagyok magam miatt. Ha van tapasztalata erről, kérem, írjon nekem - köszönöm. Vladima
Szia, már háromszor kipróbáltam ezt a méregtelenítő étrendet. Min. januárban, majd májusban és novemberben. Most márciusban megyek újra. A méregtelenítő kezelések között külön étrendet tartottam, és esett az eső, hogy ne keverjünk ételt - ami nem nagyon lehetséges, ha ebéd közben étkezem egy étteremben, de azt hiszem, hogy az erőfeszítést is értékelik.:))) Természetesen bátorság és egy kis önmegtagadás kell, fel kell készülni arra, hogy még mindig kell főznie valamit - még akkor is, ha az ételek elkészítése gyors. A méregtelenítés hatékony mind a fogyás, mind az egészség szempontjából. Mindkét okból megcsináltam. A kortikoidos kezelés után nagyon sokat híztam, és meg kellett tisztítanom az egész embert is. Eddig több mint 14 kilót fogytam. De az első méregtelenítés után 16 cm volt a derekán és 6 cm a combokon. de látható volt nagyon. Ezért csak ajánlom. jana
Szia Vladka,
Én személy szerint csak részben mentem át a méregtelenítő kezelést, de remekül éreztem magam. Csak 2 kilót fogytam, de derékban 4 cm-t, a csípőből, a fenékből, a combból pedig 2 cm-t.
Előfordulhat azonban, hogy legalább 28 egész napot ki akar tartani, amit én nem. És hogy ne térjek vissza a "normális" étkezéshez. Visszavettem az összes "sikert"
De mindenképpen megér egy próbát.
Azt hiszem, az Osztott diéta témában negyedszer (vagy harmadszor) nem tudom pontosan az utasításokat, tapasztalatokat, eredményeket és még a menüt sem.
Most olvastam.
J
Szia bébi, most kezdem a Maching-et. Tetszett és ésszerűen hangzik. Először is meg akarom tisztítani a testemet. Ha azonban nem akarja tagadni a különféle finomságokat, próbálja ki Norbi frissítését. Nagyszerű diéta, és nagyszerű tapasztalataim vannak a fogyásról. Kevesebb, mint két hónap alatt kb. 8 kg-ot fogytam. A probléma az, hogy ez nem diéta, hanem életmódváltás. Ha csak rövid távú fogyókúrával szeretne fogyni, akkor ne is kezdje. Miután visszatér a régi szokásokhoz, még érdeklődéssel is visszakapja a fontokat.
PS: Sok ismerősöm olvasta Norbit, és elmondása szerint többségük elkezdett enni, és néhányan gyakoroltak is. Kiváló eredmények.;-)
Szóval keresztbe teszem az ujjaimat mindannyiunkért. Szia