Ez a webhely sütiket használ. A webhelyen való tartózkodás mellett elfogadja, hogy felhasználhatjuk őket. Tudjon meg többet.
- itthon
- EGÉSZSÉG
- Arany étkezési szabályok (KÖNYV)
A könyv a Šlabikár zdravia előző könyv olvasóinak megkeresése alapján készült. Ez egy ingyenes folytatás, amelynek középpontjában az egészséges táplálkozás áll. Gyermekkorunk óta fejlesztjük az alapvető étkezési szokásokat anélkül, hogy ezekről döntnénk. Automatikusan átvesszük őket szüleinktől, a közvetlen környezettől és a társadalomtól. Ahogy egyre jobban érdeklődünk étrendünk minősége és összetétele iránt, számos diétával és ellentmondásos nézetekkel találkozunk az egészséges étrendről.
Tudta, hogy az élelmiszergyártók és a kiskereskedők foglalkoznak leginkább az emberek táplálkozással kapcsolatos oktatásával? Jelezni szeretném, hogy manipulálják az egészséges táplálkozással kapcsolatos oktatást. Az ételkészítés választásának és módjának ismeretlensége egyre komolyabb egészségügyi problémákat okoz nekünk. Az étkezés aranyszabályai az étkezési szokások átfogó rendszerét alkotják, amelynek célja az egészség, az energia és a vitalitás elérése és fenntartása. Az aranyszabályok az egészségügyi rendszeren alapulnak, amelyet az Egészségügyi Tanterv alaposan megvitat.
A könyv két részre oszlik. Az elsőben megtudhatja a legfontosabb információkat az anyagcsere típusáról, az ételek fő típusairól és azok összetételéről, az ételek megfelelő kombinációiról, a biológiai étrendi ciklusokról, az ételek megemésztésére szolgáló energiáról, valamint a nyers és főtt ételek legmegfelelőbb arányáról. hogy felkészítse őket.
A második rész az egészséges ételek elkészítésének rendszerét és technológiáját hangsúlyozza. Itt több mint 165 javaslat található konkrét receptekről. A fő ételtípusok és a felhasznált élelmiszerek típusai szerint vannak felosztva. Ezek szerint ízletes és egészséges ételeket készíthet, kifejezetten az anyagcsere típusához igazítva. A recepteket úgy terveztük, hogy hozzáadhassák azokat az összetevőket, amelyek a legjobban illenek hozzád. Mindenkinek meg kell lennie a saját étlapjának és étrendjének. A könyv elolvasása után meg fogja érteni, mit, miért, mikor és hogyan kell enni, hogy egészséges és tele legyen energiával.
Oldalak száma: 155
Kötés: papírkötésben, papírkötésben
EAN: 9788081290763
Nyelv: szlovák
ISBN: 978-80-8129-076-3
Megjelenés dátuma: 2017. november 24
Kiadó: Paco - Fin
Orig. kiadó:
Méretek: 0,8 cm x 13,9 cm x 17,7 cm
Súly: 0,17 kg