Úgy érzi, hogy valóban boldog vagy? Vagy inkább azt mondod, hogy csak akkor leszel boldogabb, ha elért valamit?

Mindezek a körülmények jelentős mértékben hozzájárulhatnak boldogságunkhoz, de nem azon az áron, hogy nem lennénk boldogok, ha éppen nincs meg nálunk. Vízióink csodálatos módja annak, hogy új célokat és célokat érjünk el, valahová továbblépjünk. Nagyon valószínű azonban, hogy ha nem lehetünk boldogok itt és most - amivel most rendelkezünk, a következő célunk elérése után sem leszünk boldogok. Egy másik célt fogunk keresni, és valami "jobbat és nagyobbat" akarunk elérni, mint újra. És így állandóan ... állandó erőfeszítés valami más és új cél elérése érdekében.

astie

Szerintem nagyon fontos ezt felismerni a boldogság valójában nem más tárgyakban rejlik, hanem abban, hogy képesek vagyunk megtapasztalni a boldogságot. Talán emlékszel egy olyan helyzetre, amikor gyönyörű helyen voltál (például nyaralni), de mivel pároddal vagy szüleiddel vitatkoztál, egyáltalán nem élvezted a körülötted lévő szépséget. Miért? Mivel a belső részed dühös volt, és a gondolataid még mindig a partnered vagy a szüleid felé futottak. Nem lehet egyszerűen gondolatok nélküli állapotban pihenni, és teljes mértékben érzékelni a környéket. Azt mondják, hogy nem voltál igazán jelen.

Csak éberség és jelenlét állapotában éljük teljes életünket és őszinte örömmel. Sokan gondolkodás nélkül élik meg ezt az állapotot minden olyan tevékenységben, amelyet szeretnek: táncolni, főzni, festeni, lovagolni stb. Ismeri az állapotot? Természetesen igen. És biztosan egyetért abban, hogy szeretné minél gyakrabban megtapasztalni. De mint?

Mivel általában nem tudunk egész nap táncolni, de más tevékenységeket is kell végeznünk, ezért jó olyan technikát elsajátítani, amely visszavezet minket önmagunkba, megnyugtat és visszahozza a jelenbe.

Ez a technika nagyon egyszerű:

Először rá kell jönnünk, hogy soha nem leszünk boldogok a jövőben vagy a múlt emlékeiben. Az egyetlen dolog, ami valóban létezik, igazságos pillanat itt és most. Ami most történik. Például most dolgozom. Vagy hogy most egy barátommal ebédelek. Bármi történik veled, az az élet, amelyet most élsz. És csak ebben a pillanatban találhat igazi boldogságot és örömet.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem kell megterveznie a jövőt és a munkát, hogy megvalósítsa elképzeléseit, álmait és céljait. Még mindig mindent megteszünk, mint eddig, de ezzel tisztában vagyunk A boldogság csak azt hozza el, ahogyan most érezzük magunkat. Csak az számít, hogyan élem az életemet a jelen pillanatban. Minden következő órát, napot, hónapot csak akkor élek meg, amikor megtörténik.

Tetszik a következő állítás: "Légy elégedett azzal, amid van, miközben azon dolgozol, amit el akarsz érni." Megörökíti, hogyan próbálok egyedül élni. Hálás lenni azért, ami van az életemben: az egészségért, a családomért, a körülöttem lévő emberekért, az értelmes munkáért, a nagyobb konfliktusok nélküli társadalomért, a gyönyörű szlovák természetért ...

A gondolat, ami már megvan, boldoggá, gazdaggá és hálásvá tesz. A mindezért hálaadás pillanatában jelen vagyok jelenlétben, békében és örömben. Ugyanakkor azon is dolgozom, hogy kreatívabb legyek, továbblépjek és építsek valamit. Amikor ezt igazán megérted, azt tapasztalod, hogy nincs konfliktus: az élet akkor harmonikus, ha megtapasztalhatjuk a békét a jelenben, és energiát is teremthetünk a továbblépéshez. Hiszem, hogy sikerülni fog:-).