Ma annyira nehezebben kezdem, mert ez a test, de az elme valódi átalakulásának útja is. Ha meg akarja tapasztalni a változást, akkor tovább kell lépnie a szokásosnál. Tudod, gyakran találkozom olyan emberekkel, akik hozzám jönnek képzésre, és változtatni akarnak, de amikor olyan helyzetbe kerülnek, hogy 120% -ot kell vállalniuk, megijednek tőle és gyakran visszalépnek. Félnek a változástól? Félsz a fájdalomtól? Félnek attól, ami mögötte van? Talán több dolog kombinációja, de ezzel a cikkel szeretnék a lelkeddel beszélni. Ha van fizikai energiád és elégedett vagy a kényelmeddel ... Gyere ki belőle!

Tudom, hogy nem lesz könnyű, és világos számomra, hogy elsőre fájni fog, de bízz bennem, nem is olyan rossz, mint a fejedben elképzeled. Tegye félre ezeket a katasztrofális forgatókönyveket egy ideig, koncentráljon az edzésre, és adjon magának többet, mint a maximális. Pontosan ez fogja ösztönözni a tested, de az elméd is a változásra. Olyan helyzetbe kerül, amikor valahol olyan helyen találják magukat, ahol még nem voltak, ezért alkalmazkodnak ehhez a helyzethez. Ennek hatására elkezd változni.

Alapvetően új környezetet fog létrehozni, amely jelentős hatással lesz rád.

komfortzónából

Ha jól érzed magad és van energiád, ne spórolj!

Igen, önfenntartó ösztöne van, de a mai hatás miatt fizikailag annyira kényelmesek vagyunk, hogy egy kissé nagyobb terhelés pánikba esik. Ne hagyja, hogy elméje, és főleg ennyi gondolata megbénítson. Ne adjon teret nekik a fejlődéshez. Folytassa ezt teljes mértékben, anélkül, hogy azon gondolkodna, hogy megy-e vagy sem. Akár megtérül, akár nem.

Csak kelj fel, állj fel és oldd fel a 120% -ot.

Nem számít, mit mond neked a fejed. Figyelmen kívül hagyja őt egy pillanatra, és megmutatja neki, hogy mi ez az egész, amikor áttörik a korlátokat és kilép a komfortzónából.

A végén csak annyit teszek hozzá csak akkor tapasztalhat igazi változást, ha abbahagyja az ennyi megtakarítást, és néha kijön a kényelméből és kikapcsolja az edzést.

Csak akkor számíthat valami újra, ha valami újat tesz. Valami, amit nem szokott meg, és ez tovább fogja vinni.

Ha le akarja győzni és túllépni a határait, csatlakozzon az 50 napos újévi 2020-as felhívásunkhoz. Matúš Špirkkel minden vasárnap találkozni fogsz

Esetleg ezek is érdekelhetnek:

Szokja meg ezt a 8 dolgot, és eljön a siker!

4 tipp, hogyan lehet motivációt találni a testmozgásra esős időben is

  • Hogyan működik a fogyás? Melyik 2 alapelvből áll? - 2021. február 6
  • Hogyan lehet elérni a januári célkitűzéseket? - 2021. január 15
  • Hogyan lehet gyorsan fogyni? Mi az egészséges fogyás? - 2021. január 8

A cikk 2020.01.04-én került hozzáadásra, és a következő kategóriába került: Önfejlesztés és motiváció Szerző: Matúš Špirko