Az ásványi anyagok anyagok szervetlen eredetű általában a sziklákban, a talajban és a vízben található. Ezekből a forrásokból a növények képesek felszívni őket. Az emberi test nem képes önmagában előállítani ezeket az anyagokat, csak a diétától kapja őket. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja. Az ásványianyag-hiány fáradtság, kimerültség, csökkent immunitás, a bőr minőségének romlása, a haj formájában nyilvánul meg…
Mely ásványi anyagok szükségesek a testünkhöz?
Alapvető ásványi anyagok az egészségünkhöz és a test megfelelő működéséhez szükséges anyagok. Két csoportra oszthatjuk őket: az ún. "Fő" ásványok (makroelemek) és nyomelemek (mikroelemek).
Között főbb ásványi anyagok belefoglaljuk kalcium, magnézium, klorid, foszfor, kálium, nátrium és kén.
Nyomelemek Testünk megfelelő működéséhez ugyanolyan fontosak, mint a fő ásványi anyagok, az egyetlen különbség az, hogy a testnek csak erre van szüksége minimális (nyom) mennyiségek ezen ásványi anyagok funkciói szempontjából. Ebbe a tápanyagok kategóriájába tartozik króm, réz, jód, vas, mangán, molibdén, szelén és cink.
Milyen funkciói vannak a különböző ásványi anyagoknak a szervezetben?
- Kalcium- fontos a csontok és a fogak építéséhez, több enzim aktiválásához, segít a vérnyomás szabályozásában, segít az izomösszehúzódásokban, az idegátvitelben és a véralvadásban.
- Króm - segít fenntartani a normális vércukorszintet és segít a sejteknek energiát meríteni a vércukorból.
- Vas - szükséges a hemoglobin és a mioglobin termeléséhez, bizonyos enzimek aktiválásához, valamint aminosavak, kollagén és egyes hormonok termeléséhez.
- Magnézium - a csontok és a fogak építéséhez is szükséges, segít a vérnyomás és a vércukorszint szabályozásában, segíti az izomösszehúzódásokat, a véralvadást és az enzimek működését.
- Kálium- részt vesz a test folyadékegyensúlyában, segít fenntartani a szívverést és hozzájárul a csontok és izmok egészséges működéséhez.
- Cink- segítő a véralvadásban, fontos a fehérjék és a DNS termelésében, erősíti az immunrendszert, segít a sebgyógyulásban és a sejtosztódásban.
- Szilícium - csökkenti a vér koleszterinszintjét, növeli az ín erejét és rugalmasságát, szükséges a kalcium megfelelő csontban történő tárolásához.
- Jód - elsősorban a pajzsmirigy megfelelő működéséhez szükséges, hozzájárul a bőr, a körmök és a haj minőségéhez
- Szelén - fontos antioxidáns, erősíti az immunitást, a haj és a köröm növekedését, növeli a nemi vágyat
Az ügyfelek értékelik a legjobb tanácsokat a MedPharma, a Zdrovit és a Pharma Nord esetében. Ha még nem választott egyetlen terméket sem ebben a kategóriában, akkor nézze meg a Magnézium - Magnézium, Cink, Szelén, Kalcium és Jód kategóriákat is. A legjobb értékelésű termék az OCUVITE Lutein Premium 30tbl.