KS készleten: 0
KS készleten ZK: 0
ISBN: 9788089642564, EAN: 9788089642564
Tudta, hogy a gyors diéták a fogyás egyik leggyakrabban alkalmazott módja, és nagyon népszerűek? A kutatások azt mutatják, hogy a nők több mint 66 százaléka rövid távú étrendet követ a súlyának beállításakor. Ezek általában nulla, folyékony és egyoldalú étrendek vagy a zsírokat és szénhidrátokat nem tartalmazó étrendek. Mivel ezek a diéták nem biztosítják a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, hatásuk gyakran vitatható és az eredmények bizonytalanok. Azok számára, akik gyorsan szeretnének lefogyni és jobban érzik magukat, és elvárják, hogy az étrend hatékony, biztonságos és jojó-hatás nélkül legyen, három, öt és hét napra készítettünk fogyókúrás étrendet.
Miért van helyreállítási étrend: A gyors fogyás hatékony és jól működik? Ha a nap folyamán kevesebb energiát fogyaszt, mint amennyire szüksége van a működéshez, a test elkezdi fogyasztani a szükséges energiát a bőr alatti zsírellátásból. Az anyagcsere negatív energiamérlegként ismert állapotba kerül - a fogyás alapelve. A fogyókúra napi étrendje: A gyors fogyás 100% -os hatékonysággal biztosítja a negatív energiaegyensúlyt.
Az étrend alacsony kalóriatartalmú, csak 2600-3500 kilojoule-t szállít naponta, így alkalmasabb a nők számára. Beállításával és csökkentett energiafogyasztású diétával könnyebben és gyorsabban érhető el a negatív egyensúly, mint a testmozgás. Az étrend ezért döntő fontosságú a rövid távú fogyás szempontjából. Hosszan tartó fogyás esetén az étrend aránya a súlycsökkenésből 70-75 százalék, a testmozgás pedig 25-30 százalék. A fogyókúrás étrend rövid ideig tart, ezért hangsúlyozza az étrendet. A testmozgás befejezi. Ahhoz, hogy a gyakorlat hatása megjelenhessen és látható legyen, három-hét napnál hosszabb ideig kell gyakorolni. Ezért jó ötlet, hogy a diéta befejezése után ne hagyja abba, hanem folytassa a testmozgást. A rendszeres és célzott testmozgás növeli az energiafelhasználást, javítja az izomtömeg százalékos arányát, növeli a fizikai kondíciót, erősíti és formálja a testet.
A Karcsúsító étrend kiadvány előnye, hogy az étrend annak ellenére, hogy alacsony a kalóriatartalma, változatos és minden szükséges tápanyagot biztosít. Étrendünkbe minden nap zsírokat, szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat kell bevinni. A szigorú, egyoldalú és kiegyensúlyozatlan étrendek, mint például a rizs, a tojás, az ananász és mások, csak szűk körű tápanyagot kínálnak, amelyek veszélyeztethetik az egészséget. Mivel nincs olyan élelmiszer, amely optimális arányban képes ellátni a szükséges tápanyagokat, szükséges, hogy az étrend változatos legyen, és az egyes ételeket megfelelően válasszák és kombinálják. Ez különösen fontos alacsony energiatartalmú étrend esetén. A változatos menü garantálja, hogy a tápanyagok szélesebb skáláját kínálja, előnyös lesz az egészség számára, és nem veszélyezteti az étrend lefolyását és betartását. GYŰJTŐ GYERMEK: A gyors fogyás a BOOK TO POCK kiadás hetedik kiadványa.
Kiadó: Plat4M Books, s.r.o
Műfaj: Főzés, italok, diéták
Oldalak száma: 108
Szélesség/magasság (mm): 110/180
Súly (g): 140
Kötés: papírkötésű
Áruk megújítása az üzletben
Az áruházban található összes áru raktáron van (Csak olyan árukat kínálunk, amelyek valóban megvannak és azonnal elküldhetők). Mivel azonban az üzletben az ajánlat naponta egyszer, éjjel 2: 00-kor újul meg a kőbolt raktárának megfelelően, kivételesen előfordulhat (főleg egy darabból álló termékeknél), hogy az árukat továbbra is láthatja egy adott napon, de napközben megvette a boltban, és egy fizikai látogató elvitte. A megrendelés után automatikusan telefonon értesítik erről a tényről.
Telefonos kapcsolatfelvétel
Jelentős kedvezménnyel rendelkező áruk, valamilyen módon károsodhatnak (de nem feltétlenül) (pl. megsárgult az oldala, karcos vagy szakadt fedele van, fordított kötésűek stb.). A megrendelés leadása után mindig előre hívunk, és az áru elküldése előtt tájékoztatjuk a könyvek állapotáról és a megrendelés felszereléséről. .