Orvosi szakértői cikk
Jön az esemény kezdete, mire várjon csak 3 nap, hogyan lehet rögzíteni kedvenc ruháját? Térjünk át a balerinák jelenlegi étrendjére, vagy ahogy a 3-3-3 diétát nevezik
Napi rutin: diétás balerinák
A gyors diéták nem hoznak tartós hatást, sokkal kevésbé egyértelmű eredményt, de csak enyhe fogyás mossa le őket, de aztán hirtelen növekedéssel felborítja.
Számolja ki, mennyit hagyott még az esemény előtt, és 3 nappal előtte kezdje el a táncos étrendjét. Alacsony zsírtartalmú sajt és tojás - ezt érdemes enni, ha diétázik.
Ebéd és vacsora, három óra elteltével főzni és felszeletelni a főtt tojást, 200 g túrót kell megenni. Ezután 3 óra elteltével ismét 200 g alacsony zsírtartalmú túrót. Ismételje meg ezt a módszert még két napig, és ne felejtse el, hogy a cukor és a víz mellett zöld teát kell inni.
[1]
Fogyás fanatizmus nélkül
A táncosok étrendjét csak sürgős esetekben alkalmazzák, és nem szabad visszaélni velük. Csak akkor, ha gyorsan és hatékonyan ki kell húznia magát. Ezt a diétát évente legfeljebb hatszor javasoljuk.
A diéta nem könnyű, mindenki nehéz, de az eredmény megdöbbentő, 3 kg három nap alatt tabletták nélkül. Csak kár, hogy a diéta befolyásolja a nem tartós táncosokat, ha hagyod őket egy bőséges asztalra ülni és jól megenni, akkor súlyod, amellyel olyan keményen küzdöttél, visszatérhet hozzád.
A szépség áldozatot, radikális változást igényel
Ne számítson arra, hogy egy táncos étrendje örökre segít a fogyásban és három nap alatt tökéletes alakot kap. Ha az ünnep után ismét elkészíti a szokásos étkezési képet, akkor a túlsúlya nagyon hamar megjelenik.
Ennek ellenére, csökkentve a cukorbevitelt és abbahagyva a liszt fogyasztását, folyamatosan követve a táncosok egyszerű étkezési és evési módját, a jövőben biztosan elégedett lesz feszes alakjával és jó fizikai állapotával.
Diéta 3-3-3 és annak eredménye
Könnyedén leadhat néhány kilogrammot, és ilyen finom és elbűvölő balerinává válhat. Nos, hogyan lehet fogyni három rövid nap alatt? Egyszerűen. Naponta háromszor, három óránként három napig elegendő enni egy bizonyos ételt - csak néhányat!