Eredeti, egyszerű és ízletes receptek gyümölcslevek és turmixok elkészítéséhez
RAKTÁRON
Leírás
A könyv eredeti, egyszerű és ízletes recepteket talál gyümölcslevek és turmixok elkészítéséhez.
A könyv leírása röviden:
Az általunk fogyasztott normál étrendben tápanyagok, vitaminok és más fontos anyagok nagyon kevés mennyiségben találhatók meg. De van egy egyszerű módja annak, hogy viszonylag könnyen eljuttassuk őket a testbe. A testünk és az elménk számára szükséges összes anyagot turmixoknak nevezett gyümölcslevekben és kevert italokban találja meg.
A házi gyümölcslevek és turmixok tökéletes választás a testünk számára, hogy megkapja, amire szüksége van. És ez nemcsak a felnőttekre vonatkozik, hanem a gyermekekre is. Egy csésze ital legfeljebb 3 adag gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmaz. A gyümölcslevek és turmixok jelentős lépés az egészség és a civilizáció minket fenyegető betegségei elleni védelem felé.
A zöldség- és gyümölcslevek, turmixok szintén nagyon hatékony gyógymódok
- megkönnyíti az emésztést
- a test és az elme gyógyítása összességében
- ellátja a hiányzó energiát, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat.
A könyv tartalma röviden:
Bevezetés - p. 9.
1 | Levek és turmixok
A megfelelő emésztés alapvető szabályai - p. 10.
Folyékony étrend betegségek ellen - 11. o
Miért kell otthon elkészíteni a gyümölcsleveket - 11. o
A gyümölcslevek egészségügyi hatásai - 12. o
Italok gyerekeknek és felnőtteknek - 20. o
2 | Ételek gyümölcslevek és turmixok elkészítéséhez
Frissen, szárítva vagy fagyasztva? - p. 23
Bioélelmiszerek - p. 25
Géntechnológiával módosított élelmiszerek - p. 27.
Tápanyagok gyümölcslevekben és turmixokban - p. 27.
Egészséges gyümölcslevek és turmixok - p. 33
3 | Házi gyümölcslevek és turmixok - hogyan kell csinálni
Levek - 56. o
Turmixok - 61. o
Fejfájás, emésztési problémák, kiütések str - 67. o
4 | A test tisztítása gyümölcslevekkel
Méregtelenítés és böjt - 68. o
Böjt előkészítése - p. 71.
Gyümölcs- és zöldségböjt - o. 71.
A méregtelenítés befejezése - 73. o
5. | Receptkönyv
Gyümölcs- és zöldséglé - p. 76
Zöld gyümölcslevek - p. 96
Gyümölcs turmixok - p. 112
Zöld turmixok - 136. o
Turmixok növényi tejjel vagy dióval - p. 160
Fagyasztott turmixok - p. 186
6. | Kérdések és válaszok - p. 198
Következtetés - p. 203
Tartalom
Függelékek - p. 204
A kiválasztott élelmiszerek glikémiás indexe - p. 204
Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek - p. 206
Receptek listája - p. 208
Betűrend szerinti nyilvántartás - p. 210
Irodalom - p. 215
Szerzők: MUDr. David Frej , Radmila Zrůstková
Kiadvány: Viaz., 215 oldal, fényképek, 2015, ISBN 978–80–7281–502–9
30 EUR feletti vásárlások esetén INGYENES SZÁLLÍTÁS
További információ az ayurvéda és az ayurvédikus gyógynövényekről a következő címen található: Ayurveda Pozsony