Úgy tartják a világ legrégebbi és legátfogóbb kezelési rendszere. Indiában több mint 5000 éve ismerik és használják.
A táplálkozás területén világos elvhez ragaszkodik: "Amilyen az étel, olyan az elme, és amilyen az elme, olyan az élet is."
Az ájurvéda az emberi létezés 4 fő célján, 6 alapelven, 5 elem és 3 energiadósa megismerésén alapul.
Az emberi létezés 4 fő célja az ájurvéda szerint:
- 1. Dharma - megtalálni életed célját és teljesíteni azt
- 2. Artha - a kellő anyagi biztonság igénye
- 3. Kama - rengeteg pozitív energia, kikapcsolódás, szex, szórakozás és pihenés
- 4. Mokša - megszabadulni az anyagi dolgoktól és vágyaktól való túlzott függőségtől; hogy többet foglalkozzon a spirituális esszenciával
Az ayurvéda 6 alapelve:
- 1. A saját alkotmányának és a természeti törvényeknek megfelelően élni.
- 2. Minden élő szervezetet összekapcsol a kozmikus energia, és az egyénben az életenergia egyensúlya összefügg a környező világ egyensúlyával. Az egyensúly a jó egészség alapfeltétele.
- 3. Minden dolog összekapcsolódik, kölcsönhatásba lép és közvetlen hatással van az egyén egészségére és egyensúlyára, a test és az elme szorosan összefügg. A test, az elme és a szellem egy, csak más formában.
- 4. A kezelés egyéni fókusza - az univerzum részei vagyunk, és minden ember a kozmikus organizmus egyedi sejtjét képviseli.
- 5. Csak természetes gyógymódokat használjon mellékhatások nélkül.
- 6. A hasonló hasonlóan növekszik, és az ellentétek csökkennek egymással.
5 elem megismerése az ájurvéda szerint:
- 1. Éter - irányítja a többi elemet, mozdulatlan teret és tiszta tudást képvisel, a táplálkozásban hajtások, algák, friss zöldséglevek, drogok és alkohol képviselik.
- 2. Levegő - állandó mozgást jelent, a táplálkozásban nyers zöldségek, bab és csicseriborsó.
- 3. Tűz - a Nappal együtt ők a fő energiaforrások, változást jelent, az emésztési tűz "agni" fontos a megfelelő emésztéshez, a táplálkozásban csípős fűszerek, citrusfélék, bogyók és alkohol képviselik.
- 4. Víz - hűti a környezetet, a táplálkozásban tejtermékek, lédús gyümölcsök, zöldségek és só képviselik.
- 5. Föld - védi, stabilitást nyújt, a táplálkozásban magvak, diófélék, gyökérzöldségek, hús, gomba, gabonafélék és szárított gyümölcsök képviselik.
3 adag (életenergiák vagy alkati típusok):
- 1. VÍZ (éter + levegő) = mozgás, szél, vérkeringés, az élelmiszerek, hulladékok és információk eltolódása, .
- 2. PITTA (tűz + víz) = energia, tűz, epe, anyagcsere, enzimek, hormonok, .
- 3. KAPHA (víz + föld) = szerkezet, védő nyálka, hideg, víz, csontváz, izmok, zsírok, .
Minden ember egyedülálló arányban születik ezen energiákkal (dósákkal), amelyek hozzájárulnak testi és mentális jellemzőinek kialakulásához. A legtöbb ember vegyes alkotmányú, azaz. két vagy három dózis kombinációja. Az egészség nagyrészt ezen három dósa egyensúlyán alapszik. A betegség jellegét egyensúlyhiányuk adja. A test ezt az egyensúlyhiányt fejezi ki a betegséget kísérő tüneteken keresztül. Ha ismerjük veleszületett és jelenlegi alkatunkat, megfelelő étrenddel, méregtelenítéssel, napi adagolással vagy gyógynövényes kezeléssel kiküszöbölhetjük a külső hatások káros hatásait és helyreállíthatjuk a megzavarodott egyensúlyt. Ideális harmóniában a veleszületett és a kortárs alkotmányok a lehető legközelebb vannak egymáshoz. A veleszületett alkotmányt (prakriti) a születés pillanatában dózák kombinációja hozza létre, és az élet során nem változik. A jelenlegi alkotmány (vicruti) eltérhet a veleszületettől. Ha meg akarja ismerni jelenlegi alkotmányát, akkor tegye az ún orientációs dosha teszt ezen az oldalon - joga-ajurveda.sk. A pontos alkat csak pulzusdiagnosztikával végzett konzultációval és vizsgálattal határozható meg az ayurvédikus terapeutával.
Ájurvédikus diagnosztika széles skálája van. Nemcsak személyes konzultációt, a páciens megjelenését, kifejezési módját, gesztusokat, arckifejezéseket, hangot foglal magában, hanem a szem formáját vagy a haj minőségét is. Az ayurvédikus orvos/terapeuta a körmök és a nyelv szerint is diagnosztizál, ami tükrözi az emésztés minőségét és az általános egészségi állapotot. Az ayurvédikus orvoslás alapvető diagnosztikai eszköze azonban a PULZUS DIAGNOSZTIKA, amely nemcsak az egyes szervek állapotát határozza meg, hanem azt is, hogy az adagok melyikét emelik, és mi a beteg érzelmi állapota. A pulzust hét szinten mérik, nőknél a bal kéz, a férfiaknál jobb kéz. A pulzus előrejelzést is készíthet, vagyis mi fog történni a közeljövőben. Például a vizsgálat idején előfordulhat, hogy a betegnek még nincsenek emésztési problémái, de a pulzus már a gyomor gyengülését jelezheti, ami hamarosan kívülről is megnyilvánul. Azért a pulzusdiagnosztika megelőzési módszerként is szolgál.
A diagnózis alapján az ayurvédikus terapeuta az egész életmódra vonatkozóan ajánlásokat ad. Ezért az ayurvédikus terápiák különösen a következő módszereket foglalják magukba: ayurvédikus táplálkozás, aromaterápia, marmaterápia (ayurvédikus akupresszúra), gyógynövényes kezelés, jóga, légzőgyakorlatok és meditáció, ájurvédikus méregtelenítés, ájurvédikus masszázsok, szín- és kőterápia. Az ájurvéda a betegségek széles skáláját kezeli, a megfázástól kezdve a krónikus betegségekig, mint például allergia, krónikus fáradtság, fekélyek, cukorbetegség, magas vérnyomás, bőrbetegségek (ekcéma, psoriasis, kiütések), emésztési zavarok, álmatlanság, migrén, fejfájás és mentális betegségek.
Az ájurvéda nemcsak a kezeléssel, hanem a betegségek megelőzésével és a hosszú élettartammal is foglalkozik. Nem ellenzik a klasszikus orvostudományt. Mindkét rendszer megfelelő módon kiegészítheti egymást. Más alternatív terápiákkal összehasonlítva képviseli arany középút. A megelőzés, valamint a kezelés az alkatnak megfelelően egyénileg javasolt. Az ájurvéda csak természetes gyógymódokat alkalmaz mellékhatások nélkül. Ahhoz azonban, hogy a kezelés sikeres legyen, a személynek aktív részese kell lennie a kezelési folyamatnak.