A világ számos városában végzett tevékenységek célja az emberi agy tudatosságának növelése és vitalitásának fenntartása (forrás alzheimer.sk).
Az Agyhét célja nemcsak megünnepelni, hanem arra is ösztönözni az embereket, hogy gondolkodjanak egészségükön oly módon, hogy célzottan érdeklődjenek az agyuk és tevékenységei iránt is. Az emberi agy súlya körülbelül 1300–1600 g, és nagyszámú agysejtet tartalmaz - idegsejtek, amelyek összekapcsolódnak. Az élet során az ember elveszíti az idegi kapcsolatok egy részét, ami lelassítja az agy aktivitását. Az ember nem képes gyorsan reagálni, elkezd felejtkezni stb. Ahhoz, hogy az agy ne veszítse el teljesítményét, tudnunk kell edzeni, hogy ne veszítsük el a fontos sejtkapcsolatokat. Az agysejt olyan, mint egy telefon. kapcsolat nélkül haszontalan számunkra. Az agyat folyamatosan foglalkoztatni kell "Nem lusta". Az agy edzésének alapvető és egyszerű módjai közé tartozik a keresztrejtvények megoldása, a találgatások, a sudoku, a rejtvények, de különféle társasjátékok, például memóriajátékok, scrabble, sakk és hasonlók is. Elengedhetetlen a megfelelő agyműködéshez is egészséges életmód, és nem csak ételt gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban (gyümölcsök és zöldségek) és 3-omega zsírsavakban (például a halakban és a diófélékben), de elegendő fizikai aktivitásban is, ami növeli az agy oxigénellátását.
Mivel az agyra az év 24 órájában és 365 napján van szükségünk, ezeket a fontos dolgokat nem szabad elfelejteni nemcsak ezen a héten, hanem egész évben.
Készítette:
Higiénés és Egészségfejlesztési Osztály/Egészségnevelési Osztály
Regionális Közegészségügyi Hivatal, székhelye Čadca
- A programozott elme A gyermek létének első évei meghatározzák életének minőségét
- O az alapanyagcsere, hogyan lehet kiszámolni, mi a képlet és hatása a fogyásra
- Indítsa el spermiumát - Egészséges élet - Nő
- O fokhagyma és milyen az anyagtartalma
- Fedezze fel hatásait HOGYAN lehet ez elveszíteni az almaecettel