INGYENES szállítás 18,90 € felett
A termék hosszú ideig nem érhető el
A terjesztés dátuma ismeretlen
A mogyorómag kiváló csemege és a telítetlen zsírsavak, fehérjék és zsírban oldódó vitaminok jó forrása.
A mogyoró hihetetlenül egészséges étel, amely könnyen elérhető. Megelőzően védekeznek a szív- és érrendszeri betegségek ellen, csökkentik a "rossz" koleszterint és hozzájárulnak a csontvelőben a hematopoiesis javulásához.
A mogyoró rostot, C-, D-, E-, K-, B1- és B6-vitamint tartalmaz, amelyek közül a nyomelemek a kálium, a kalcium, a kén, a magnézium, a foszfor, a vas, a cink, a mangán és a bór képviseltetik magukat. Táplálkozási szempontból azonban az a legfontosabb, hogy nagy mennyiségű telítetlen zsírsavat és minőségi fehérjét tartalmazzanak.
A diófélékben általában hangsúlyozzák az alfa-linolén telítetlen zsírsav és az antioxidáns kapacitás fontosságát. Az Egyesült Államokban például az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal jóváhagyta, hogy a diófélék esetében a csomagoláson állítások állíthatók arról, hogy 42,5 g napi fogyasztás jótékony hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre.
Vitaminok és ásványi anyagok 100 g-ban
Kalcium: 114 mg; Vas: 4,7 mg; Magnézium: 163 mg; Foszfor: 290 mg; Kálium: 680 mg; Cink: 2,45 mg; C-vitamin: 6,3 mg; Tiamin: 0,643 mg; Riboflavin: 0,113 mg; Niacin: 1,8 mg; B6-vitamin: 0,563 mg; Folsav: 113 ug; E-vitamin (alfa-tokoferol): 15,03 mg; K-vitamin (filokinon): 14,2 ug.
Tápérték 100 g-ban
Energiaérték: 2634 kJ/629 kcal; Zsírok: 61 g, ebből telített zsírsavak: 4,7 g; Szénhidrátok: 17 g ebből cukrok: 3,5 g; Rost: 11 g; Fehérje: 14 g; Só: 0 g.