Kedves anya, van otthon olyan babád, akinek problémája van a tehénfehérjével vagy a laktózzal, és fontolgatja a tejpótlást? Összeállítottam egy összehasonlító táblázatot az egyes tejekben található tápanyagokról, beleértve az anyatejet, az állati és növényi tejeket, akár boltból, akár házilag. A táblázat segít jobban tájékozódni, és könnyebben eldöntheti a helyettesítő választását, hogy az kielégíthesse annak speciális táplálkozási igényeit, amelyek elengedhetetlenek a gyermek egészséges fejlődéséhez.
Az embereknek különböző okai vannak, miért választják a növényi eredetű tejet
Az egyik fő oka annak, hogy az emberek miért választják a gyógynövénytej alternatívákat, az egészségügyi hátterük. A leggyakoribb a laktóz-intolerancia vagy a tehéntej-fehérjék elleni allergia, amely a 3 év alatti gyermekek 2-5% -át érinti. Ezért különböző alternatívákat fontolgatnak. A gyerekeket azonban okosan kell mérlegelni.
Összehasonlító táblázat: Tápanyagok egyedi tejekben
Vizsgáljuk meg együtt a tápanyag-összehasonlító táblázatot. A tájékozódás egyszerűsítése érdekében minden olyan érték zöld, amely közel áll az anyatejben lévő tápanyagok értékéhez, ami természetes a csecsemő számára. Azok viszont, amelyek elégtelenek vagy túl magasak, és egy kis organizmust piros színnel terhelnek meg. Azok az értékek, amelyek időközben valahol vannak, narancssárgák.
* mesterségesen hozzáadott tápanyagok nélkül, a MinimalistBaker receptje
A kisgyermekek táplálkozási igényei valóban specifikusak
Az újszülött agya csak a felnőttkorban szükséges agysejtek 30% -át tartalmazza. Az első 18 hónapban pedig számuknak 95% -ra kell növekednie! A kisgyermekek számára ezért rendkívül fontos a megfelelő zsírbevitel.
Az anyatej (mint egyébként) a legjobban kielégítheti ezeket a speciális táplálkozási követelményeket. Ha az anya nem tud szoptatni, tehéntejből készült tápszerek széles választéka közül választhat, amelyek összetétele a lehető legközelebb áll az anyatejhez.
A tehénfehérje- vagy laktóz-intoleranciában szenvedő gyermekek számára speciálisan adaptált hipoallergén tejkészítmények állnak rendelkezésre, amelyek tehénfehérje és csökkentett tejcukorszint-eloszlással rendelkeznek, és amelyekben a gyermek megkapja mindazt, amire szüksége van az egészséges fejlődéséhez mint a jövő egészsége.
Az állati eredetű tej aránytalanul megterheli a kisgyermekek veséjét, és tápanyag-összetétele nem kielégítő
Az állati eredetű tej esetében a fehérjetartalmat kell figyelembe venni. Mivel a gyermekek veséje csak kétéves koruk körül érik meg, a tehéntej fehérjeterhelése túl nagy lehet a baba testének. Nem is beszélve a tápanyagok nem kielégítő összetételéről. A tehéntejben nincs annyi vas, ásványi anyag és vitamin, hogy a gyermekek minden igényét kielégítse. Ugyanez vonatkozik a kecsketejre is. Ezenkívül gyakran előfordul keresztallergia a tehén-, kecske- és juhtejre. Ezenkívül a kecsketejnek nagyobb a fehérjemolekulája, mint a tehéntejnek, ami még nagyobb terhet jelent a csecsemő éretlen veséjére.
Három éves kortól kezdve a gyermekeknek állati eredetű tejet kell inniuk. A tizedik hónap után a csecsemő elkezdheti a tejtermékek kóstolását, de neki mégis meg kell adni az inni való tápszert.
Átfogalmazott interjú Elena ProkopovávalA növényi tej nem képes kielégíteni a gyermekek táplálkozási igényeit
A növényi tej (például zabpehely, mandula vagy szója) első pillantásra megfelelő alternatívának tűnhet azoknak a gyermekeknek, akiknek a teje problémákat okoz. Ennek oka elsősorban a deklaráltan magas kalciumtartalom. Azonban a legtöbb esetben csak mesterségesen adják a tejhez más szintetikus vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt. Éppen ezért a táplálkozási profil márkákonként eltér. A szervezet azonban nem képes felszívni őket, mint természetes formájukban. Ezenkívül a kalcium felszívódását az állati tejben javítja a természetesen előforduló laktóz (tejcukor) és kazein (tejfehérje). A kalcium pedig segít a D-vitamin hasznosításában.
Ezenkívül egyes tejtermékek alternatívái magasabb cukor- és sótartalommal rendelkeznek, és más vegyszereket adnak hozzájuk.
Természetesen vannak olyan anyák is, akik ezen okokból otthon gyógynövénytejet termelnek a gyermekek számára. Még ennél is komolyabb problémájuk van, mert az eredmény egy igazán vágott tápanyagtartományú "tej". Például az ilyen zsír- és fehérjetartalom ezekben a tejpótlásokban korántsem felel meg a gyermekek igényeinek. A zsírok és a fehérjék egyaránt rendkívül fontosak a gyermek egészséges fejlődéséhez.
A végén
Kedves anyák, akik gyermekeik egészségügyi problémáival küzdenek. Ez néha kihívást jelent, nagyobb kihívást jelent, mint azt valaha el tudnád képzelni. Némi kompenzáció rövid távon segít a babának, de hosszú távon ez árthat neki. Nagyon sok olyan gyereket ismerek, akiknél végül immunitásromlás következett be. Kapaszkodjon meg, bízzon gyermekorvosában, és ne játsszon a saját gyermeke jövőbeli egészségével.