"Az alma csodálatos erővel rendelkezik, amely segít megelőzni a különféle súlyos betegségeket."
, 2012. október 4. 13:00
Az alma ősidők óta az emberiségé. Valószínűleg nem kell Ádámról és Éváról beszélni, Herkules ellopta ezeket a csodálatos gyümölcsöket Heszperidáktól Hera istennő kertjéből, amiért hatalmas büntetést kapott - át kellett mennie a fejes sárkányon. És mi van Isaac Newton-nal? Ha nem ült egy fa alatt, és egy alma esett a fejére, akkor nem jött volna el a gravitáció elvén.
Lehet, hogy az almának köszönhetően nem fog új elvekkel előállni, és nem bontja fel a gravitációt részletekre, de mindenképpen segít az egészségén. Csak egy alma naponta. Ha ez megzavarná az étlap változatosságát, és unalmas sztereotípiává tenné a reggelit vagy a vacsorát, akkor legyen legalább hetente háromszor, és egy idő után rájön, hogy a legtöbbet tette magáért.
Az alma az örök frissesség szimbóluma
Ebben az esetben nem New York, amelynek az alma szimbólum, sem a megszokott számítógépek, amelyek örökre frissek lehetnek, de nem tesznek jót az egészségének, mint a kert alma (a piac vagy szupermarket előre gyártott lakói számára).
Az alma nagyon gazdag C-vitaminban, ami nagyon fontos, különösen ebben az influenzaszezonban. Ennek köszönhetően megelőzheti a megfázást, sőt enyhítheti a fáradtságot. Ezen kívül gazdag A- és B6-vitaminokban, amelyek a "C" -hez hasonlóan erősítik az immunrendszert.
Nem költ? Almával emészti!
Évek óta ismert, hogy az alma a vízben oldódó rostforrás, az úgynevezett pektin. Ez az anyag nagyon jó hatással van a bél mikroflórájára. Ha nem bírja az emésztőrendszert, mindenképpen próbáljon ki almát. A pektinnek köszönhetően javítják az emésztési folyamatot.
Az almában lévő rost annyira jól működik az emésztőrendszerén, hogy még a fogyásban is segít. Ha karcsú vonalat szeretne tartani, akkor az alma mindenképpen a megfelelő választás az Ön számára.
Állítsa le a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket
Az almák képesek megakadályozni a rákot. Egyes tanulmányok szerint napi egy alma elegendő a rák kockázatának felére csökkentésére.
Az almával járó szívroham miatt sem kell aggódnia, mert bárki, aki megeszi ezt a gyümölcsöt, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az almát különösen azoknak kell enniük, akiknek magas a vérnyomása, mert ez a vitaminbomba csökkentheti a nyomást.
Csinálj valamit a babádnak terhesség alatt
Antioxidáns bomba
A pektin és a vitaminok mellett különféle antioxidánsokat is talál az almában. Ezek tartalmaznak kvercetint, amely a hagymában is megtalálható, és néhány katechint, amelyek az almán kívül csokoládéban vagy teában is megtalálhatók. Az alma fontos alkotóeleme a floretin, amely nagyon jótékony hatással van a szervezetre. Az ásványi anyagok magas magnéziumtartalommal lepnék meg, aminek köszönhetően nem fog fáradni, kalciumot és káliumot érezni.
Az alma annyira természetes számunkra, mert elég gyakran termeszthető részünkön, ugyanakkor nagyon messze van sokunktól. Nem mindenki eszi ezt a gyümölcsöt rendszeresen, bár javíthatja az életminőséget. Annak ellenére "Egészségére" ki kell ordítani a folyékony segítőknek, kiáltani nyugodtan egy almával is. Ez megtérül vele.