- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Sziasztok lányok, szeretném megkérdezni, van-e tapasztalatuk az almaecettel kapcsolatban, vagy tudtok-e ételt, teát vagy gyógyszert, amely elnyomja az étvágyat. hát, köszönöm.
Sziasztok lányok legyenek 🙂
minden reggel segített nekem PL ecetet, KL mézet egy pohár vízben.
És meddig fogyott és mennyit?
@renia Nem, a hatás minimális (és csak az ecetfogyasztás biztosan nem elég), a maximális lehet hosszú ideig tartó egészségvédelem céljából. A teák, ételek vagy gyógyszerek hasonlóak, ha vannak, minimálisak. Étrend-kiigazítás vagy több testmozgás nélkül semmi sem történik egyszerűen.
De ami egyénileg képes elnyomni az étvágyat, az a víz citrommal (emellett csökkenti a glikémiás indexet, így enyhe hatással lehet a fogyásra), vagy króm táplálék-kiegészítőként, vagy akár HCA (kapható a sporttáplálkozási üzletekben).
ecetből a fogak megromlottak vagy savanyúak, így az egyik segíthet, de a másik megint károsít, ezért óvatosnak is kell lenned, véleményem szerint a mozgás a legjobb 🙂
@renia me hey de amint abbahagytam az ivást ilyen hamar egy font vissza:( szóval vinném.
@renia volt nálam gyomortámadás 2 hónapig akkor kezeltem.
3 hónap alatt lefogytam 5 kg-ot. Semmi problémám nem volt. Kiigazítottam az étrendemet és minden nap gyakoroltam egy órás sétát.
A fogyás alapja, és minden edző, edző vagy egészségügyi szakember megmondja, hogy ez csökkenti a bevitelét és növeli a kalóriakiadásokat. Külföldi rendszeres sportok, például gyors séta, plusz a marhahús mennyiségének csökkentése az ebédlőből k és a súly csökken. Az ilyen hülyeségek, mint az ecet, a kávé, az acai bogyó és hasonlók, szerintem a lusta embereknek szólnak. Szüksége van fegyelemre, és mindent meg lehet tenni. Vessen egy pillantást azoknak az anyáknak az albumaira, akik itt lefogytak, mindenki egészségesen edzett és táplálkozott, egyetlen szegény sem gyógyszerekből vagy kiegészítőkből.
És éreznie kell a kalóriákat, a napi 2000 kalória adagot és elegendő mennyiséget, vagy kevesebbet, ha fogyni akar. Múltkor majdnem kiesett az mm-el, megkaptuk a McDonald's adatait és a kalóriákat idéztük, így bic mac menü krumplival és több mint 1000 kalóriás itallal, pomoooooooooc
@froschka szeretem a reggelit a szalonnás és tojásos muffinban, nekem is nagyon sok van. De amikor fogyni akarok, akkor mindent ritkábban eszek, és nem eszem este.
@ happyfrog80, de természetesen nem azt mondtam, hogy nem lehet minket lágyítani just Csak összehasonlítom, ha kalóriákat akartunk számolni, kb. mennyi van egy mc menüvel 🙂
@froschka hé tudom, hogy most írtam 😉 bo, néhány csecsemő azt gondolja, hogy amikor van egy reggeli öblítőm, így a thohóból nehéz elveszíteni, ez egy lágyítószer, és a kövér amerikaiak csak ezt eszik. Azt hiszem, semmi sem fog nyerni, amit mértékkel eszünk. Horsie, ha hazamennék evening.
Szia, minden héten ittam heti almaecetet és lefogytam két kilót. Leveskanalat tettem 2dc vízbe. Fontos, hogy almaborecetet vásárolj pasztörizálatlanul, a közönségnek nincsenek ilyen hatásai, bioboltban vettem.
@silviaa szerintem nem az ecetnek köszönhetően fogyott le, hanem annak a gondolatnak köszönhetően, hogy valamit tenni fogsz magadért, és automatikusan kevesebbet és kiválasztott ételt ettél
A fogyás azért is segít, mert az emberek automatikusan sokat isznak, a folyadékok pedig felgyorsítják az anyagcserét.
Ugyanez vonatkozik az anti-cellulit termékekre is. További mozgás nélkül nem segítenek, még akkor sem, ha létezik néhány csoda
Természetesen nem akarok senkit elriasztani az almaecet elfogyasztásától, de szerintem nem mindegy, hogy milyen "fogyás elleni gyógyszer" mellett dönt, a psziché mindig bekapcsolódik, és az ember automatikusan kevesebbet érez és iszik vagy többet sportol.