"Szinte nincs kockázat a szívbetegségek és a 80-as évek számára az erekkel az 50 éves amerikaiak szintjén. A tsimani törzs feltárja az egészség alapjait."
Zuzana Lobotková, 2017. március 27., 12:00
A tudósok évszázadok óta olyan csodagyógyításokat és orvosi technológiákat fejlesztettek ki, amelyekről elődeik soha nem is álmodtak. Ennek ellenére az ifjúság és a hosszú távú egészség és vitalitás titkai még idős korban sem derültek ki. A kulcs az amazóniai esőerdők mélyén élő törzs kezébe adható.
Nincs szívbetegség?
A dél-amerikai törzs tagjai még idős korban is távol állnak a szívbetegségek kialakulásától. Az aktív életmódnak köszönhetően rendkívül egészséges erekkel rendelkeznek. Hillard Kaplan professzor, aki a tanulmányt vezette, azt mondta: "Életmódjuk szerint az alacsony zsírtartalmú zsírokból és feldolgozatlan rostokban gazdag szénhidrátokból álló étrend, valamint a vadon élő állatok és a halak, a nemdohányzó és egész napos tevékenység megakadályozza a szív szív- és érrendszeri kialakulását a szívben."
A törzsnek csak egy része él városokban, autókat, motorkerékpárokat, mobiltelefonokat és a modern technológia egyéb eredményeit használja. A törzs legtöbb tagja hagyományosan él.
A szívbetegség a legnagyobb gyilkos a világon, és a tudósok úgy gondolták, hogy időskorban ezt nem lehet elkerülni. De az amazóniai esőerdők bajor részén élő Tsiman törzs kivétel. Az emberek itt a legegészségesebb erekkel rendelkeznek. A nap nagy részét vadászattal, horgászattal, gazdálkodással, gyümölcs- és diószedéssel töltik. Ez öregkorukban is megmarad náluk.
A kutatók több száz férfit és nőt néztek meg, és megállapították, hogy a 10-ből csaknem 9 érének teljesen tiszta volt. A 75 év feletti emberek közel kétharmadának nem volt kockázata, 8 százalékuknak csak kissé megnövekedett kockázata. A tudósok számára ez a koszorúér-érelmeszesedés legalacsonyabb észlelt előfordulása.
Az egészség alapja - testmozgás, diéta és.
A szívbetegség az első számú globális gyilkos. Minden hatodik férfi és minden tizedik nő meghal szívbetegségben. Ezekben a betegségekben a szív véráramlását a felhalmozódott zsír blokkolja. Az idők folyamán az erek falai zsírral borulnak, ez a folyamat ateroszklerózis néven ismert. A kockázati tényezők közé tartozik az egészségtelen étrend és az életmód.
Míg a városokban élő emberek a nap és az élet nagy részét üléseken töltik, a Tsimans a nap csak egy részében inaktív. A férfiak napi hat-hét órán át fizikailag aktívak, míg a nők négy-hat órán keresztül mozognak. A rostokban (rizs, manióka, kukorica, diófélék és gyümölcs) gazdag, feldolgozatlan szénhidrátokban gazdag étrenddel együtt útmutató az egészséges élethez. A fehérje étrendjüknek csak körülbelül 14 százalékát teszi ki, a zsírok körülbelül ugyanannyit.
2004 és 2015 között a kutatók 85 Tsiman-települést látogattak meg, és felmérték a szívbetegségek kockázatát 40–94 éves felnőtteknél. Hasonló vizsgálatot végeztek egy 7000 amerikai csoporton, és csak 14 százalékuknál nem volt semmilyen szívbetegség kockázata. Az emberek fele kissé magasabb kockázattal küzdött. Az amazon törzs tagjainak alacsonyabb volt a pulzusuk, a vérnyomásuk, a koleszterin és a vércukorszint is. Furcsa módon azonban a lakosság felének magasabb volt a gyulladásos markereinek értéke, bár ezt általában az egészségtelen erek kockázati tényezőjének tekintik.
Randall Thompson, a tanulmány társszerzője megjegyezte: "Általános vélemény, hogy a gyulladás növeli a szívbetegségek kockázatát. A Tsiman törzsben gyakori gyulladás azonban nem jár együtt a szívproblémák kockázatával, lehet, hogy nagyobb számú fertőzés következménye. "
E tanulmány megállapításai csak hozzájárulnak a szív egészségével kapcsolatos feltételezésekhez. De vehetnénk belőle valamit. Lehet, hogy nem lehet lemásolni a tsiman törzs életmódját az ipari világban, de Életük egyes aspektusait - étrend, nemdohányzás és több mozgás - mindenkinek meg kell próbálnia, hogy alkalmazza az életét. Így gondoskodhatunk szívünk jobb egészségéről.