fogyni

Az ananász olyan gyümölcs, amely megérdemli a figyelmünket, nemcsak a karácsony előtti időszakban, amikor a karácsonyi gyümölcstál tökéletes dísze, hanem egész évben.

Bár kilencven százalék vizet tartalmaz, a fennmaradó tízben annyi értékes vitamin és ásványi anyag van, mint kevés gyümölcs versenytársa. Míg korábban valahol Dél-Amerikában az idős emberek székrekedés kezelésére és a beteg belek megnyugtatására használták, a mai emberek ezt a fogyás eszközeként használják. Nagyon hatékony!

Szintén szokott "felírni" egy személyi edzőt egy fitneszközpontba szegény vagy testet formáló nők számára. Számukra ez a tizedik, az eper, a grapefruit, a kivi és a zöld alma alternatívájaként alkalmazható, vagyis olyan gyümölcs, amely nem tartalmaz vagy csak kis mennyiségű cukrot tartalmaz. És nem csak - az ananász eltávolítja a felesleges zsírokat a szervezetből, és javítja azok égését. Vannak nők, akik étrendjük során akár napi fél ananászt is megesznek - minden étkezés előtt egy szeletet.

Ellenkező esetben azt mondhatnánk, hogy ez a trópusi gyümölcs, amely Brazíliából származik, csodaszer. Végül is, aki rendszeresen (frissen) fogyasztja, támogatja immunrendszerét, gondoskodik az egészséges csontokról, a szívről és az emésztőrendszerről.

Ez a gyümölcs, amely egy nagy, letépett kúpra hasonlít, hasonlít a dinnyére. Csak akkor tudjuk megtudni, hogy érett-e, amikor felvágjuk. Illata és színe megmondja. Az érett ananász sárgás vagy sárga színű, nem kemény. Míg az éretlen ananász nem szagol és sok savat tartalmaz, az érett ananász aromája frissen édes. Ha viszont az ananász látható, annak húsa barna színű, és az illata kissé erjesztett.

Az ananász számos ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot, magnéziumot, kalciumot, foszfort, cinket és vasat. Ezen felül ferul- és folsav, mangán, növényi szterolok, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és ezáltal az érbetegségek kialakulásának kockázatát, oldható rostok, amelyek támogatják a megfelelő bélműködést, B12-, E- és C-vitamin, amelyek támogatják az immunitást, de a legnagyobbak Az ananászban található "bomba" még mindig a bromelain gyulladáscsökkentő enzim.

Ez a csoda segít a gyógyulásban, enyhítheti a szövetek duzzanatait és a köhögéssel, osteoarthritissel, visszérrel, szalagok és inak nyújtásával és szakadásával járó gyulladást. A bromelin emésztést is javít, felgyorsítja a fent említett zsírégetést is. Az ananászban előforduló béta-karoton, C-vitamin, kén és bromelain kombinációja miatt méregtelenítő szernek tekinthető. Az ananászban található bromelin csökkenti a véralvadást és elősegíti az érrendszerünkben lévő lerakódások feloldását, ezáltal csökkenti a vérnyomást és javítja a test véráramlását.

Kimutatták, hogy az ananász halványítja vagy akár eltávolítja az öregségi foltokat is - de nem belsőleg, lé ivásával, hanem azzal, hogy lével dörzsöli az érintett területet.

Tippek:
A hús köretéül alkalmas zöldség-gyümölcs saláta apróra vágott ananászból, borsból és lilahagymából, gyömbérrel, kevés mézzel és néhány csepp lime levével.
Ananászos italt úgy készíthetünk, hogy az ananászt joghurttal összekeverjük és mézet adunk hozzá.
Cserélje ki az öntetben lévő ecetet ananászlével. Finomabb és egészségesebb lesz.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.