Mi van, ha rosszul leszek, milyen gyógyszereket szedhetek, és mi van az alkohollal, a kávéval vagy a fogyással? Születés után még mindig kapcsolatban állunk a szoptatással, ezért fontos betartani az egészséges életmód elveit és viselkedni, hogy a csecsemő elegendő minőségű tápanyagot kapjon a tejben.

leggyakoribb

Diéta és fogyás

Sokkal több kilónk van a születés után, és szeretnénk minél előbb fogyni. A gyors fogyás azonban veszélyes és nemkívánatos, ha szoptatunk. Ha fogyni akarunk, lassúaknak kell lennünk - körülbelül tíz hónaptól egy évig el kell érnünk az eredeti súlyt, amely terhesség előtt volt. A túl gyors fogyás veszélyes toxinokat bocsát ki a szervezetből, amelyek testzsírunkban tárolódnak. Bemennek a vérbe, majd bizonyos mértékben behatolnak a tejbe.

Szoptatás betegség alatt

A legtöbb esetben a gyakori anyai betegség nem ok arra, hogy ne szoptasson. Megfázás, virózis, influenza esetén a szoptatás rendben van. Valójában gyermekünket kitesszük a betegségnek, mielőtt az ránk hatna. Ezenkívül a szoptatás segít megvédeni a betegségektől, mert a tej antitesteket is tartalmaz az általunk harcolt betegség ellen.

Gyógyszer szedése

A hagyományos vény nélkül kapható megfázásos gyógyszerek általában biztonságosak a szoptatás alatt. Vigyázat, ne vegyen be olyan gyógyszereket, amelyek több gyógyszert és egynél több hatóanyagot kombinálnak. Bármely gyógyszer vásárlásakor inkább a gyógyszertárban kell érdeklődnie, néha laikusoknak nehéz megismerni a gyógyszer összetételét, és ezen kívül a gyógyszertári személyzet nagyon jó áttekintést nyújt a káros és megfelelő termékekről.

Fogamzásgátló tabletták

A legtöbb fogamzásgátló módszer szoptatás alatt rendben van, ártalmatlan. Óvakodjon azonban az ösztrogént tartalmazó módszerektől - csökkentheti a tejtermelést. A fogamzásgátló tabletták általában progeszteront és ösztrogént tartalmaznak, az ösztrogén csökkenti a tejtermelést és a progeszteron. A csak progeszteront tartalmazó tabletták tehát pozitív hatással vannak a tejtermelésre.

Fájdalomcsillapítók

Gyakorlatilag ezek a gyógyszerek biztonságosak a születés utáni első három-négy napban, mert a szoptató anyák ebben az időszakban még mindig viszonylag kevés tejet termelnek. Ezért használják manapság leggyakrabban. Néhány fájdalomcsillapító később biztonságos, ha az utasításoknak megfelelően szedi őket. A kábítószerek, például a kodein veszélyesek. A paracetamol és az ibuprofen kis adagokban általában biztonságos. Mindazonáltal mindig konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével.

Kávét inni

Még a kávéfogyasztás szoptatás alatt is teljesen rendben van. Igaz, hogy a koffein átjut az anyatejbe, de a legtöbb kutatás azt mutatja, hogy ez kevesebb, mint egy százaléka annak, amit iszunk. Azonban naponta legfeljebb három csésze átlagos erős kávét kell innunk. Határozottan nem szabad naponta több mint 300 mg koffeint fogyasztani. Ne feledje azonban, hogy a koffein nemcsak a kávéban található, hanem más italokban is.

Esti ital

Engedheti meg magának, de csak akkor, ha még legalább két-három órán át nem szoptatja a babát, hogy az alkoholnak esélye legyen kijutni a véráramból. Az anyatej ugyanolyan mennyiségű alkoholba jut, mint a vér. Bár egy pohár borban lévő alkohol mennyisége teljesen ártalmatlan számunkra, veszélyes lehet egy olyan gyermek számára, akinek éretlen a máj, és nem képes feldolgozni az alkoholt, mint mi. Azt is gondoljuk, hogy az alkoholszint a vérben vagy a tejben általában 30-90 perccel az alkoholfogyasztás után lesz a legmagasabb.