Káros lehet az egészséges életmód? Tud. Ha túlzásba viszi. De bár az étvágytalanságot, a bulimiát és más étkezési rendellenességeket papírhalmokkal és weboldalakkal írták le, az orthorexiáról nem sokat talál, és ugyanolyan veszélyes lehet, mint a híresebb "kollégája".

nevezzük

A nyolcvanas évek eleje, amikor az egészséges életmód kapcsán elkezdték népszerűsíteni a sovány test kultuszát, szintén az ortorexia első feljegyzésének időpontja. Bár nem olyan széles körben ismert, mint a már említett aorexia, legalább annyira veszélyes. A képzett emberek vannak a legnagyobb veszélyben.

A világ vezető dietetikusa, Alice Angerman rámutat, hogy az egészséges életmód globális jelenséggé válik, az embereket elárasztják olyan információk, amelyeket nem tudnak besorolni: "erőforrások".

Hazánkban minden negyedik ember találkozott már orthorexiával. Itt is a legveszélyeztetettebbek a képzett emberek, férfiak és nők egyaránt, 30-40 éves korosztályban, akiknek stabil a munkájuk és viszonylag sikeresek az életük.

Jarmila Mandžuková táplálkozási szakember hozzáteszi: „Az érintett, beleértve a közvetlen környezetet is, a betegség megnyilvánulásait„ csak ”az egészséges táplálkozás alapelveinek betartásának tartja. Sok embernél, aki szó szerint megszállottja az egészséges táplálkozásnak, a betegség észrevétlenül előrehalad, és a beteg már nem nélkülözheti orvosi segítséget. "

Az újságírók többször rámutattak Julie Roberts és más hírességek túl egészséges életmódjára, akik egyre több fiatalt utánoznak.

Orthorexia a gyakorlatban = rabszolgaság

Mrs. Alena lelkesen fogyasztotta az egészségesen élő cikkeket és tanácsokat.
Egész életében igyekezett elkerülni az általában egészségtelen ételeket, de az évek során egyre jobban érdekelte az egészséges életmód kérdése: „A biotáplálkozás ártatlan vásárlásával kezdődött, fokozatosan kiküszöböltem az összes többi ételt az étlapomból. Fegyelmet igényelt és pénzügyileg is megterhelő volt, de mit nem tennék az egészségem érdekében?

Mrs. Alena nem lett organikus gyümölcs, a megszállottsága arra késztette, hogy ellenőrizze a bioélelmiszerek összetételét, gondosan legalább százszor rágta meg az összes kortyot, mielőtt lenyelte, folyamatosan követve az új trendeket, amelyeknek alárendelte az életét. Eleinte ez megfelelt neki, jól nézett ki és érezte jól magát, a környék csodálta. A csodálatot azonban hamarosan elképesztett nézetek és társadalmi elszigeteltség váltotta fel.

Alena asszony barátja így magyarázza: „Amikor hozzám látogatott, mindig hozott saját frissítőket. Megpróbáltam találkozni vele, és a látogatásának napján vettem bio gyümölcsöt és készítettem egy gyümölcssalátát. Örültem, hogy tetszett Alenának, és figyelmes vendéglátóként mutathattam meg magam. ”De mi volt a csalódása, amikor Alena asszony nem volt hajlandó megérinteni a gyümölcstálat, mert nem hitte barátnőjének, hogy az étel valóban organikus. Hisztérikus jelenet következett, amikor Alena asszony azzal vádolta barátját, hogy egy organikus alma helyett egy hétköznapit nyomott, ami jól bevált elképzelése szerint lassan mérgezést okozhat.

A Babywebánál a következőket is megtalálja:

És befejezésül?

Alena asszony még néhány hónapig kiállt meggyőződése mellett, amíg hajlandó volt elismerni, hogy viselkedésük jelentősen megváltozott, és szakmai segítséget kért. Az orvoshoz olyan szakaszban érkezett, amely már a paranoiával határos volt. Nem volt elég, ha elolvasta a bioélelmiszerek összetételét, evett és aggódott a gyanú miatt, hogy a bejelentett összetevők nem tartalmaznak ételt.

Kiásott egy üres zacskót a kosárból, csak azért, hogy újra elolvassa a kompozíciót, és megbizonyosodjon arról, hogy az étel nem tartalmaz kémiai anyagokat, pusztán természetes jellegűek-e. Amikor megnyugtatta magát, hogy nem hagyott ki semmit, ismét pánikba esett, hogy egy eladó megtévesztette és rendes ételt evett.

Alena asszony nem ehetett semmit, ami nem egészséges, ugyanakkor el sem hitte, hogy ami egészséges, az valóban egészséges. Amikor szakmai segítséget kért és megtudta a diagnózisát, meglepődve tapasztalta, hogy étkezési rendellenességben vagy orthorexiában szenved, olyan betegségben, amelyről addig fogalma sem volt.

Gyanítja, hogy valamilyen orthorexiában szenved? Tegyen egy egyszerű Bratman tesztet, és győződjön meg róla:
• Néhány nappal előre megtervezi a menüjét?
• Gondolkodik azon, hogy napi három vagy több órán át diétázik-e?
• Ön egyre szigorúbb magára nézve?
• A személyes élet minősége romlott az egészséges életmód fenntartásának rovására?
• Mindig a táplálékkalóriákat részesíti előnyben az ételízekkel szemben?
• Az önértékelése nőtt, mert egészségesebb életet él?
• Bűntudatot érez az étrend megszegése miatt?
• Minden kedvenc ételed kompromisszumok nélkül eltűnt az étlapról?
• A diéta megnehezíti a barátokkal, a családdal való találkozást vagy az otthoni étkezést?
• Ön elégedettnek érzi magát, ha egészségesen étkezik?

Ha három-öt kérdésre igennel válaszolt, ez azt jelenti, hogy pihenni kell az egészséges életmóddal kapcsolatban. Minél pozitívabb a válasz, annál nagyobb a hajlandóságod az orthorexiára, és szakemberhez kell fordulnod. Ha minden kérdésre igennel válaszolt, akkor a betegség előrehaladott állapotában van.