Különböző típusú szelfik után jelenleg úgynevezett egészségesek uralkodnak a közösségi hálózatokon - az egészséges életmódot népszerűsítő képek. Híres sztárokat is bemutatnak ebben a stílusban.
Az Instagramon, a Twitteren és a Facebookon gyökeret vert új trend az Egyesült Államokból érkezett. Az olyan sztárok, mint Jessica Alba, Gwyneth Paltrow vagy Cameron Diaz megmutatják a közösségi hálózatokon, hogyan esznek, edzenek, követik az ivási rendszert, kimennek a természetbe.
Egyszóval mi áll a mögött, hogy olyan szépek, hatalmasak és tökéletes állapotban vannak. Rajongóik ugyanakkor megtekinthetik magánéletük egy részét - kilátást a konyhára, a fitneszközpontba egy órára személyi edzővel vagy a tengerpartra, ahol kedvenc sztárjuk reggeli kocogással foglalkozik.
Ezért népszerűek az egészségesek vagy az egészséges életmódot népszerűsítő képek. A készítetlen hírességeket magánéletükben láthatja, így úgy érzi, hogy közvetlen része az életüknek.
Ez határozottan sokkal személyesebb és lenyűgözőbb, mint a vörös szőnyegen tökéletes stílusú csillagokat nézni.
Első pillantásra úgy tűnik, hogy a hírességek ilyen módon népszerűsítik az egészséges táplálkozást, a szabadidős sportot és az organikus életmódot.
Azonban néha kereskedelmi érdeklődés tapasztalható a háttérben. A marketingszakemberek már régen felfedték a közösségi média erejét, és tudják, hogy ha Jessica Alba egy természetes kozmetikai márkát fest az Instagramra, vagy ha Gwyneth Paltrow egy bizonyos típusú sajtot használ a kedvenc receptjében, akkor ez a legjobb reklám. Nem feltűnő és hatékony.
Ily módon a csillagok szépen megélnek és egyben növelik az egészséges emberek imázsát, ami minden bizonnyal szimpatikusabb, mint bajnok lenni a különféle partikon és kereskedelmi bemutatókon való részvételen.
Ezenkívül néhányuktól megismerhetjük az egészséges életmódot, ugyanakkor saját egészségünket is elkészíthetjük.
Úttörő Cameron
Cameron Diaz a bestseller Body Book megjelenése után az egészséges életmód hivatalos hirdetőjévé vált.
Megmutatja, hogyan lehet a legjobb állapotban maradni negyven után. Stratégiájának alapja egy étrend, amely kiegyensúlyozott rost-, fehérje- és tiszta, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek arányát tartalmazza.
Ehhez természetesen az aktív mozgás és a pozitív gondolkodás, mint a stressz elleni legjobb megelőzés. A Body Book-nak külön oldala van az Instagram-on, ahol megtanulhatja például, hogyan készítsen brokkolisalátát meszes öntettel, vagy készítsen egészséges édességet - egy banánt olvasztott minőségi csokoládéval öt perc alatt.
Olyan szlogenek fognak pozitívan hangolni, mint "önmagamnak születtem, nem pedig hogy tökéletes legyek".
Olyan helyre utazol, ahol nehéz lesz egészséges étrendet követned? Megtudhatja, milyen étrend-kiegészítőket kell csomagolni a poggyászába.
Szlovákiában sem talál ilyet, de összetételük inspirálhat hasonló termékek vásárlására. Ezen kívül láthatja a készítetlen Cameront a tengerparton, miközben zöld turmixot kortyolgat, vagy sétál a vidéken.
Green Gwyneth
A testmozgás, az egészséges táplálkozás és az élet ökológiai szemléletének további szorgalmas szakembere kétségtelenül Gwyneth Paltrow.
Az instagram profilja az egyik leginspirálóbb ezen a területen. Az évnek ebben a szakaszában megtudhatja például, miért jó vörös bogyókat fogyasztani, egyébként nagyon gazdag antioxidánsokban, és miért jó, ha mindig van egy üveg tiszta víz a kezünkben.
És mivel a legolcsóbb, de leghatékonyabb módja a bőr egészséges és szépségének megőrzésének az, ha a friss levegőn tartózkodik, Gwyneth-t látni fogja háza kertjében, a tengerparton vagy a lovas területen lóháton.
Jó anyaként gondoskodik arról, hogy otthona tisztán természetes alapanyagokból főzzen. Mindenképpen érdekelni fogja házi tészta előállítását, amelyhez bazsalikomot ad.
Gwyneth friss paradicsommártással és burrata sajttal tálalja őket. Szintén érdekes egy pillantás a heti 29 dolláros élelmiszerboltjára, amely természetes rizst, borsót, babot, szezonális zöldségeket, lime-ot, házi tojást és sajtot tartalmaz.
Gwyneth a vegetáriánus étrendet részesíti előnyben, amely szerinte nem csak a gyomorra, hanem a hazai költségvetésre is kíméletesebb.
Modellek, akik sportolnak
Bár a modellalkotás hírhedt az alultáplált lányok számára, akik csak kokainnal és salátalevelekkel élnek, olyan nevek bizonyítják, mint Giselle Bündchen vagy Elle Macpherson, még ebben az iparágban is vannak olyan személyiségek, akiknek fontos az egészséges életmód.
Gisele instagram profilján megtudhatja, hogyan sikerült ennek a szépségnek két szülés után is megőrizni egy gyönyörű alakot.
Megtalálta a karcsú, rugalmas test receptjét a jógának köszönhetően, amelyet barátja, Cristina Paes Kalyani hozott neki.
Gisele nemcsak a négy fal között gyakorol, hanem a friss levegőn is, ami állítólag lehetővé teszi, hogy még nagyobb kikapcsolódást érjen el.
Egy másik szexi anya a modellterületről kétségtelenül Elle Macpherson, aki már túl van az ötvenen, de alakját jóval fiatalabb versenyzők is irigylik.
A szépség receptje egyszerű - sok alvás, főleg gyümölcsön és zöldségen alapuló étrend és legalább napi fél órás aktív testmozgás.
Az Instagramon vízisízéssel, szörfözéssel, tengerparti futással és hegyi túrákkal láthatja.
Ha gyorsan le kell fogynia, ihletet kaphat négyhetes fogyókúrás programja, amely fehérjeskoktélokkal, mandulatejjel és zöld turmixokkal segít.
- Az életmód megváltoztatásakor az alapja a helyes étkezés és ivás
- A petíció STOP 5G hálózatok kiépítése Szlovákiában - Útmutató a terhesség és a szülőség világához
- Segítsen nekem - Életmódváltás - Ne dohányozzon és ne mozogjon!
- Az egészséges táplálkozást támogató uniós projekt Poprádban és Kassán kezdődik - Fő hírek
- A környezet és az emberek hozzáállásának átalakítása Trstenný pri Hornáde - Kárpát Alapítványban