Ez a diéta megsemmisíti az összes eredeti hiedelmet a fogyásról. Eddig úgy gondolta, hogy rendkívül fontos csökkenteni az étrendünkben fogyasztott zsír mennyiségét a fogyás során.
Paradoxnak tűnik ez a zsírégető diéta, de az eredmény remek! Szabaduljon meg a túlsúlytól, érezze jól magát, ne legyen éhségrohama és javítsa egészségét.
Alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú (kevés szénhidrogén, több zsír) - nagyon egyszerű étrend: minimum cukrot és keményítőt, valamint több zsírban, fehérjében és rostban gazdag ételt kell fogyasztania.
Fogyókúra zsírokon
Ez igazi forradalom az evésben. A magas zsírtartalmú étrend őrült népszerűségre tett szert Svédországban, majd elterjedt az egész világon.
Az LCHF fő előnye, hogy az ember nem szenved éhségtől. A fogyás könnyű, mert a zsíros ételek sokáig táplálják. A vércukorszint stabilizálódik, és nem kell ennyit enni.
- A keto étrend kis adagokban működik a legjobban, állítják a tudósok
- A mediterrán étrend valóban a legegészségesebb, ez kihat a testünkre!
- Egy másik csökkentő étrend - ami az
- Egy másik diéta Milyen étrendi hibákat kell elkerülni, hogy az étrend segítsen a fogyásban
- Ketogén étrend - hogyan működik Shopcentrum