Változtassa meg étkezési szokásait.

Gondolhatja, hogy egészségesen táplálkozik, de az egyre növekvő fontok nem beszélnek erről. Valószínűleg hibát követ el valahol, mivel itt az az egyszerű egyenlet érvényes, hogy ha fogyni akar, akkor a jövedelmének alacsonyabbnak kell lennie, mint a kiadásai. Természetesen minden test más, és örökké meg kell őriznie álmaid "alakját". Tehát, ha tenni akarsz ellene, takarítsunk egy kicsit.

illeszkedő

A diéta a siker 70% -át teszi ki. A diéta nagyon fontos, csak keverje össze a megfelelő mágikus kombinációkat, és a test teljesen másképp néz ki.

Töltse ki az összes szükséges információt, és a lehető leghamarabb kapcsolatba lépünk Önnel.

Ha elküldi ezt az űrlapot, rengeteg munkánk van 4 szakaszban. A test minden szakaszában tanul valami újat.

1. fázis: Itt követi a szigorú zsír alkalmazkodási tervet. A cél az, hogy a lehető legérzékenyebbé váljon az inzulinra, és megtanítsa a testét arra, hogy a zsírt használja elsődleges energiaforrásként. Ebben a szakaszban sokat kell fogynia, és fel kell készülnie a test sikeres átalakítására. Semmi miatt nem kell aggódnia, ez a program nem az éhségről szól. Egészséges táplálékról és egészséges emberi értelemről szól.

2. fázis: Ha sikeresen lefogyott és megszokta az új étrendet, akkor ezen a ponton újra bevezetünk bizonyos szénhidrátokat, amelyek tele vannak antioxidánsokkal. A gyümölcs fontos az étrendben, de a hozzáadott cukrok lassíthatják a zsíroktól való megszabadulás célját. Fontos, hogy ételeit megfelelően időzítse, és ne éhezzen.

3. fázis: Ha még mindig sikeresen fogysz, bizonyos ételeket hozzáadunk étrendedhez köretként, de nem nagy mennyiségben. Mint fentebb mondtam, ez nagyban függ a megfelelő időzítéstől. Ha nagyobb teljesítményre edz, akkor ez az az idő is, amikor a szénhidrátok újbóli bevezetése fontossá válik.

4. fázis: Egyénre szabás - itt összeállítom és elemzem az aktuális étrendi naplót, és elkészítek egy exkluzív tervet, ahol étkezni fog (a beérkezett és felszabadított kalóriák kiszámításával) az "élet hátralévő részére".

Nagyon sok olyan típust és trükköt kapsz (amelyek valóban működnek), amelyeket józan ésszel és éhezés nélkül régóta kutatok és tanulmányozok (ismétlem). Ezért kölcsönös mérlegelési jogkört kérek tőled. Bármikor kapcsolatba léphet bárkivel. Ne tolja tovább a saját programomat, az ételek harmóniáját, valamint a test és a táplálékbevitel közötti egyensúlyt. Nem használom és nem szeretem a DIÉTA szót, amit felajánlok, egészséges építés hülyeség nélkül. Számomra a test egy anyagcsere-gyár, amelynek csak megfelelő ellátásra van szüksége.

Minden fázisért 10,00 € díjat kell fizetni. Kölcsönös motiváció:) A díjról mindig értesítlek. Kommunikálhatunk levélben, Messengerben, WhatsApp-ban, csak válasszon. Leginkább reggel kommunikálok az ügyfelekkel, délután edzéseket tartok és gondozom a családom, mindig kapcsolatba lépek, minden kérdésedre válaszolok, de reggel.

Még egy utolsó figyelmeztetés - nem könnyű ezt a kanyargós utat járni, de vegye észre, mit akar valójában.