A tanulmány társszerzője, Valter D. Longo, az Olasz Molekuláris Onkológiai Intézet és a Dél-Kaliforniai Egyetem munkatársai elmondják, hogy a kutatás az öregedésgátlás első jeleit mutatja, mint olyan időszakot, amelyben az orvosok beavatkozhatnak és a betegek javát szolgálhatják. a jövő.
Hosszú múlt júniusi kutatás szerint hosszabb távú éhségsztrájkot javasoltak - amely tiszta víz 2–4 napig történő fogyasztása volt -, amely „újraindíthatja” az emberi immunrendszert. Ez azt jelenti, hogy az éhezés segít a testnek megszabadulni a sérült sejtektől és újakat regenerálni.
Az ugyanabban a hónapban közzétett más tanulmányok a rendszeres éhezési/éhségsztrájkot javasolják a cukorbetegség elleni védelemként a kockázati csoportba tartozó egyének számára.
Longo és munkatársai tisztában vannak azzal, hogy az embereknek mentálisan nehéz éhségsztrájkot folytatniuk.
A koplalás elősegíti a sejtek regenerálódását és meghosszabbítja az egerek életképességét.
Ezért éhomi étrendet fejlesztettek ki, amely utánozza az étrendet (az úgynevezett MMD diétát) - alacsony fehérje-, zsír- és sok egészséges zsírtartalommal. Ennek az étrendnek köszönhetően, amely képes volt szimulálni az éhezés hatásait, olyan mutatók aktiválódtak, mint az alacsony glükózszint és a magas ketontest.
Az első kutatók kipróbálták az étrend hatását a középkorú egerekre. 4 napig etették őket, havonta kétszer. Az FMD-diétával táplált egereket ezután összehasonlítottuk a normál, ellenőrzött étrenddel táplált egerekkel.
A csapat megállapította, hogy az FMD-étrendet tápláló egerekben sokkal nagyobb volt az őssejtek száma, és más sejttípusok is regenerálódtak, beleértve a csont-, izom-, máj-, agy- és immunsejteket, a másik egércsoporthoz képest. Emellett az FMD-diétákról kiderült, hogy meghosszabbítják életük életét és javítják általános egészségi állapotukat. Jobb memóriafunkciót, tanulási folyamatot, alacsonyabb rákos megbetegedéseket és gyulladásos betegségeket, valamint zsírvesztést mutatott testtömeg-veszteség nélkül, mint egy kontrollegér.
Az öregedés, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák kockázati tényezőinek csökkentése az embereknél.
A kutatók tovább vizsgálták az FMD diéta hatását egy 19, általában egészséges, 18-70 éves embercsoportban. Ezeket a résztvevőket havonta 5 napig, 3 hónapig diétára kényszerítették. Az étrend a normál kalóriabevitel 34-54% -át biztosította számukra, például 11-14% fehérjét, 42-43% szénhidrátot és 44-46% zsírt.
Ezt a 19 résztvevőt 18 azonos korú, általában egészséges emberrel hasonlították össze, akik folytatták a szokásos étrendet.
Az FMD-diéta résztvevői az öregedéssel, a szív- és érrendszeri betegségekkel, a cukorbetegséggel, a rákkal, valamint a csökkent vércukorszinttel, gyulladásos markerekkel és fogyással kapcsolatos kockázati tényezők csökkenéséről számoltak be. A csapat azt is megállapítja, hogy a vizsgálatban résztvevők mindössze 5% -át kizárták, mert nem követték a meghatározott étrendet.
A Longo a következőket is szállítja:
"Bár ezeket a klinikai eredményeket egy nagyobb, randomizált vizsgálatnak kell alávetni, az FMD étrendnek az emberi egészségre és biztonságra gyakorolt hatása nagy potenciállal rendelkezik az emberi egészség javítására." A jövőbeni klinikai alkalmazásához. Ez magában foglalja az étrend hatékonyságának tesztelését 60-70 résztvevőn, mielőtt további 500-1000 egyént bevonnának a klinikai vizsgálatba.
"Valószínűleg ez az első, nem krónikus preklinikai, klinikailag tesztelt beavatkozás az emberi öregedés és egészség terén, amely valóban működőképesnek bizonyul" - mondja Longo.
forrás
Szeretettel és hálával fordította és szerkesztette a Vedomec oldalt Mgr. Katka Sopuchova
- Ferriss alacsony szénhidráttartalmú étrendje
- Köszvény fehérje étrend - p
- Jó természet Express Diet 5 napos fehérjetartalmú étrend
- Diéta rheumatoid arthritisben, az omega-3 zsírsavak jelentősége - JELENLEGI KLINIKAI GYAKORLAT
- Energia diéta fehérjékkel - étrend és táplálkozási központ - Nutrition 2021