Az éhezés egy érdekes folyamat, ahol az éhező ember megérintheti az élet három alapvető tulajdonságát.
Attribútumok, amelyekkel az életünk során különféle formákban és funkciókban találkozunk. Kerékpározzon, tisztítson és álljon meg. Az éhezési terminológiában ezeket a folyamatokat anabiosisnak, autolízisnek és acidózisnak nevezzük.
Amikor egy éhező ember megérinti az életét, étrendjét is hatékonyan megérintheti egy életenergián keresztül, amelyet pránának is neveznek.
Ciklus - anabiózis
Az anabiózis az ana és a bios két szóból áll. Az élet ellentéte. Ha át akarjuk érezni az életet, vagy legalább egy kicsit figyelünk rá, akkor az anabiózis folyamata pontosan az, ami segít benne. Ahogyan segít meglátni a fényt, amikor ismerjük a sötétséget.
A természet, és gyakran a múltban az emberek természetesen megtapasztalják az éhezési anabiózis folyamatát a Földön zajló változás körforgása miatt. Évszakok váltakozásával, ezáltal "bőséges" és "éhes" hónapokkal. A természetben gyakran előfordul, hogy az állatok még kis mennyiségű ételhez sem nyúlnak hozzá, így nem szenvednek alultápláltságtól, és jól felkészültek a "bőség" időszakára.
Az emberiség szempontjából ez azt mutatja nekem, hogy ha eljutott egy olyan periódusig, ahol az anabiosis nem természetes módon fordult elő, akkor "kívülről" - "felülről" érkezett. Ezek gyakran a teltség és a bőség időszakai voltak. Emlékezzünk az ókori Egyiptom végének, a középkor kezdetének vagy a modern kor kezdetének időszakaira. Az anabiózissal való természetes kapcsolat megakadályozhatja, hogy a járványokban, betegségekben vagy háborúkban az élet ellentétét tapasztaljuk.
Ugyanez vonatkozhat az egyénekre is. Ha nem tapasztalunk érintéseket az "élet ellentétével", akkor előbb vagy utóbb hozzánk is eljuthatnak.
Ne felejtsük el, hogy csak akkor élhetünk teljes életet, ha hagyjuk meghalni mindent, ami meghalni akar. És nemcsak a folyamatos jelenlétet ítélik halálra.
Tisztítás - autolízis
Az autolízis más szóval bomlás és bomlás is. Az éhezés során a testben lévő összes felesleges sejt és szövet lebontása. Az éhségsztrájk során a megtisztulás éppen ebben a folyamatban rejlik, ahol a test átkerül az önellátásra. Ebben az éhségsztrájk különbözik az alultápláltság (kis mennyiségű étel elfogyasztása) folyamataitól, ahol a test nem tér át saját fogyasztására, ezért hiányban szenved. A böjtben viszont a saját sejtjeinek és szöveteinek fogyasztása elegendő mennyiségű táplálékot és ételt biztosít a test számára. Először a zsír és a felesleges szövetek kerülnek elfogyasztásra, és csak később (több tíznapos éhezés esetén) jut át a test az izmokhoz és a belső szervekhez.
Megállítás - Acidosis
Más szóval, az acidózis csökkenti a Ph-értéket is a szervezetben. Az éhségsztrájk során bekövetkező egyik legvitatottabb folyamat. Talán azért is, mert ez egy jelentős változás (megállás) megközelítése, amelyre pszichénk mindig nagy figyelmet fordít. A valódi jelenlét megérintése acidózis folyamata.
Valószínűleg azt lehet mondani, hogy a test és a psziché szempontjából ez az éhségsztrájk során a legkívánatosabb folyamat. Amikor a testben a Ph csökken, minden rothasztó folyamat leáll, amelyek nagyon érzékenyek a megfelelő Ph-ra. Minden gyulladás, küzdelem, gombás folyamat, rothadás "visszaállítást" kap, ahol a test új természetes folyamatainak helyreállítási folyamata bekövetkezhet.
Prana
Életerő a távol-keleti filozófiákból és azok szótáraiból származik hozzánk a "prána" kifejezés alatt. Vannak emberek, és egyre többen vannak, akik azt állítják, hogy csak ezen a pránán vagy életerőn élnek. Étkezés helyett pránát kapnak, pránával táplálkoznak. Kizárták a menüből a klasszikus ételeket, és átálltak az úgynevezett pránickére. Az éhezés során rájöhettünk és megérezhettük, mit képzelhetünk el a prána kifejezés alatt. Az élelmiszer kizárásával jobban kapcsolódtunk az élet energiájához. Ha érezzük az életet bennünk, odafigyelünk rá, hogy mi történik az éhezés során, érzékelhetjük azt az életerőt is, amely körülöttünk van.
Az éhezésre általában több szabály vonatkozik:
1. Hány napot döntünk éhezni, annyi napot készítünk éhezésre és hány napot készítünk újra ételre.
Indítási időszak az éhségsztrájkot megelőzően
A koplalásra való felkészülés különösen a gyomor és az emésztőrendszer számára fontos. A gyomornak lassan kell zsugorodnia, és az emésztőrendszernek lassan fel kell készülnie az emésztésre.
Ki kell zárnunk a húst az előkészítés teljes időtartama alatt, és fokozatosan át kell térnünk a szilárd táplálékról a folyékonyra és a nagyobb mennyiségről mindennap kisebbre. Az utolsó napokban jó, ha csak a legjobb élő gyümölcsleveket szedjük - nyersen.
Az emésztőrendszer előkészítése természetes tisztítással is lehetséges, például psziliummal. Ezután vegyen őrölt len- vagy zabpehelylevest, amely védőréteggel tekeri be a beleket.
Ételkészítés az éhségsztrájkot követően - kezdet
Az ételre való felkészülés ugyanolyan fontos, mint maga a böjt. A test és a psziché egyaránt megváltoztatja az önevés modelljét az emésztéshez kívülről. Ennek a változásnak fokozatosan és természetesen kell megtörténnie. A megaláztatás és a türelem figyelmen kívül hagyása későbbi problémákat jelenthet a psziché számára és az úgynevezett "jo-jo" hatást a test számára.
Az étrendre való visszatéréskor a "csecsemő szabály" érvényes. Az emésztőrendszer, a test és a psziché ugyanúgy van felépítve, mint egy újszülött. Az emésztés készen áll a kezdetre, ezért az étrendet ehhez a nézethez kell igazítani. Ha 7 napig böjtölünk, akkor a kezdetet is hét napra osztjuk, és minden nap olyan, mint egy újszülött életének 2 hónapja.
Körülbelül a szoptatás első fele kizárólag az anyatej fogyasztásáról szól, a második pedig a szilárd étrendre való felkészülésről szól. Végül, amilyen idősebb, mint "egyéves gyermek", szinte mindent megeszünk annyiban, amennyit a szerveink megengednek nekünk az éhségsztrájk után 8 napig. Ugyanezt kell tennünk, amikor éhségsztrájkot követően kezdünk.
Az anyatejet vegyes zöldségleves helyettesíti. Fokozatosan újabb összetevőket adnak hozzá, ahogy a "baba" növekszik. Először fehérjéket adunk hozzá, majd zsírokat, végül cukrokat és egyéb ételeket. A sót csak a rajt utolsó harmadában adjuk a legjobban.
Mindig ügyeljünk arra, hogy csak annyi ételt fogyasszunk, amely nem gyakorol nyomást a gyomorra.
Végül az éhségsztrájk utolsó napjain szinte mindent megeszünk annyiban, amennyit a rendszerünk megenged.
Az induláskor a szabadtéri étkezésre való áttérés vágyakozással járhat valamire, amelyet még éhségsztrájk előtt sem kellett megennünk. Körülbelül a rajt közepe lehet, amikor a gyomor készen áll még egy kis étel elfogyasztására. Ebben az időszakban elengedhetetlen, hogy ne engedjünk minden olyan étvágynak és nyomásnak, amely vonz minket, és amely nem megfelelő gyomorrontást és természetellenes emésztési indulást okozhat.
2. Az éhségsztrájk során csak vizet kapunk, lehetőleg desztillált vagy szűrt ozmózist.
Az éhségsztrájk fő célja az áttérés a testi és szellemi emésztésre. Ha a test szintjén vízen kívül más étrendet kapunk, akkor a test nem az önellátás, hanem csak az egészségre káros alultápláltság modelljére vált. Ez vonatkozik az érzékek általi elfogadásra is. Különösen hosszú távú böjtök (több mint 7 nap) idején korlátoznunk kell az étel nézését, az illatot, az étel érzését és hasonlókat. Több mint 14 napos koplalás esetén például az étel "elfogyasztása" egy hét gyomorfájdalmat is jelenthet az epe- és gyomornedv túlzott termelődése miatt, ami hányást okoz, gyengíti a testet és megzavarja az emésztőrendszert.
Pszichés szinten a belső folyamatainkra kell összpontosítanunk, és feldolgoznunk kell a tudatalatti beérkező gondolatait és érzéseit. A munkahelyi, családi vagy egyéb ösztönzés lelassíthatja az önellátás folyamatait a psziché, de a test szintjén is.
3. A méreganyagok eltávolításához a testből minden rendelkezésre álló eszközt felhasználunk - vastagbéltisztítás (beöntés), nyelvtisztítás, derivációs fürdő, a toxinok bőrön keresztüli eltávolításának képessége (séta, szauna, légzőgyakorlatok), vizeletterápia
A felszabadult toxinok állandó mozgásának fenntartása a testben és a pszichében kifelé a sikeres éhezés másik előfeltétele. A bőr a test legnagyobb szerve, és többek között arra szolgál, hogy kiürítse ezeket a méreganyagokat a testből. A séta, a zuhanyozás, a szauna, a megfelelő légzés lehetőséget nyújt a tisztításra ezen a fontos tisztító szerven keresztül.
Az éhségsztrájk során a vastagbél aktivitása fokozatosan leáll. Az előző időszak ételmaradékai és lerakódásai tovább mérgezhetik a szervezetet, ezért a böjt alatt el kell távolítani őket.
A származékfürdő arra szolgál, hogy a toxinokat a húgyutakon keresztül természetes módon juttassa ki a testből.
A nyelv tisztításával segítjük a gyomrot a mérgezés és a szájban érzett rossz közérzet tüneteinek enyhítésében.
A vizeletterápia segít felgyorsítani az acidózis folyamatát és a test tisztítását.
Éhezéskor találkozhatunk:
1. Epeidőszak
Az epe napjai az epe megnövekedett termelésével járnak, amely megpróbálja kilépni a gyomorban és a vastagbélben. Bizonyos esetekben meg kell cáfolni az epét, és ki kell juttatni a beöntést a belekből. Az epehólyag általában az elfojtott dühről szól, ezért ha sok van belőle a múltból, fel kell készülni arra, hogy nagyobb mennyiségben fog kijönni. Minél jobban elnyomják, annál később és intenzívebben jönnek el az epes napok. 4-5 napos éhezésre számíthatunk, vagy a 20. nap után is.
A gyomorban történő kivonás, a nyomástól a hányásig terjedő erővesztés természetes megnyilvánulásai az epes napokban. Minél előbb jelentkezik az elfojtott harag, és minél előbb támogatjuk annak kialvását még éhezés alatt is, annál hamarabb megszűnik a kialvása.
2. Savas periódus
Más szóval, az acidózis csökkenti a szervezetben a Ph-értéket is.
A test és a psziché szempontjából ez a legkívánatosabb folyamat és időszak az éhségsztrájk során. Amikor a testben csökken a Ph, akkor minden, a Ph-ra nagyon érzékeny rothadó folyamat leáll. Minden gyulladás, harc, gombás folyamat, rothadás "visszaállítást" kap, ahol aztán új természetes folyamatok újulnak meg a testben.
Az acidózis leggyakrabban 7,14 és 21 napos éhezés során fordulhat elő. Leghosszabb 7 napig tart, és gyakran erősebb a fizikai kifejeződése. Fáradtság és gyengeség előzi meg. Az acidózis csúcspontja általában a testre és a pszichére gyakorolt energiaáramlás és megkönnyebbülés.
14 és 21 napnál inkább a psziché megtisztításáról van szó. Mintha a psziché visszaállt volna, és a tudatalattiban zajló összes "rothadó" folyamat megtisztulna. A pszichés szintű kikapcsolódást bizonyos tudás vagy tudatosság kíséri. Néha vannak olyan szellemi képességek, amelyeket egy kis testmozgással fenn lehet tartani, jóval éhezés után.
3. Mérgező időszak
A testben tárolt és a testből kiszorított méreganyagokkal való mérgezés az éhezési folyamat természetes része. Néhány méreganyagot a szervezet élelmiszer-feldolgozás céljából újrafeldolgoz, és néhányukat feldolgozás lehetősége nélkül kell kijönniük. Ezért az éhezés során békére van szükség, és arra, hogy megbirkózzon a test és a psziché megtisztításával.
4. A gyomorfájás időszaka
A gyomor, mint a legtöbb belső szerv, csak akkor fáj, ha megváltozik a mérete. Éhezéskor az elején vagy a gyomornedv növekedésével jár, vagy amikor a gyomor tele van epével. Ha az éhezés során megnő a gyomornedv, akkor valamilyen hiba lépett fel, leggyakrabban szembesülve az étellel, akár mentálisan, akár fizikailag.
Ha a gyomor tele van epével, epeidőszak következik be, amely mindig átmeneti.
5. A mentális és fizikai kényelmetlenség időszaka
A fizikai és mentális kényelmetlenségek időszaka számos toxinnal és kezeletlen problémával jár, amelyeket az éhező ember megold. Minél több, annál több kellemetlen nap vagy időszak áll fenn.
Ezeket az időszakokat befolyásolhatja az éhezés megközelítése, a toxinok kiválasztásának elősegítése és a problémák kiküszöbölése.
6. A mentális és fizikai jólét időszaka
A jólét és a kellemes érzések acidózisos időszakok után következnek be, akár a test, akár a psziché szintjén. Ha valamelyik részünket megoldják vagy megtisztítják, azonnal megérezzük az éhezés során.
Az éhezés lehetőséget ad önmaga megismerésére. A psziché és a test megtisztul, és egyúttal megtudjuk, hogy mi tesz jót nekünk, mi károsít minket, mi a határaink és hogyan kell velük dolgozni.