elatin

A zselatin állati eredetű fehérjetartalmú anyagokból áll. Körülbelül 6 g fehérje van egy evőkanálban. Foszfor, kén, kalcium, magnézium, vas, réz, nátrium és a testünk számára szükséges esszenciális aminosavak fele is van benne.

Az aminosavak energiával látják el a testet, serkentik a növekedési hormon termelését, erősítik a szívizomzatot és aktiválják az agy aktivitását. Vizsgálja meg közelebbről a zselatint, és olvassa el az emberi testre gyakorolt ​​hatásait!

  1. Javítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást

Zselatin - kiváló termék a fogyáshoz, nem okoz fokozott szekréciót a gyomornedvben és felgyorsítja a zsírok lebontását. Ezért az azt tartalmazó ételek jobban felszívódnak az emésztési folyamat során. Ezenkívül a fehérje, amely a termék össztömegének körülbelül 98% -át teszi ki, hozzájárul a gyors jóllakottsághoz, ezáltal csökkenti a vágyat és megakadályozza a felesleges túlevést.

  1. Támogatja a sebek gyors gyógyulását

A glicin 1/3 aminosavat képvisel a zselatinban. Alkalmas gyulladásra, és ennek köszönhetően a keret sokkal gyorsabban gyógyul. A színtelen por rossz véralvadás esetén is hasznos. Ez megmagyarázza az orvosok azon ajánlását, hogy a belső vérzésben szenvedő betegek zselatin ételeket fogyasztanak.

  1. Erősíti a csontokat és az ízületeket

A fehérjék, a foszfor és a réz növelik a csontsűrűséget és megakadályozzák az oszteoporózist. A kollagén elősegíti a porcszövet egészségét, és megkönnyíti az ízületek rugalmasságát és mobilitását is. A kondroitin anyag csökkenti az ízületek gyulladását, ezért a zselatint az egyik leghatékonyabb ízületi gyulladásgátlónak tartják.

A zselatin alapján készített ételeket különösen komplex csonttörések után ajánljuk. A menopauzás nők étrendjében is szerepelnie kell, amikor a szervezetet intenzíven lebontja a kalcium.

  1. Javítja az emésztést

Az emésztőrendszerbe kerülve a vízben rostszerűnek tűnik: javítja a bélmozgást és megakadályozza a székrekedést. Ezenkívül serkenti az emésztőrendszer nedvének termelését, ami biztosítja az ételek megfelelő emésztését.

Az étrendben lévő zselatin a gyomor nyálkahártyáját is helyreállítja. Ezért hasznos, ha az emésztőrendszer betegségei szenvednek.

  1. Tisztítja a májat

A zselatint tartalmazó ételek glicinben gazdagok, ami segít a májnak hatékonyan eltávolítani a méreganyagokat, megszabadulni az egészségre veszélyes radionuklidoktól és a nehézfémsóktól. A tudósok szerint a glicinhiányos szervezet nem képes teljes mértékben a méregtelenítési folyamat végrehajtására a szervezetben.

  1. Növeli az immunitást

A prolin erősítheti az immunrendszert, és növelheti a szervezet ellenállását a fertőzésekkel és vírusokkal szemben. Igen, ez az aminosav megtalálható a zselatinban is. Egyébként a prolin hatékonyságának növelése érdekében szedhet C-vitamint.

  1. Javítja az alvást

A glicin pozitív hatással van az alvás minőségére. Azok az emberek, akik zselatint fogyasztanak, könnyebben elalszanak és jobban alszanak. Sokan az álmosság csökkenését és a kognitív funkció javulását is tapasztalták.

  1. Normalizálja a hormonális egyensúlyhiányt

Az inzulin és a glutation termelése attól függ, hogy egy glicin aminosav bejut-e az emberi testbe. A második anyag szabályozza az ösztrogén szintjét - annak feleslegét a női testben a rák egyik okának tekintik.

  1. Megőrzi a fiatalos bőrt

A kollagén rugalmassá és rugalmassá teszi a bőrt, ezért a zselatint tartalmazó termék bevitele az étrendbe segít megbirkózni a striákkal és a narancsbőrrel. Az ilyen termékek rendszeres használata aktiválja a bőrsejtek megújulását, tökéletesen megvédi őket a korai öregedéstől és egészséges megjelenést kölcsönöz nekik.

  1. Javítja a körmök, a haj és a fogak állapotát

A keratin, a kollagén és a mikroelementek, amelyek a zselatinnal együtt bejutnak a szervezetbe, fenntartják az egészséges haj, köröm és fog fogakat. Jelentős javulás már a zselatin rendszeres fogyasztása után egy héttel megfigyelhető.

A zselatin fogyasztásával kapcsolatban nincsenek különleges ellenjavallatok. Az allergiás reakciók rendkívül ritkák. Azonban nem ajánlott túl sokáig étrend-kiegészítőként szedni - ez túlzott vér viszkozitáshoz és magas vérnyomáshoz vezethet.

Hogyan kell enni a zselatint?

A test nem csak az ételek összetételében (finom házi zselé vagy mályvacukor) veheti fel ezt a terméket, hanem közvetlenül por formájában is. A testnek napi adagja körülbelül 1-2 evőkanál. Javasoljuk, hogy a port öblítse le egy pohár meleg vízzel, C-vitaminnal, ami elősegíti a jó felszívódást. Próbáljon 4 hétig fogyasztani, akkor le kell állítani az eljárást.

Egy másik recept segít megszabadulni a túlsúlytól és az izomtömeg növekedésétől. A nap utolsó étkezésének legkésőbb 3 órával lefekvés előtt kell lennie. Igyon egy italt, amely 1 evőkanál zselatint tartalmaz, 1/3 csésze hideg vízzel hígítva, és 3/4 csésze meleg kamilla teát.

Haj maszk

Készítse elő a maszkot két PL zselatinporból, egy pohár meleg vízből (250 ml), 2 cl ecetből és 2 cl mézből. Az így elkészített maszkot vigye fel a hajra, hagyja hatni 5-10 percig, majd öblítse le meleg vízzel. Ismételje meg az eljárást hetente egyszer vagy kétszer - a haj sokkal vastagabb és vastagabb lesz.

Arc maszk

Készítsen kollagén maszkot 2 PL zselatinból, 4 PL meleg vízből és 2 PL citromléből. A kapott keveréket vigye fel az arcra, és 10-15 perc múlva mossa le.

Mint látható, a zselatin bárhol és bárhol felhasználható. Ne várja meg, és építse be akár az étrendbe, akár a testének gyógyításába és szépítésébe!