A hétköznapi élesztő nagyszerű segítség a főzésben és a sütésben. De tudta, hogy számos előnye van egészségünknek és szépségünknek? Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.
Az élesztő több száz bakteriális mikroorganizmus keveréke. Egysejtű mikroszkópos gombákat (Saccharomyces cerevisia) és más élő kultúrákat tartalmaznak, amelyek elsősorban az emésztésre gyakorolnak jelentős hatást. A leghatékonyabb élesztő a közönséges kocka vagy szárított. A sörélesztő kevésbé hatékony.
Fogalmazás
Tartalmaznak B-vitamin a D, vas, réz, ásványi sók, enzimek, rost a esszenciális savak.
Hogyan válnak hasznunkra
Az élesztő rendszeres fogyasztása javítja az emésztést, a kiválasztást és a máj működését. Az alkoholisták gyógyulásához az élesztőt is ajánlják.
Támogatja továbbá a körmök és a haj növekedését és erősségét, segít leküzdeni a fáradtságot vagy álmatlanságot, a depressziós hangulatokat vagy az étvágytalanságot. Az élesztőnek gyulladáscsökkentő hatása is van, fogyasztásának köszönhetően megszabadul a bőrproblémáktól, és egyúttal erősíti az immunitást.
Hogyan lehet használni őket a szépség érdekében
Ha továbbra is zavarja a pattanások előfordulása, az egyik oka a gombák és más baktériumok vagy gyulladásos csírák elszaporodása lehet a szervezetben. Az élesztő rendszeres használatával a testet belülről meg kell tisztítani, amely a tisztább bőrben gyulladás nélkül tükröződik.
De élesztőből is készíthet hatékony arcmaszkot. Egyszerűen keverjen egy darab élesztőt a tejbe, vigye fel a problémás területekre és hagyja hatni legalább fél órán át. Az idő letelte után mossa le a maszkot langyos vízzel. Ez a keverék különösen alkalmas zsíros és pattanásos bőrre.
Fogyasztási módszer
Az élesztő megtalálható a gyógyszertárban, hasonló tabletták formájában táplálék kiegészítő. Az emberek ezt részesítik előnyben leginkább, mert tápanyagokat kapnak az élesztőből anélkül, hogy éreznék az élesztő ízét, ami sokak számára kellemetlen.
Fogyasztani friss élesztő, keverheted vízzel vagy tejjel. Egy másik alternatíva az élesztőpor. Iszik italként étkezés után naponta kétszer-háromszor. Használjon élesztőkocka körülbelül egyharmadát csészénként.
Nem javasoljuk az élesztő kombinálását más folyadékokkal!
Az élesztőt csak főzéshez használja, vagy egészségügyi célokra is felhasználja? Ossza meg velünk tapasztalatait a megjegyzésekben.
- Alacsony kalóriatartalom és jó ízlés Engedje be a cukkinit a konyhájába
- A PHOčkárny tulajdonosai Ha a vendég rossz érzelmeket érez a konyhából, akkor nem a legjobb ételek Soda fog tetszeni neki
- Nyári bűnök, amelyek segíthetnek Önnek Ezek az ételek meleg időben nem tartoznak a tányérra
- A Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Švaral és csapat) Martinus című könyv
- A tejföl a konyhánk tejvagyona Előnyök az egész szervezet számára!