Reméljük, hogy megtalálja a szükséges információkat a weboldalunkon. Nem minden cikk olvasható el anyagi támogatás nélkül. Köszönjük, hogy közreműködtél.

Számla neve: Porážka.sk, Számlaszám: 1242441006/1111, IBAN: SK9711110000001242441006

Ha kérdése van, küldje el az [email protected] címre

A stroke befolyásolhatja az agyad megértését, rendszerezését és tárolását.

nehézségei

Miért változott meg az emlékezetem és a gondolkodásom?

Minden másodpercben hatalmas mennyiségű információt kap a körülötted lévő világtól, amelyet az agyadnak meg kell értenie, rendszereznie és tárolnia kell. Ha az agy azon része, amely feldolgozza az információt, megsérül, ez hatással lehet a gondolkodásodra. Ezért nehéz lehet bizonyos dolgokra összpontosítani. Ugyancsak nehéz lehet reagálni a körülötted lévő körülményekre. Műszakilag kognitív problémáknak vagy rendellenességeknek nevezik őket. Agyvérzés után nagyon gyakoriak, és a legtöbb embernek nehézségei lesznek. Mivel sok dolog zajlik a kórházban, a beteg nem térhet haza, amíg nem tér haza, és csak akkor veszi észre, hogy az emlékezetét vagy gondolkodását befolyásolta. Akkor sem veszi észre, amíg más tevékenységet nem végez.

"A logopédiai kezelés egy órája alatt rájöttem, hogy elfelejtettem az összes közmondást, és akkor megesküdtem a logopédusomnak, hogy soha nem ismerek egyet sem."

Milyen problémákat okozhat?

Memória problémák

Sok embernek memóriaproblémái vannak agyvérzés után, különösen az első hetekben és hónapokban.

Valójában ez nem mindig okoz memóriaproblémákat. A legtöbb memóriaproblémát valójában koncentrációs problémák okozzák - ha nem tud összpontosítani arra, amit mondott, akkor később sem fog tudni emlékezni rá. Tehát, ha memóriaproblémái vannak, ez segíthet abban, hogy miként javíthatja koncentrációját.

Koncentrációs problémák

A legtöbb ember úgy találja, hogy a stroke-ot a koncentráció befolyásolja, különösen a korai szakaszban. Ha problémái vannak a koncentrációval, könnyen elterelheti a figyelmét, különben egyszerre több dolgot nem fog megtenni. A koncentráció rendkívül fontos, mert minden más gondolkodási folyamatban támaszkodunk rá.

Problémák a tervezéssel és a hibaelhárítással

Amellett, hogy képesek vagyunk információkat fogadni és tárolni, agyunk számos más gondolkodási folyamatot is végrehajt. Technikailag ezt végrehajtó funkciónak nevezik. Ha a vereség befolyásolja a végrehajtó funkciót, előfordulhat, hogy nem tud bizonyos dolgokat megtenni, például csatornát váltani a távirányítón vagy étkezni. Ez hatással lehet az emberekre való reakcióra is, mert nem ismeri fel az ő kifejezéseiket és testbeszédüket.

Egyéb problémák

Agyvérzés más módon is befolyásolhatja gondolkodásodat. Problémákat okozhat:

  • megtalálja az utat hazafelé
  • nem fogja tudni felismerni a dolgokat
  • Mozgassa a testet, ahogy akarja
  • figyelmen kívül hagyva a stroke által érintett oldalon lévő dolgokat
  • nem is fogja megérteni, hogy ezeket a dolgokat a vereség okozta.

Majd jobb lesz?

A kognitív problémák általában a legrosszabbak a stroke utáni első hónapokban, de javulhatnak. Az első hónapokban valószínűleg nagyon gyorsan javulnak. De ez tovább tarthat. A gyógyulás általában lassul, különösen hat hónap után.

A kognitív problémák nem azt jelentik, hogy demenciában szenved. Sok ember aggódik, de a demencia idővel súlyosbodik, és a stroke utáni kognitív problémák gyakran javulnak. Még akkor is, ha kognitív problémái soha nem múlnak el teljesen, nem súlyosbodhatnak. Ha úgy érzi, hogy problémái egyre súlyosbodnak, beszéljen háziorvosával.

Mit tehetek a memóriám és a gondolkodásom ellen?

1. Kérjen segítséget

Ha problémája van a memóriával vagy a gondolkodással, akkor először meg kell beszélnie orvosával. Az emberek, köztük az orvosok, könnyen elfelejthetik, hogy a levágás után következmények vannak. Orvosa megbizonyosodik arról, hogy a probléma okozója csupán fertőzés vagy gyógyszeres kezelése. Ha nem volt más ok, akkor kognitív felmérést kell végeznie valakivel, akinek orvosa vagy pszichológusa van.

2. Ne légy túl kemény magaddal

Agyvérzés után kognitív problémái nem rosszak. A stroke súlyos agysérülés, ezért egy kis időbe telik, míg felépül.

3. Pihenjen bőven

Nem fogod tudni az életedet ugyanabban a tempóban venni, mint korábban, legalábbis nem a kezdetektől fogva. Ha fáradt vagy, nehezebb a dolgokra koncentrálni. Tehát pihenjen, amikor szüksége van rá, és ügyeljen arra, hogy éjszaka sokat aludjon. Ez segít koncentrálni.

4. Keresse meg a kikapcsolódás módjait

Az elmének ugyanúgy pihennie kell, mint a testének. Még olyan apró dolgok is, mint a zenehallgatás vagy a csendes pillanatok magad számára, segíthetnek megnyugtatni az elméd. A pihenés nehéz lehet, ha mozgalmas otthoni életed van, de fontos, hogy megtaláld a módját az elméd ellazítására, ha fáradt vagy csalódott vagy.

5. Mondd el az embereknek, hogy mi folyik itt

Az emberek kényelmetlenül érzik magukat, mivel nem tudják, mit tegyenek, ezért mondd el nekik, mi folyik veled. Megakadályozza, hogy haragudjanak rád, amikor mondanak neked valamit, és te nem emlékszel rá.

Mit tehetek a memóriával?

1. Írja le a dolgokat

  • Naptárak vagy naplók segítségével nyomon követheti az eseményeket és a fontos dátumokat. Használhatja őket mindennapi események rögzítésére is.
  • Jegyezze fel az apró feladatokat, például azt, hogy etetett-e macskát, vagy hívott-e valakit.
  • Ha a gépelés nehéz az Ön számára, megteheti okostelefonján, használhat diktafont vagy jegyzetfüzetet. Készíthet fényképeket, vagy megkérheti másokat, hogy írjanak neked dolgokat.

2. Használjon utasításokat

  • Állítson be egy telefont vagy ébresztőt, hogy emlékeztesse Önt, amikor be kell szednie a gyógyszert.
  • Hagyjon olyan dolgokat, mint kulcsok vagy pénztárca a bejárati ajtó közelében, hogy láthassa őket, amikor kimegy.
  • A gyógyszeradagoló dobozok segítenek megtudni, hogy bevette-e vagy sem.
  • A szekrények és a fiókok címkéi segítenek megismerni, hogy mit keres. A címkéket nem kell írni, ehelyett képeket használhat.

3. Írj megjegyzést

  • Hagyjon jegyzeteket jól látható helyeken - vegyen egy tollat, amellyel például írhat a fürdőszoba tükörére.
  • A konyhában felcímkézhetett, hogy emlékeztesse Önt, hogy kapcsolja ki a tűzhelyet, vagy egyet a bejárati ajtón, hogy emlékeztesse őt arra, hogy zárjon be, amikor kifelé megy.

Mit tehetek a koncentrációs problémáimmal kapcsolatban?

1. Az egyszerűségben van szépség

  • Koncentráljon a feladat teljes elvégzésére, mielőtt továbblépne egy másikra.
  • Ha valaki információt nyújt Önnek, kérje meg, hogy lépjen tovább lépésről lépésre. Kérd meg őket, hogy írják meg.

2. Távolítsa el a figyelemelterelést

  • Kérdezd meg magadtól, van-e valami, ami elterelheti a figyelmét. Kapcsolja ki a tévét és a rádiót, vagy költözzön egy csendes szobába, és kérje meg másokat, hogy ne zavarjanak.
  • Próbáljon meg takarítani, hogy ne legyenek vizuális zavaró tényezői.

3. Tudja meg a határait

  • Ne feledje, hogy nem tud sokáig koncentrálni. Tehát a házi feladatot végezze fél órán keresztül, vagy ameddig csak tudja. Ha valami hosszabb ideig tart, tartson egy kis szünetet, és térjen vissza később.
  • Ha nehéz tévéműsort nézni, gondold át, mit nézel. A hírek, a sport vagy a főzési programok valószínűleg megkönnyítik a teljes koncentrációt igénylő drámákkal vagy dokumentumfilmekkel való lépést tartást.

4. Tervezze meg a napját

  • Ha tudja, hogy találkozóra megy, vagy látogatásra számít, előzetesen azonnal tervezze meg pihenését.
  • Segít abban is, hogy előző este tennivalók listáját írja, és eldöntse, melyek a legfontosabb feladatok.

Mit kell tennem a problémák tervezésének és megoldásának nehézségeivel?

1. Gyakorlat, gyakorlat

  • A tervezés és a problémamegoldás csak sok gyakorlással javítható.
  • Miután elsajátított egy feladatot, például egy szendvics készítését, át lehet térni a főzésnél is nehezebb dolgokra.

2. Kövesse a rutint

  • Az ugyanolyan öltözködés megkönnyíti a lépések visszaszerzését és megtudhatja, mikor hiányzott.
  • Készítsen heti tervet - ha tudja, hogy kedden vásárol, vagy hogy szerda vásárlási nap, akkor a terv erre készteti.

3. Használja a megjegyzéseket

  • Írja le a követendő utasításokat vagy ellenőrzőlistákat.
  • Emlékeztetőkkel rájön olyan dolgokra, amelyekre nem kell gondolnia magáról, például a fogmosásról.
  • Élénk színű matricákkal használhatja a mikrohullámú sütőt vagy a távirányítót, hogy emlékeztesse Önt, mely gombokat nyomja meg.
  • A megjegyzéseket nem kell írni, használhat képeket vagy felvételeket. Vannak, akik olyan dalokat vagy betűszavakat hoznak létre, amelyek segítenek emlékezni a dolgok helyes sorrendben történő elvégzésére.