duzzadt

A duzzanatok ezeknél az embereknél gyakrabban fordulnak elő, és napközben ingadoznak - a napi terhelés növekedésével jelentkeznek. Leginkább délután és este észlelhetők, egyik napról a másikra eltűnnek, függetlenül attól, hogy nyár vagy tél van-e.

Ami még rosszabbá teszi az állapotot?

  • mozgásszegény életmód
  • a munkaidő nagy részében álló vagy ülő sztereotip munka
  • túlsúly
  • megoldatlan székrekedés
  • a felesleges só az étrendben
  • Visszér

Miért nők?

A láb duzzanata nagyon gyakran a bőr alatti szövet megmerevedéséhez vezet, megváltozik a bőr színe és minősége, és később számos betegség jelenik meg, például ekcéma. Tartós és kezeletlenül lábszárfekélyhez vezethetnek.

A nőknek kell a legóvatosabbnak lenniük, velük fordulnak elő leggyakrabban ezek a problémák. Ezt befolyásolják azok a hormonok, amelyek folyadékretencióhoz vezetnek a ciklus bizonyos szakaszaiban. A hormonális hatások a terhességben is megnyilvánulnak, amikor a megnagyobbodott méh megnyomja a medence vénáit. Természetesen fontos az öröklődés, a súly vagy a fizikai aktivitás.

Az előadás az ún izomszivattyú. Alapvetően az alsó végtagok izmainak tevékenysége biztosítja a vér áramlását a vénákon keresztül a szívbe. És gyengébb, mint a férfiak.

Vigyázz a sóra

A duzzanatok elsősorban az elhízottaktól és azoktól szenvednek, akik kevéssé mozognak. A sztereotip munka állva vagy ülve, vagy megoldatlan székrekedés szintén negatív hatást gyakorol.

Ezért az orvosok általában azt javasolják, hogy fordítsanak figyelmet a helyes életmódra, többet sportoljanak, kevesebbet sózzanak és megfelelő cipőben járjanak. Segít a váltakozó meleg és hideg vízzel ellátott zuhany is. Ha sokat ülsz, fontos, hogy a lábad a lehető legmagasabban legyen, és ha szükséges, támogató, rugalmas harisnyát szerezz.

Ki van veszélyben

A vénák gyulladása által okozott duzzanat nagyon veszélyes. Ez nem csak az idősebb emberek problémája! Ez gyakran a fiatal lányokra vonatkozik. A túlsúlyos lányoknak nem szabad fogamzásgátlást alkalmazniuk. A trombózisra való hajlam együttes alkalmazása ezt az állapotot okozhatja. Az alvadás valószínűsége nő, ha a lány dohányzik.

Hasonló helyzet fordul elő olyan terhes nőknél is, akik az optimálisnál tizenkét fontnál többet híznak. A trombózist a szülés során is fenyegetik. Az akut hasmenés kockázatának kitett dehidratált betegek vagy azok, akik nagy melegben keményen dolgoznak, veszélyeztetettek.

Mi segít?

  • megfelelő fizikai aktivitás - séta, úszás, kerékpározás
  • minőségi lábbeli járáshoz
  • sókorlátozás
  • lefekvés előtt könnyű lábtartó
  • váltakozó zuhany - hideg és meleg
  • rugalmas pólyák vagy harisnyák