Egyesíti a keleti hagyományt a modern szívműszerekkel. Ha trükköt keres a szellem nagy kikapcsolódására, a test erősítésére és a fogyásra, jelentkezzen be ma egy erőjóga órára.
Modern, de mégis jóga
Indiában a hagyományos gyakorlók megrázhatják a fejüket a jóga modern koncepciójáról, de a hatalmi jóga a válasz a mai mozgalmas világra. Gyökerei Indiában találhatók, és az Ashtangayoga és a Hatha jóga tanításának elvein alapul. Az amerikai kontinensre való átmenet azonban felgyorsult, lelassult, dinamizálódott, és ezáltal az elme aktív megnyugtatásának és az energiaközpontok gyors aktiválásának eszközévé vált. Mivel ez a fajta testmozgás az elme és a fizikai állapot koncentrációját is megköveteli, az egészséges életmód érdekében kettő az egyben.
Ugyanazok az előnyök
Ha olyan gyakorlatot keres magának, amely megerősítené az összes izmot, szépen formálná a testet és segítene a zsírvesztésben, akkor megvan. Az erőjógát kifejezetten a mentális erő fejlesztésére fejlesztették ki, de fokozott dinamizmussal hangsúlyozza az erőnlétet. Klasszikus formájától eltérően az erőjógát a megnövekedett pulzus jellemzi, ami már arra utal, hogy az ólomkészletet elűzi a testből. Az erőjóga gyakorlása hetente egyszer vagy kétszer hatékonyan égeti el a kalóriákat, miközben növeli a test erejét és rugalmasságát. Összpontosít a test szilárd központjára, a hasi izmokra, és támogatja az immunrendszert is. Az izzadtság méregteleníti a testet. Igen, és a normál jógagyakorlás alapvető funkciója is van, azaz enyhíti a feszültséget és a stresszt.
- Segít a hormon szeretetében a fogyásért Egészséges élet - nő
- Segítsen a testnek a fogyásban akkor is, ha az irodában van - Egészséges életmód - Nő
- Ismerje meg a hollywoodi étrendet Fogyjon le, mint egy filmsztár! Egészséges élet - nő
- A gyógynövények segítenek a nő hormonális problémáiban Egészséges életmód - Nő
- Ismeri a fogyás vitaminját Egészséges élet - Nő